Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru! Лучшее за неделю

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.446 RSS
←   Март 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://diets.ru
Открыта: 21-01-2011

Автор
Галия Яковлева

Статистика

1.446 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем нескучно с Diets.ru! Лучшее за неделю


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Школа жизни
calend.ru
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы всегда худеем нескучно!

Мы читаем

Полезная и вкусная альтернатива майонезу

Полезная и вкусная альтернатива майонезу Большинство людей так или иначе задумывается на тем, как снизить калорийность питания не в ущерб вкусу. Одни стараются похудеть, другие борются за удержание нормального веса. Третьим менее калорийное питание прописал доктор. Снижение калорийности питания кажется многим людям «принудительной» мерой – возникают образы скучных блюд и грусть-печаль по «вкусным», «запрещенным». Однако салат без классического майонеза калорийностью 680 ккал может ни в чем не уступать своему привычному вредному аналогу и даже может превзойти его по вкусу! И сегодня мы рады поделиться с вами сделанными открытиями в этой области. 

«Икорная самба» - зажигательные ритмы здорового питания 

Один из самых революционных продуктов в этой области – «Икорная самба». Это красная и черная икра, созданная из морских водорослей с майонезным соусом. Пусть словосочетание «майонезный соус» вас не пугает. «Икорная самба» не содержит уксуса, икра обогащена йодом и серебром, а сам продукт отличается низкой калорийностью. Судите сами – в 100 граммах продукта всего 91 ккал. А ведь даже самый низкокалорийный майонез – это не менее 170 ккал. Заправив салат «Икорной самбой», вы получите некалорийное полезное блюдо, которое подарит вам фейерверк вкусовых ощущений. О привычном майонезе вы даже не вспомните! Именно благодаря изысканному вкусу и рекордно низкой калорийности «Икорная самба» - это идеальная заправка для салатов. 

Мы уж не говорим о том, что красная икра – это вкуснейший продукт, который превратит в праздничное любое, даже самое обычное, блюдо. И это не только салат, но также блины, бутерброд, фаршированные яйца, овощи. Вам остается лишь позаботиться о том, чтобы остальные ингредиенты оказались столь же полезными для фигуры как «Икорная самба». Например, блины лучше печь бездрожжевые, бутерброд сложить из ржаного хлеба, салат не делать слишком многокомпонентным и не включать в него «зажарку». Вот так диетическое питание, имеющее репутацию скучного и пресного, превращается в наслаждение вкусом не в ущерб фигуре и здоровью. 

«Тайна Океана» - в стройной фигуре 

Икра из морских водорослей «Тайна Океана» - еще один необыкновенный продукт, который поможет держать тело не в строгости, но в стройности. «Тайна Океана» - это, прежде всего, тайна вашей точеной (или стремящейся к тому) фигуры, ведь 100 граммов продукта содержат всего 18 ккал! «Тайна Океана» украсит как обыденный, так и праздничный стол, ведь большинство людей обожает икру. Кроме того, «Тайна Океана» - это секрет вашего хлебосольного гостеприимства, ведь с упаковкой икры вам всегда будет чем привечать даже неожиданно нагрянувших гостей. Икра из морских водорослей содержит такие полезные компоненты, как ионы серебра и йод. Продукт поможет и тем, кто уделяет много внимания сервировке и оформлению блюд. Горстка икры украсит любое блюдо, сделав его ярким, привлекательным и желанным для гостей. 

Нельзя не отметить, что этот изысканный продукт не содержит компонентов животного происхождения. Поэтому его могут себе позволить себе и вегетарианцы, и соблюдающие пост и, конечно, все, кто неравнодушен к икорному вкусу. 

Предлагаем Вашему вниманию рецепт салата, который наверняка придется Вам по душе. Тем более что его калорийность в сравнении с заправкой майонезом снижена на 533 ккал! 

Салат "Кавиар Коул Слоу" (Caviar cole slaw) с икрой из морских водорослей "Тайна Океана" и икрой с майонезным соусом "Икорная Самба" 

Ингредиенты (на 4 порции) : 

- белокочанная капуста – 800 г. 
- морковь 2 шт. (крупная) 
- икра из морских водорослей «Тайна Океана» красная или чёрная, 120 г. 

Для заправки : 

- сахар – 50 гр. 
- икра из морских водорослей в майонезном соусе «Икорная самба», красная – 4 ст. л. 
- молоко – 4 ст.л. 
- кефир – 4 ст.л. 
- лимонный сок – 2 ст.л. 
- уксус – 2 ч.л. 
- соль – 1 ч.л. 
- смесь перцев – щепотка. 

Приготовление : 

Капусту мелко нашинковать. Морковь натереть на терке. Капусту с морковью перемешать. 

Приготовление заправки. Смешать в отдельной миске все ингредиенты для заправки (сахар, икра "Икорная Самба", молоко, кефир, лимонный сок, уксус, соль и смесь перцев). Заправить салат и тщательно перемешать венчиком. 

Капустный салат накрыть пищевой пленкой и убрать в холодильник на 1 час. 

Салат встряхнуть в миске и разложить по порционным тарелкам. Украсить икрой "Тайна Океана". 

 

Приятного аппетита! Мы надеемся, что великолепные продукты "Икорная Самба" и "Тайна Океана" не оставят Вас равнодушными. И в скором времени Вы сами изобретете не один десяток полезных, вкусных и некалорийных рецептов с изысками компании «Полезные продукты». А мы обещаем еще не раз порадовать вас идеями для полноценного и вкусного питания.

Автор: Марина Тумовская 

Оставить комментарий...


Мы узнаём себя лучше

Тест "Хорошая ли Вы хозяйка?"

Каждая женщина втайне мечтает услышать, что она хорошая хозяйка. А Вы достойны этой похвалы? Пройти тест...


 

Мы выбираем

Диета доктора Аткинса

Метод доктора Аткинса представляет собой не краткосрочный курс, а пожизненный принцип питания, основывающийся на потреблении сбалансированной здоровой пищи. Диета Аткинса ограничивает употребление обработанных/очищенных углеводов (которые составляют 50% в рационе большинства людей), таких, как сладости, мучные, злаковые продукты, крахмалистые овощи, и состоит из трех фаз. 

читать далее


Вопрос экспертам портала Diets.ru

Помогите пожалуйста, не могу определить свой цветотип и выбрать цвет волос, одежды и декоративной косметики. Если бы знать к какому типу я отношусь все было бы проще. Заранее спасибо. Мои фото http://www.diets.ru/album/1418828/На фото с ребенком мой естественный цвет волос)средне русый-на фото выглядит немного темнее

Доброе утро! Я бы сказала, что вы контрастное красное лето: у вас русые волосы от природы и карие глаза. Единственное, что меня смущает в этом определении, это кожа (на фото вы накрашены плюс освещение не солнечное): на фотографиях она теплая, а у классического лета - все-таки холодная. Определить проще всего так: при дневном свете приложить к лицу что-то оранжевое и посмотреть в зеркало. Если цвет лица потускнеет, то у вас холодная кожа, если, наоборот, станет более свежим, то теплая. В первом случае - вы классическое контрастное красное лето. Во втором - все немного сложнее: это означает, что в вашей палитре будет больше теплых цветов и более выраженные фактуры ткани. Насчет окрашивания: светлый цвет (на первом фото) лишает вас вашей природной контрастности. Рыжий - гораздо лучше, но смотрится чужеродно. Лучше всего вам подойдут светлые оттенки шоколада с примесью бронзового или золотистого пигмента. Что касается макияжа: у вас яркая внешность, поэтому задача "нарисовать лицо" не стоит - достаточно подчеркнуть природные данные, особенно глаза. Я не буду рассказывать о теории макияжа: она универсальна. А вот что касается цвета: вам пойдут тени шоколадных, золотистых тонов, шампанского, персикового оттенков. Для вечернего макияжа можно выбирать синие (не голубые), делать смоки айз. В дневном макияже предлагаю вам ограничиться нюдом, то есть: наносим тон, расчесываем и красим брови, тушь. В принципе, достаточно. Можно подвести глаза. Про одежду: основа палитры для контрастного красного лета холодная часть спектра - синий, фиолетовый, холодный зеленый (без примеси желтого). Но вам не стоит увлекаться совсем уж холодными, чистыми цветами, особенно стоит избегать искусственных цветов и чересчур резких контрастов при их сочетании в комплектах. То есть, если в образе ярко-синее платье, то не нужно подбирать к нему красный жакет - пусть он будет базового цвета, оттеняет. Постарайтесь также избегать черного цвета у лица - замените его глубоким серым, темно-синим (navy), коричневым - это отличные базовые цвета для одежды. Также вам прекрасно пойдут солнечные цвета, «с рыжинкой». Вообще пусть в образе будет "теплинка" - основа - холодная, а вкрапления (в аксессуарах, элементах принта) - теплые. Теплые - это красный, желтый, желто-зеленый, беж. Кроме того, вы можете играть с оттенками и подтонами: потому что тот же синий может быть совсем холодным, зимним, а может быть - чуть теплее, с примесью красного пигмента. Вам можно и нужно носить сложные цвета, а вот крайних теплых и крайних холодных как основы образа (занимающих больше 20%) стоит избегать - используйте их только в качестве акцента. Вот здесь мы подробно писали о цветах и подтонах: http://usndr.com/ru/web_letter/5t9kah318oe5akae9bkuh1jzauzxw1nwr7xgu3aa Вот как-то так в целом. Надеюсь, это вас сориентирует :-) Более подробно, с примерами и палитрами мы можем рассказать в рамках консультации. Хорошего вам дня!

Бесплатные консультации специалистов на  Diets.ru



 

 Фитнес-видео

Комплекс упражнений «Идеальный пресс»

Невозможно представить подтянутую, стройную фигуру без наличия красивого пресса. Конечно же, для обладания им необходимо придерживаться правильного питания и регулярно выполнять физические упражнения. Как накачать пресс в домашних условиях? Выполняйте вместе с Анной Миляевой*, специалистом по подготовке олимпийских сборных команд, специальный комплекс самых эффективных упражнений для создания идеального пресса, представленный в видео ролике. 

Данный комплекс состоит из 6 упражнений, его выполнение занимает около 15 минут. Комплекс рассчитан на людей с начальным и средним уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на верхнюю и нижнюю часть прямой мышцы живота, косые наружные и внутренние мышцы живота. 

...читать далее

 

Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте

Итоги конкурса "Лучшее на 23 февраля!"

Дорогие дамы... и дамы! 
Наш конкурс «Лучшее – на 23 февраля!», как ни странно, был предназначен как раз для вас - именно женщинам в период с 24 февраля по 11 марта предлагалось проявить фантазию и запечатлеть радостные моменты реализации, воплощения идей в жизнь, или же преподнесения подарка мужчинам на День защитника Отечества. 
В арсенале наших девушек оказалась масса сюрпризов. Волшебные носки, подарки-впечатления, обезьяньи коробки и, конечно же, наши худеющие женщины "оторвались" на тортах для тех, кому можно есть и такие вещи! 

Узнать больше >>> 

 

Наши представительства в социальных сетях:

- Subscribe.ru                - Фейсбук         - ВКонтакте   

- Одноклассники         - Твиттер          - Живой Журнал

 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!
В избранное