Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Похудение через подсознание

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Тела" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Фалеев А.В.

Статистика

5.554 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Похудение через подсознание. Энергия и витамины


Похудение через подсознание. Энергия и витамины

1. С вами бывает такое, что вы начинаете с энтузиазмом какое-то новое дело, находите информацию, подготавливаете план, делаете первые шаги, а потом почему-то вдруг образуются самые разные причины, что вы откладываете это дело все дальше и дальше, а потом оно начинает тяготить вас своей незавершенностью, и вы ругаете себя за лень?

2. А может быть, вы после работы валитесь с ног, и вообще не понимаете, как другие люди могут еще что-то делать, ведь у вас все мысли перемещаются в область дивана и телевизора?

3. А может даже статься, что большую часть времени вы ощущаете желание спать, скуку, апатию, непонятную лень, и делать вам вообще ничего не хочется, как будто сил нет?

Есть две причины подобных состояний: физическая и энергетическая, и вполне в ваших руках преодолеть их и стать бодрыми и активными. Почему я начала разговор об этом в рассылке о похудении? Да потому что без достаточного количества сил вам будет сложно не бросить практически любое начинание, которое требует хоть какого-то вложения энергии, в том числе и мыслительной. Кроме того, без этого гораздо сложнее выйти на новый уровень качества жизни, когда вы именно участвуете в жизни, а не наблюдаете за ее тухлым течением со стороны.

Возможно, ни один пункт к вам отношение не имеет, так и отлично, но тем не менее, последующая информация может пригодиться и вам.

Если говорить о физической составляющей, то это в первую очередь о воздухе, воде и еде. К сожалению, экологическая обстановка давно оставляет желать лучшего, особенно для жителей крупных городов, и качество перечисленных компонентов варьируется от более-менее сносных до катастрофических.

О воздухе и воде написано огромное количество материалов, поэтому, если вам интересна эта тема, поищите сами, а о еде я скажу пару слов.

Думаю, ни для кого не секрет, что в нашей современной пище гораздо меньше витаминов и полезных веществ, которые так нам нужны, чем хотя бы 50 лет назад? (книжечку про витамины?)

Наши организмы справляются с тоннами совершенно бесполезной и даже вредной пищи вроде сосисок, колы, чипсов и т. д., куда входят в том числе практически все полуфабрикаты. Если вы почитаете состав большинства йогуртов, то поймете, что это полезным быть не может, да и молоко из порошка, хранящееся по полгода без холодильника, доверия не внушает. Мы все дальше отходим от натуральных продуктов и все меньше получаем пользы, но продолжаем заменять качество на количество. К этой теме я непременно еще вернусь, а сейчас буду ближе к делу и поговорю об экстренных мерах, которые можно предпринять, чтобы дать организму запас полезных веществ.

Конечно, самый идеальный вариант для тех, кто заботится о своем здоровье, был бы почистить организм (лично мне на данный момент больше всего нравится система Фалеева с его мягкими чистками), сдать кровь на биохимию, определить, каких веществ вам не хватает и именно на них делать упор в продуктах или пропить специальные комплексы из природных добавок. Но сомневаюсь, что кто-то так действительно сделает, поэтому предлагаю несколько общих рецептов.

1. Этот рецепт с медом я прочитала давно где-то в интернете, и теперь банка с этой смесью прочно поселилась у меня в холодильнике. Всего лишь 1 столовая ложка в день — и я перестала болеть простудными заболеваниями.

Возьмите один килограмм натурального меда, десять лимонов и пять головок чеснока. Чеснок и лимоны вместе с кожурой следует почистить и провернуть на мясорубке. Хорошенько размешайте полученную массу и объедините с медом. Теперь следует поставить банку в холодильник и ждать семь дней. Употреблять следует 1-2 столовых ложки по утрам натощак.

Помимо того, что применение этой смеси укрепляет иммунитет и оберегает от простудных заболеваний, лимонный сок, мед и чеснок содержат огромное количество необходимых нам витаминов. Автор этого рецепта утверждает, что у нее улучшилось зрение на 2 диоптрии и пропала седина!

2. Один из самых лучших источников витаминов, который только может быть, но требует регулярности в использовании — это свежевыжатые соки. Грейпфрутовые, гранатовые дают столь нужный нам витамин С и многие другие, отлично справляются с усталостью, лично мою сонливость после них как рукой снимает. Про соки можно говорить много, и в ближайшие выпуски я предложу несколько вариантов комбинированных соков.

Кстати, соковыжималка — это отличный подарок и себе, и вашей семье ;)

3. Норбеков и многие другие авторитетные лица советуют пить стакан горячей воды сразу после пробуждения. Вода восполняет образовавшийся за ночь дефицит жидкости в организме, прочищает и кишечник.

4. Очень полезно утром пить чайную ложку нерафинированного масла холодного отжима. Те, кто привык пить оливковое (или тыквенное, льняное, кедровое) масло натощак утром, знают, что его действие направлено на снижение холестерина в крови, а уникальный витаминный комплекс позволяет повысить сопротивляемость организма болезням и инфекциям в любое время года. Для улучшения деятельности ЖКТ оливковое масло несет несомненную пользу: налаживается деятельность желудка, печени, кишечника. Оливковое масло для похудения – метод, доказанный экспериментально под руководством Гари Шварца из Нью-Йоркского университета Ешива. Ненасыщенные жирные кислоты в его составе способствуют скорейшему получению мозгом сигнала о насыщении. Поэтому оливковое масло натощак в размере одной чайной ложки, принятой ранним утром – прекрасный повод распрощаться с ненужными килограммами без применения диет.

Ну и конечно, в масле содержится огромное количество незаменимых витаминов для нашей кожи, в т.ч. витамин Е, что делает его полезнее любых кремов.

Но этот способ не подходит тем, у кого имеются камни!

Так же обратите внимание на такие бесценные добавки к пище, как расторопшу, ламинарию и пророщенные семена пшеницы.

А о б энергетической составляющей поговорим в следующий раз.

С любовью, Екатерина

--------------------------------------------------------------------

Пишите мне по адресу: admin@livingbetter.ru

Присланные вами письма могут быть процитированы в рассылках.

2012 Livingbetter.ru. Все права защищены
Вы можете свободно использовать тексты рассылки при обязательном указании активной ссылки на нее или на сайт livingbetter.ru

В избранное