Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.444 RSS

←   Декабрь 2018   →
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

За последние 60 дней ни разу не выходила

Сайт рассылки: http://diets.ru
Открыта: 21-01-2011

Автор

Галия Яковлева

Статистика

1.444 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Худеем нескучно с Diets.ru! Лучшее за неделю

Самое свежее Статьи Каталог диет Калькуляторы Консультации Клубы похудения Наши проекты: Страна Мам Поварёнок Хобби-портал myJulia myJane myCharm Невестушка Relook Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!   Красная рыба с овощами в восточном стиле на новогодний стол. Вкусная коллекция Планирование праздничного меню – это очень важный подготовительный этап любого торжества, особенно Нового года, так как это один из любимых праздников большинства людей.  В составлении ассортимента блюд для Главного праздника, многие отдают предпочтение блюдам из рыбы, так как они вкусные и менее калорийные, что немало важно для празднования Новогодней ночи. А мы, как обычно, предлагаем приготовить очень вкусное и сочное блюдо из форели или любой другой красной рыбы и овощей, в китайском стиле, которое многим придется по вкусу.  Ингредиенты: Филе красной рыбы – 500 г Перец болгарский – 3 шт Лук репчатый (крупный) – 1 шт  Чеснок – 3 зубчика Мед – 50 мл Кетчуп – 50 мл Уксус яблочный (рисовый, винный…) – 50 мл Крахмал кукурузный – 40 г Масло растительное – 1-2 ст. ложки Соль, перец – по вкусу  Приготовление: 1. Подготовим овощи. Лук чистим и крупно нарезаем. Болгарский перец моем, удаляем плодоножку, семена и нарезаем также крупно.  2. Рыбное филе нарезаем средними кусочками, слегка подсаливаем. Для соуса смешиваем мед, кетчуп и яблочный уксус.  3. На плоскую тарелку выкладываем кусочки рыбы и посыпаем крахмалом, как следует обваливаем их в нем. Антипригарную сковороду хорошенько прогреваем, слегка смазываем растительным маслом и обжариваем кусочки рыбы, периодически помешивая, со всех сторон, в течении 7 минут, до золотистой корочки.  4. Затем рыбу убираем в отдельное блюдце, а на ту же сковороду перекладываем лук.  5. К луку отправляем болгарский перец и выдавленный через пресс чеснок.  6. Обжариваем все на сильном огне 2-3 минуты, овощи должны остаться хрустящими. Затем вливаем к ним соус.  7. Когда соус прогреется, отправляем в сковороду кусочки рыбы, Все перемешиваем, чтобы соус покрыл каждый кусочек рыбы, хорошенько прогреваем и снимаем с огня. Солим, перчим блюдо по вкусу.  8. При подаче украшаем свежей зеленью.  В 100 г готового блюда содержится 154 ккал: белки - 12 г, жиры - 6 г, углеводы - 13 г.  Приятного аппетита! Автор: Евгения Кузьмина Оставить комментарий>> Мы узнаем себя лучше Тест "Склонны ли Вы к ожирению?" От ожирения сегодня страдает полмиллиарда людей в разных странах мира. И с каждым годом эта цифра неумолимо растет. А Вы склонны к избыточному весу? Пройти тест и узнать>> Тест "Легко ли с Вами уживаться?" Чтобы дом был «крепостью», домочадцы должны уважать интересы и личное пространство друг друга. А с Вами легко уживаться? Пройти тест и узнать>> Мы выбираем Зимняя диета Зима – время, когда мы начинаем употреблять жирную и калорийную пищу. Зимой можно без проблем поправиться, а поможет нам в этом зимняя диета. Эту диету следует сочетать с физическими упражнениями, так ваша фигура будет более пропорциональная. Жидкости следует употреблять без ограничений, воду можно пить как минеральную, так и обычную. Рацион дается на 4 дня и рассчитан на 1 человека.  Далее... Вопрос экспертам портала Diets.ru Настя, здравствуйте! Ваша ситуация очень распространена в практике. Дело в том, что в нашей психике есть защитные механизмы. Они часто срабатывают в ситуациях сильного стресса. У Вас стресс оказался, как минимум, двойной. Во-первых, Вы похудели, стресс получило Ваше тело. Во-вторых, Вы прошли сессию. А это уже психологический стресс. Возможно, что-то сильно травмировало Вас, и вызвало сильные негативные эмоции. Опять же сила для каждого своя. Кому-то может показаться, что ничего особенного не произошло, но для Вас это могло быть действительно травматично. Поэтому лучше всего в таких вопросах прислушиваться к себе. В идеальном варианте развития событий Вам лучше посетить психолога, ведь тогда на очной консультации Вы сможете рассказать о том, что Вас на самом деле беспокоит, понять причину беспокойства, проработать ее.  В ином случае, Вы можете постараться вспомнить события, которые стали для Вас травматичны, принять все, что произошло, если надо, то простить и отпустить. В жизни часто бывают ситуации, которые болью отзываются в нашей душе. Но со временем мы начинаем иначе их воспринимать, учимся жить с этим, и в итоге просто отпускаем. В Вашем случае может помочь и время. Когда Вы выйдете из стрессовой ситуации, то, возможно, Ваша беззаботность и позитивные эмоции вернуться. Но здесь важно помнить, что вместе с позитивными эмоциями приходят и негативные, болезненные. Их нужно просто проживать, пропускать через себя и отпускать дальше. Не зацикливаясь на негативе.  Попробуйте себя чем-то радовать, заниматься тем, что приносит Вам радость и удовольствие. Возможно, это приведет Вас к чувствам. Пишите дневник, отдавайте бумаге как свое безразличие, так и эмоции, переживания. Успехов Вам и гармонии.  Бесплатная консультация специалистов на Diets.ru Фитнес-видео Комплекс упражнений на тренировку пресса Многие женщины и мужчины находятся в поиске эффективных упражнений, с помощью которых можно заполучить красивый пресс и заветные кубики. Спешим вас обрадовать: эти упражнения не только просты, но и не требуют специального оборудования или особой физической подготовки. С помощью комплекса упражнений, приведенного в данном видео, вы сможете избавиться от жировой прослойки на животе и сделать свою фигуру более привлекательной.  О технике выполнения упражнений на тренировку пресса специально для Diets.ru рассказывает Руслан Имамкулиев, старший тренер фитнес-клуба X-Fit Сенатор. Далее... Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте Конкурс "Лучший пользователь декабря" Наступил последний, самый сказочный месяц года - декабрь. Желаем вам провести его ярко и незабываемо в нашей нескучной компании, и объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"!  Конкурс "Лучший пользователь декабря" продлится с 1 по 31 декабря, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены замечательных призовых наборов от издательства Эксмо.*  Узнать подробности и принять участие>> С Днем рождения, Diets.ru! Снова наступил первый день декабря, и наш любимый Diets.ru стал старше еще на один год! Сегодня он отмечает 8 лет со дня открытия дверей своим первым пользователям. И этот день рождения наступил только благодаря вам, наши дорогие и любимые пользователи! От всего сердца благодарим вас за то, что остаетесь верны проекту, и желаем вам светлых дней, исполнения желаний и достижения поставленных целей.  За восемь лет Diets.ru перестал быть просто форумом о похудении. Какие только истории не обсуждаются на его страничках каждый день! Многие из вас нашли здесь друзей и даже встретились с ними в реальной жизни. А давайте вспомним всё? Расскажите нам, что для вас Diets.ru? Как давно вы здесь? Может быть, какие-то советы от пользователей сайта помогли вам изменить что-то в своей жизни? Нам интересно все, что прямо или косвенно связано с нашим проектом.  А авторам самых интересных историй мы подарим наборы книг от издательства Эксмо!* Узнать подробности и принять участие>> Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}