Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красивая фигура - отменное здоровье! 7 Внутренних Законов...

Семь внутренних законов 1. <Мысли материальны> Все, что мы собой представляем - результат того, что мы думаем о себе. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит. Будда говорил: <Наше сознание - это все. Вы становитесь тем, о чем думаете. Джеимс Аллен говорил: <Человек - мозг. Чтобы правильно жить, вы должны заполнить свой мозг <правильными> мыслями. ...

2014-12-17 14:05:30 + Комментировать

Красивая фигура - отменное здоровье! 11 Продуктов, Которые Мешают Похудеть...

11 продуктов, которые мешают похудеть 1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть - отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара. 2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный. 3. Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить. 4. Белый шлифованный рис со...

2014-12-16 13:05:53 + Комментировать

Красивая фигура - отменное здоровье! О Пользе Некоторых Сушеных Продуктов…

О пользе некоторых сушеных продуктов. 1. Абрикосы (курага) - это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин. Сушеный абрикос полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы и с сахарным диабетом. 2. Ананас. Сушеные ананасы являются источников калия и магния, железа и цинка, витаминов группы B и клетчатки, полезной для пищеварения. Также сушеные ананасы помогают избавиться от отеков, придают силы и улучшают настроение. Помогают брос...

2014-12-15 14:06:47 + Комментировать

Красивая фигура - отменное здоровье! 9 Ошибок Питания...

9 ошибок питания 1. НЕ ЕШЬ ЖИР И НЕ РАЗЖИРЕЕШЬ Если качок получает из своего ежедневного меню больше пищевых калорий, чем <сжигает> на тренировках, он обязательно зарастет жиром. Даже если количество жиров в его рационе будет равно нулю. Дело в том, что остальные макроэлементы питания - углеводы и белки - обладают трагической для нашего брата-культуриста способностью. Они утилизуются телом лишь в меру потребности, а все лишнее <конвертируется> в подкожный жир. Что касается углеводов (картофель, каши, сладо...

2014-12-14 14:05:56 + Комментировать

Красивая фигура - отменное здоровье! Искусство Маленьких Шагов

Одна из самых распространенных ошибок, препятствующих обретению стройной фигуры, заключается в том, что внимание оказывается сильно привязано к цифрам на весах и в сантиметрам. Причем, как к тем, которые отражают реальное положение дел, так и к цифрам своего желанного веса. И сравнивая оба этих количественных показателя, человек осознает многокилограммовую пропасть, зияющую между ними, что мгновенно снижает его мотивацию к стройности. У него просто опускаются руки и теряются силы для движения в эту сторону...

2014-12-14 08:07:10 + Комментировать

Красивая фигура - отменное здоровье! 12 Здоровых Перекусов, Которые Снабдят Вас Энергией...

1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли. 2. Бананы. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма. 3. Красный перец. Он наполнен антиоксидантными витаминами А и С, которые необходимы для красоты вашей кожи. Если вы захотите сытно похрустеть, кра...

2014-12-13 14:11:42 + Комментировать

Красивая фигура - отменное здоровье! Как Уже Начать Худеть

Не ждите понедельника, удачного момента или особого настроения. Пусть ваше первое действие в направлении стройности произойдет спонтанно, без пауз и промедлений. Мгновенный переход в качественно-новый образ мышления, в состояние человека делающего. Это как заходить в прохладную воду - можно постепенно, по пути пугаясь и прячясь от каждой порции брызг, или же забежать и сразу прочувстввоать на себе контраст того, как после первого ощущения прохлады наступает разгоряченность, а за ней восторг и удовольствие ...

2014-12-13 08:05:50 + Комментировать

Красивая фигура - отменное здоровье! 10 Простых Правил Помогут Вам Осознать, Что Вы — Самое Совер

Эти десять простых правил помогут вам осознать, что вы - самое совершенное создание, пришедшее в этот мир и, как и все мы - уникальны и неповторимы. ПРАВИЛО ПЕРВОЕ: утром приложите максимум усилий, чтобы выйти из дома в наилучшем виде. В обед можете взглянуть на свое отражение в зеркало, чтобы проверить, все ли в порядке, и последний раз - перед сном, когда умываетесь. Это поможет вам не думать весь день о том, как вы выглядите. ПРАВИЛО ВТОРОЕ: не зацикливайтесь на своих физических изъянах. Они есть у всех...

2014-12-12 14:05:21 + Комментировать

Красивая фигура - отменное здоровье! Эмоции И Похудение

Вы знаете о том, что решая проблему лишнего веса, вы на самом деле занимаетесь решением гораздо более глобальных вопросов, чем могли себе представить! Вы учитесь справляться с трудностями, и в первую очередь - с инерционностью в мышлении и поведении. Тренируете волю и настойчивость, которые пригодятся вам в других сферах жизни. Раскрываете неведомые до сих пор грани своего характера. Узнаете о том, что вы любите и что вам нравится на самом деле, а что просто привыкли есть/ делать. И самое главное - решая п...

2014-12-12 08:06:14 + Комментировать

Красивая фигура - отменное здоровье! 20 Секретов ВЕЧНОЙ Молодости От Екатерины Андреевой...

20 СЕКРЕТОВ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ ОТ ЕКАТЕРИНЫ АНДРЕЕВОЙ Красавица Екатерина Андреева, ведущая телепрограммы <Время, выглядит прекрасно! Знаете, сколько ей лет? 52! А кто даст? Никто! - Оставаться молодой не так уж и сложно, - уверяет Екатерина. - Я охотно открою все свои секреты! Спите в темноте и холоде - В спальне должно быть не выше 18-20 градусов. Для здоровья, а следовательно - красоты, нужна прохлада. Даже зимой я всегда ночью открываю форточку. На окна повесьте плотные шторы. Ведь в темноте вырабатывает...

2014-12-11 16:06:04 + Комментировать