Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Искусство быть любимой и желанной" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Как сохранять молодость за 15 минут в день - Омоложение глаз
, Приветствую Вас! Так устроен человек.
Он может сдержать мимику лица, мысленно связать себе руки, но глаза. Вот, что скрыть невозможно. Они отражают всё, что происходит внутри. В прошлых статьях я рассказывала об упражнениях для омоложения разных частей лица, а в этой статье упражнения для омоложения глаз. С помощью глаз мы выражаем все наши яркие и выразительные эмоции. Следующее упражнение поможет не только оживить зону вокруг глаз и начать ее чувствовать, а также убрать такой признак старения как отечность верхнего века и признак усталости – отечность нижнего века или мешки под глазами. Само выражение глаз становится более выразительным и ярким и живым. В прошлых упражнениях мы уже проработали зону переносицы и зону висков
и теперь смело можем переходить к зоне глаз. Мышца вокруг глаза называется сфинктер глаза и, чтобы его загрузить, надо два пальца поставить на края орбит глаз (орбита – костное образование, внутри которого находится глаз). Орбита располагается по краю бровей, внешнего угла глаза и под глазом, ее можно очень легко прощупать. Упражнение 1. Указательным пальцем нужно прижать верхний край орбиты под бровью, а большим пальцем прижать нижний край орбиты под глазом. Теперь держа пальцы на орбитах, сводим пальцы вместе при помощи мышц глаз, то
есть жмуримся. При этом пальцами противодействуем этому движению, создавая дополнительное напряжение. Если нагрузки все равно мало, в крайнем положении задерживаемся на несколько секунд. После 8-10 повторений этого упражнения сбрасываем напряжение выдохом и проводим пальцами рук по глазам от внутреннего уголка глаза к внешнему. Для этого нужно прижать пальцами кожу к вискам за краем орбиты и, немного растягиваем глаза в стороны. Становимся похожими на китайцев Сначала может не получиться напрягать только мышцы глаз, будут включаться и другие мышцы лица. Но со временем старайтесь научиться работать только глазами. При недостатке напряжения пользуемся статической нагрузкой. После выполнения 8-10 раз сбрасываем напряжение выдохом с расслаблением. Присоединяйтесь к нам на страничках: Вконтакте - Радость молодости Facebook - Быть всегда молодыми До новых вестей!
|
и теперь жмурим глаза и пытаемся свести наши пальцы к переносице мышцами глаз, а пальцами сопротивляемся этому.| В избранное | ||
