Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Правила занятия спортом во время беременности


 
Дата рассылки: 2016-10-17
 
Здравствуйте, уважаемые читатели

 

Сегодня в выпуске: 

Правила занятия спортом во время беременности

Фитнес и физическая активность стали неотъемлемой частью жизни многих женщин. Поэтому представительницы прекрасного пола, оказавшись беременными, задаются вопросом о том, можно ли продолжать занятия, находясь в положении? Упражнения не навредят, а скорее наоборот. Однако для начала следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить все риски. Важно принять во внимание вашу активность до наступления беременности. Если до этого вы регулярно тренировались, то интенсивность следует постепенно снижать, прислушиваясь к своему телу и ощущениям. Если же вы вели малоподвижный образ жизни, то лучше начать двигаться, но медленно и осторожно. Умеренная физическая активность считается полезной для беременных женщин и младенцев. О правилах занятия спортом во время беременности, читайте далее>> 

До скорой встречи!)            

 


 Сайт рассылки http://dinamika-zhizni.ru

В избранное