Я больше не Толстая. Худеем вместе, не вредим здоровью 7 правил употребления простой воды.
Всем нам давно известно, что в день необходимо выпивать около 7-8 стаканов воды. Но что еще нам известно о правилах употребления простой воды с пользой для здоровья? Ознакомьтесь с несколькими советами, которые помогут вам использовать ее целебные свойства по максимуму.
1. Во время питья необходимо
сосредоточиться на том, что каждый глоток приносит энергию, освежает организм и укрепляет здоровье. 2. Йоги рекомендуют пить воду по ¼ стакана каждые 30-45 минут в перерывах между едой. 3. Не рекомендуется пить воду сразу после еды. Необходимо подождать хотя бы 30 минут. Смоченная водой еда хуже обрабатывается желудочными соками. 4. Утром натощак рекомендуется выпивать стакан теплой воды, так как это способствует очищению кишечника. 5. Воду
можно пить за 10-15 минут до еды, так как в незаполненном желудке она не долго задерживается и не разбавляет его содержимое. 6. Если вы пьете кипяченую воду, рекомендуется перелить ее из стакана в стакан, тем самым обогатив воду кислородом. 7. Не рекомендуется кипятить оставшуюся в чайнике воду второй раз. Таким образом вы превратите «живую» и полезную воду в «мертвую» и вредную, которая потеряет все свои целебные свойства.
Также рекомендуем очищать воду при помощи
Шунгита или Кремния, ознакомиться с которыми вы можете в нашем интернет-магазине "Фитомаркет почтой": http://goo.gl/oRdrXI
