Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru! Лучшее за неделю

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.446 RSS
←   Февраль 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://diets.ru
Открыта: 21-01-2011

Автор
Галия Яковлева

Статистика

1.446 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем нескучно с Diets.ru! Лучшее за неделю


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Школа жизни
calend.ru
Невестушка
Relook
Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы всегда худеем нескучно!


Мы читаем

Презентация книги «Диета Пятнашки. Секретные материалы»

В начале этой недели в Москве состоялась презентация книги «Диета Пятнашки. Секретные материалы», и по горячим следам хочу презентовать книгу для всех пользователей портала Diets.ru  

Что же за секретные материалы скрываются под обложкой этой книги? Отвечая на этот вопрос, я традиционно постараюсь дать не только информацию о системе, но и подкинуть несколько интересных мыслей о том, как вы можете сделать лучше свое питание.

Книга представляет собой еженедельник, в котором на полгода распланированы действия на Диете Пятнашки. Да, никакой ошибки – именно на 6 месяцев планируется эта программа. Считайте сами – здоровая потеря веса составляет 1,5-2 кг в месяц, а значит, за полгода можно потерять примерно 10 кг.

Если вы будете довольны результатом раньше, то сможете в любой момент остановиться и перейти на поддерживающую схему, закрепив успехи. Если вам понадобится больше времени – вы всегда сможете продлить программу с новым дневником.

Каждая неделя – это не только план на 7 дней, но и порция полезной информации, которая поможет вам лучше ориентироваться в вопросах здорового питания и похудения.

И что самое важное, все эти задания помогут прокачать вашу мотивацию, думаю, вы знаете, как важно не терять ее, работая над самосовершенствованием!

Что очень важно в любой хорошей программе похудения? Конечно же, правильно спланированные физические нагрузки. Во-первых, это позволяет похудеть чуть быстрее и с более эстетичными результатами. Состояние кожи и внешний вид зависят от состояния наших мышц, поддерживая их физкультурой мы добиваемся лучших результатов.
 
Кроме того, это полезно для удержания результатов после диеты, исследования показывают, что те, кто занимается физкультурой, лучше удерживают достигнутый вес. И, конечно же, это полезно для здоровья! Думаю, что в этом не нужно убеждать.

Кстати, в книге будут и другие задания, помогающие укрепить ваше здоровье, например про закаливание. В любой большой клинике или в санатории наряду с диетой и физкультурой вам предложат разнообразные физиотерапевтические процедуры, которые также улучшают внешний вид и самочувствие – но почему бы не делать то же самое дома?

Некоторые задания заставят вас улыбнуться, а улыбки продляют жизни (а в некоторых ситуациях даже спасают)! Если серьезно, то хорошее настроение во время диеты очень важно, нельзя скатываться в депрессивные тона, это может привести к срывам.


А чего не будет в книге?

Не будет в книге обмана – например, не бывает диет без ограничений и без подключения дисциплины, и поработать над своей формой придется, что бы вам ни обещали. Думаю вы понимаете, если бы стройная фигура давалась без труда, то она бы так не ценилась. Впрочем, хорошие новости вы знаете – на Диете Пятнашки кушать надо много, и есть можно все, так что все трудности можно побороть.

Не будет в книге советов, рисковых для вашего здоровья. Конечно, любую программу похудения следует начинать с обсуждения со своим врачом, ведь бывают личные особенности, которые следует учесть. Но по крайней мере, никаких диетических глупостей в нашем издании вы не найдете – все делается медленно, не спеша, зато надежно и надолго!

Со следующей недели мы начнем двигаться по программе книги, присоединяйтесь к нам, будет весело!

Видео презентация книги «Диета Пятнашки. Секретные материалы»

 Автор: Олег Терн

Оставить комментарий...

Интернет-знакомства: плюсы и минусы

Существует немало способов познакомиться с представителями противоположного пола, например, используя интернет-знакомства, отношение к которым, в зависимости от личного опыта, варьируется от восторженного до резко отрицательного. Для кого-то подобный вид знакомств является недопустимым, для кого-то – единственным спасением от одиночества.

Если прислушаться к мнению некоторых представителей старшего поколения, то можно сделать вывод, что в интернете общаются, встречаются и знакомятся исключительно неудачники и маньяки. Между тем, нелишне было бы напомнить нашим бабушкам и дедушкам о том, что знакомства по переписке существовали ещё в годы их юности. И тогда проверить достоверность слов отправителя письма было куда сложнее, чем правдивость заполнения анкеты на сайте.

Каждый из нас приходит знакомиться в интернет-пространство по разным причинам. Кто-то из-за ограниченности реального круга общения, кто-то - в поисках людей других профессий, с другими интересами и стилем жизни. Некоторые смущаются знакомиться в реальности. К примеру, много ли вы знаете женщин, способных первыми заговорить с понравившимся мужчиной на улице или в транспорте? Да и вероятность при реальном знакомстве наткнуться на «маньяка» не намного ниже, нежели в интернете. По сути, в интернет-пространство приходят люди, которым чего-либо не хватает в реальной жизни: общения, тепла, любви, возможности обсудить некие интересы или хобби.

Где именно знакомиться в интернете

Почему-то принято считать, что знакомиться можно лишь на специализированных сайтах, но на самом деле, виртуальная территория для поиска спутника жизни или хотя бы просто друга, вовсе не ограничивается сайтами знакомств. Итак, рассмотрим плюсы и минусы различных «площадок для знакомства»...читать далее

Оставить комментарий...

 

Новости наших друзей


Конкурс "Образ дня с PHILIPS" на Relook.ru

Февраль – достать чернил и плакать? Писать о феврале навзрыд?
Ну уж нет! Мы не согласимся с классиком, и достанем самые яркие, самые оптимистичные, самые предвесенние краски. Что же будет нашим холстом? Конечно, наши образы, чтобы дни последнего месяца зимы были светлее, теплее и солнечнее.

Проект Relook.ru и бренд PHILIPS рады сообщить о старте февральского этапа конкурса "Образ дня". Для участия в конкурсе опубликуйте свой образ, иллюстрированный фотографиями, сроком давности не более 14 дней, в рубрике "Территория моды", подрубрика "Образ дня" с 9 февраля 2013 года по 9 марта 2013 года и выиграйте один из трёх волшебных призов от всемирно известного бренда Philips! 


Конкурс рецептов "Крупяные манёвры" на Поварёнке.ру

Конкурс "Крупяные манёвры" дает возможность посостязаться в приготовлении рецептов, содержащих различные крупы. В рецепте необходимо использовать различные виды продукции ТМ "Мистраль", подтвердив это фотографией. Оформление в военном антураже приветствуется.

Что будет оцениваться? Подача и оформление блюда, сервировка, оригинальность рецепта, соответствие тематике конкурса. 

 Рецепты на конкурс принимаются с 1 февраля по 28 февраля 2013 года (включительно).

Фотоконкурс "Мой стильный поцелуй" с AVON на Relook.ru

Проект Relook.ru и косметическая компания AVON объявляют конкурс «Мой стильный поцелуй».
Заявите на конкурс свои романтические портреты, в которых помада обязательно присутствует как часть образа, и выиграйте один из 5 призов – наборов помад «Абсолютный поцелуй» от Avon.

Для того, что бы принять участие и победить в конкурсе, необходимо, в период с 10 февраля 2013 года по 1 марта 2013 года, разместить в конкурсном фотоальбоме «Мой стильный поцелуй» от одной до пяти Ваших фотографий. Основное требование – Вы, Ваш образ и Ваша помада.

  

Мы узнаём себя лучше

Тест "В каком ритме Вы живете?"

Ритм современной жизни многие называют «сумасшедшим» - из-за постоянной спешки, беготни, непомерных планов. А в каком ритме живете Вы?

 

 Мы выбираем

Вишневая диета

Главным ингредиентом вишневой диеты является спелая ягода – вишня. Диета отлично подходит для летнего похудения и применяется на протяжении одной недели. Она идеально подойдет тем, кто любит слегка кислый вкус садовой вишни.

Лучше всего для диеты использовать свежесобранную вишню (поэтому время диеты можно подгадать на период созревания этой ягоды), еще большим будет эффект при употреблении ягод, выращенных самостоятельно. В этом случае, кроме снижения веса (до трех килограммов и более) можно максимально насытить свой организм полезными веществами, содержащимися в вишне...читать далее


Вопрос экспертам портала Diets.ru

У меня к вам вопрос, я начала заниматься каждый день силовыми тренировками, а еще стараюсь ходить пешком по полчаса в день, так вот у меня после силовых тренировок почему то начинается сильный озноб, то есть я мерзну, вместо того чтобы вспотеть, а температура тела обычная 36,6, мне сказали что это из за нехватки энергии в организме, посоветуйте какой нибудь БАД для поднятия энергии в моем организме, мой рост 156 а вес 56 кг, хотела бы похудеть до 50!

Хорошим натуральным источником энергии является коэнзим Q10. Его даже называют "энергитизатором" сердечной мышцы. Коэнзим часто назначают при дефиците энергии, интенсивных занятиях спортом, повышенных физических нагрузках, мышечной слабости, а также в качестве профилактики возрастных изменений, нарушении обмена веществ и т.д.

Подобным действием обладают и продукты пчеловодства (если нет на них аллергии). Это маточное молочко, пчелиная пыльца и т.д. Благодаря наличию незаменимых аминокислот и целого перечня полезных минералов и витаминов, эти натуральные продукты укрепляют иммунитет, рекомендуются при общей слабости, интенсивных физических и умственных нагрузках, занятиях спортом, ведении активного образа жизни, снижении работоспособности.

Можно обратить внимание на биодобавки, содержащие спирулину. Спирулина является уникальным продуктом питания, поскольку содержит до 70% полноценного легкоусвояемого белка, полиненасыщенные жирные кислоты, тщательно сбалансированный набор витаминов, минералов, аминокислот. По количественному содержанию витаминов В12 и бета-каротина, спирулина превосходит любое растение на нашей планете.

Спирулина способствует улучшению обмена веществ, препятствует накоплению избыточного веса, ускоряет заживление ран, повышает выносливость и работоспособность.

Спирулина прекрасно очищает организм, выводит токсины и тяжелые металлы. Она компенсирует витаминную и минеральную недостаточность, укрепляет иммунную систему.

При дефиците энергии можно принимать перед (и после) занятиями спортом L-карнитин (в соответствии с инструкцией по применению). Полезны будут и витаминно-минеральные комплексы, которые также необходимы для поддержания всех систем организма, особенно при интенсивных силовых нагрузках.

Бесплатные консультации специалистов на  Diets.ru


Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте 


Конкурс «Личный опыт»

Разнообразная литература, обучающие курсы и другие источники информации предназначены для приобретения новых навыков в какой-либо области. Но одним из лучших информеров по-прежнему остаётся личный опыт, и неважно, приобретён он с годами и совсем недавно.

Поделитесь своим опытом в какой-либо области, в конкурсной группе «Личный опыт» и получите возможность выиграть замечательные призы от Philips. Сроки проведения конкурса: 05.02.2013 - 28.02.2013 включительно. 

Конкурс «Лучший пользователь февраля»

Последний месяц зимы…Именно в феврале ощущается приближение новой поры года, с ярким небом, пушистыми облаками, рыхлыми сугробами и веселыми ручейками. Ещё чуть-чуть и весна!

Победители месяца, по его итогам, получат в подарок...читать далее

Конкурс «Аппетитная курочка»

В кулинарном плане, курица – универсальный и абсолютно незаменимый продукт, блюда из которого гармонично смотрятся где угодно: на пикнике, вечеринке, в диетической столовой, ресторанном меню…Казалось бы, что нового можно приготовить из курицы? Но, несмотря на свою простоту и прозаичность, она по-прежнему будоражит кулинарные фантазии по всему земному шару. Курочку можно варить, тушить, жарить, запекать, можно подавать как самостоятельное блюдо или в составе других блюд.

Сайт Diets.ru и издательство «Эксмо» приглашают вас принять участие в новом кулинарном конкурсе «Аппетитная курочка». С 16 февраля по 18 марта 2013 года включительно опубликуйте в конкурсной группе «Аппетитная курочка» свои рецепты блюд с курицей, проиллюстрируйте их фотографиями собственного авторства, просчитайте калорийность и выиграйте отличные призы! 

 

Наши представительства в социальных сетях:

- Subscribe.ru                - Фейсбук         - ВКонтакте   

- Одноклассники         - Твиттер          - Живой Журнал

 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!
В избранное