Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как стать стройной и оставаться молодой" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Журнал "Похудейка" Быстрый способ сбросить вес - диета на гречке
Диета на гречневой крупе: экстремально, но эффективноГречневая крупа – это уникальный продукт, она одновременно является вкусной, полезной и диетической едой. Для того чтобы обеспечить свой организм энергией, полезными витаминами и начать постепенно худеть, достаточно на завтрак или обед съедать порцию гречневой каши. А если сделать гречневую крупу основой диетического меню, лишний вес начнет таять прямо на глазах. Рецепт гречневой диеты (классический) предполагает соблюдение весьма строгих правил, поэтому не все смогут выдержать такое похудение. Однако существует несколько более «мягких» вариаций данной системы питания, которая поможет достаточно быстро и эффективно сбросить лишние килограммы. 
Полезная гречневая диета Варианты и правила гречневой диетыСамым популярным и высокоэффективным вариантом «гречневого похудения» является монодиета. Однако уменьшение веса, полученное в результате такого жесткого аскетичного питания, очень часто оборачиваются повторным набором веса. Поэтому наиболее разумным вариантом похудения с помощью данного продукта будет его сочетание с другими низкокалорийными продуктами питания. Диетологи советуют во время соблюдения данной диеты в каждый прием пищи добавлять к крупе какой-либо один продукт. Рецепт такого похудения прост: утром хорошим завтраком станет гречка и обезжиренный творог, пообедать можно отварной курицей и гречневой кашей, на полдник совместить кашу и овощной салат, а поужинать кашей и рыбой на пару. Без вреда для здоровья придерживаться такого питания можно максимум три недели. За это время потеря в весе составит от 8 до 10 килограммов. |
| В избранное | ||
