Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красота из холодильника

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женщина в ритме счастья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Декабрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
28.12.2012
02:10:05
06:32:55
29
30
31
Автор
Красота из холодильника

Статистика

196 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Красота из холодильника: готовим руки к празднику.


 

 

Бокал шампанского в изящных ухоженных руках в новогоднюю ночь – это красиво и стильно. И главное – доступно для каждой милой дамы. Ведь до новогодних праздников ещё есть немного времени. Одной из мер ухода за руками является массаж рук. Массаж займет у вас около 10 минут, а ваши ручки будут вам очень благодарны!

Самомассаж рук состоит из 9 последовательно выполняемых движений.

1. Обхватить все пальцы одной руки и произвести прямые движения по направлению от кончиков пальцев к их основанию. Таким образом массируются сначала внешние и внутренние стороны пальцев, а затем — боковые. Это движение следует повторить 3-4 раза.

2. Похожее движение, только кожа немного придавливается. Так массируются более глубокие ткани, располагающиеся под кожным покровом. Повторите 3-4 раза.

3. Производится растирание каждого пальца «петлями», то есть вы просто проводите по пальцам от кончиков к основанию, как бы рисуя петельки. Таких петель должно быть по 12 на каждом пальце. После каждого такого растирания следует проводить поглаживание. Эта процедура повторяется 3 раза.

4. Поглаживание пясти (основной части кисти). Поглаживание производится в направлении от основания пальцев к запястью. Это движение выполняется по 3 раза с тыльной и ладонной сторон.

5. Поглаживание по кругу. Это движение выполняется в направлении от среднего пальца к боковым сторонам ладошки. Лучше всего сочетать его с растиранием «петлями».

6. Растирание пясти «петлями». Это движение следует выполнять большим пальцем руки. Направление «петель» — от основания пальцев к запястью. Растирание повторяется 3-4 раза.

7. Растирание запястья. Это расслабляющая процедура. Пальцами одной руки необходимо производить круговые движения на запястье. При этом не лишним будет и медленное сгибание кисти вперед и назад. Движение выполняется 4 раза.

8. Растирание запястья. Для этого нужно обхватить пальцами одной руки запястье другой и провести несколько раз по направлению к локтю. Движение повторяется 4 раза.

9. «Надевание перчаток». Это заключительное движение массажа. Оно полностью расслабляет кожу рук. Для его выполнения нужно пальцами одной руки обхватить пальцы другой и провести так до самого предплечья, имитируя надевание перчаток. Это движение нужно выполнять 4-5 раз.

Перед выполнением массажа следует нанести на руки какой-либо крем для рук или лосьон, чтобы не вызвать раздражение, а увлажнить и напитать кожу рук. По его окончании удалить остатки смягчающего средства ватным тампоном. Идеально подойдут также уходовые масла (кунжутное, любое косточковое и простое подсолнечное). Можно один раз капнуть и любимым эфирным маслом.


Если вы делаете массаж рук на ночь, то крем не стираем, а надеваем хлопчатобумажные перчатки и ложимся спать. Наутро ваши руки станут идеально мягкими и нежными.

Делайте этот массаж ежедневно и при встрече Нового 2013 года Змеи ваши руки будут прекрасны!

 

Читайте также:

- эффективные маски против выпадения волос и для их роста;

- 15 продуктов для улучшения обмена веществ;

- как правильно выбирать ананасы и мандарины;

- простая таблица совместимости продуктов;

- более 200 фотографий для украшения праздничных блюд...

Это и многое-многое другое для вашей красоты и здоровья ЗДЕСЬ


 
В избранное