Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Новое и интересное на сайте "Диеты, похудение. Здоровье" Вегетарианская диета. Конкурс на сайте.


Рассылка новостей сайта
Диеты, похудение. Бесплатные советы по эффективным диетам.

Конкурс "Топ-тема форума" апрель 2012

Внимание! Общаясь на форуме сайта, создавая интересные и популярные темы вы можете выиграть приз. Участники, принявшие участие в конкурсе, получат денежные переводы в счет оплаты мобильного телефона или в счет оплаты Интернет. Также есть возможность перевода на кошелек Вебмани.


Вегетарианская диета

Вегетарианская диета

Сама система вегетарианства предполагает полное исключение из пищи любых продуктов животного происхождения. То есть, следуя принципам настоящего вегетарианства, из рациона исключают не только мясо любого вида, рыбу, но и продукты животного происхождения - молоко и всевозможные молочные продукты, яйца и даже мед. Дозволительно есть только продукты растительного происхождения.

Но существуют и разновидности менее строгого вегетарианства, допускающего употребление молочных продуктов, меда и яиц. Мы же представляем диету, основанную на строгих канонах консервативного вегетарианства, то есть только из растительной пищи.

Придерживаясь вегетарианских диет, учитывайте, что овощи для салатов, первых или вторых блюд не рекомендуется готовить долго, они не должны быть пережаренными или переваренными. Кроме того жарить какие-либо продукты следует на небольшом количестве растительного масла. Еще лучше, если продукты приготовлены на пару.

При приготовлении салатов вегетарианская кухня не допускает добавления в них сметаны или майонеза, эти заправки заменяйте небольшим количеством растительного масла или лучше используйте заправку из лимонного сока или разведенного уксуса.

Фрукты и ягоды, предложенные на ужин, рекомендуется съедать через некоторое время после основного приема пищи, но не позднее чем за 1,5 - 2 часа до сна.

Помните, что если вы желаете похудеть, порции еды должны быть небольшими, а между основными приемами пищи не рекомендуется есть что-либо еще, даже фрукты.

Подробнее... Добавить комментарий


Новые диетические рецепты

- Диетическая домашняя нутелла

- Творожно-фруктовый коктейль

- Салат "Щетка"

- Десерт "Ноль Калорий"

- Рецепт овсяное печенье диетическое

 

ВКонтакте Мы Вконтакте
Facebook Мы на Фейсбук
Twitter Мы на Твиттере

Новое видео

Маникюр Пасхальный кролик

Маникюр Панда на бамбуке

Водный маникюр по мотивам фильма Голодные игры

Весенний маникюр - Синий первоцвет

Цветочный маникюр со стразами

Растения против зомби - коллекция фигурок из полимерной глины

Маникюр пирожное корзинка

Закрученный на сторону хвостик

Разделы сайта:

Главная | Теория похудения | Диетические рецепты | Кулинарные рецепты | Диеты | Очищение организма | Целлюлит. Методы борьбы | Травы для похудения | Лечебные диеты | Народные методы похудения | Дневники пользователей | Фотоконкурсы | Бесплатная консультация диетолога | Спорт и похудение | Худеем после родов | Истории похудения | Советы бывалых как похудеть | Полезные статьи | Счетчик калорий | Хобби | Таблицы | Словарь | Форум


В избранное