Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru! Лучшее за неделю

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.444 RSS
←   Январь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://diets.ru
Открыта: 21-01-2011

Автор
Галия Яковлева

Статистика

1.444 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем нескучно с Diets.ru! Лучшее за неделю


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Школа жизни
calend.ru
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы всегда худеем нескучно!


Мы читаем

Виды аллергии и рейтинг аллергенов

Съел сочную ягодку и наслаждаешься её вкусом. Ровно до того момента, пока не начался зуд и пошла сыпь по коже. Такой поворот событий означает, что вы аллергик, а ягода оказалась для вас аллергеном.

В защиту ягодки можно сказать, что она ни в чем не виновата, просто организм так отреагировал именно на этот продукт. Но аллергику от подобных объяснений не легче. Тем более, что если появился один аллерген, крайне часто выясняется, что есть и остальные.

Особенно часто аллергия возникает у детей до 12 месяцев ― в этот период практически любой продукт может быть воспринят детским организмом как чужеродный. Но в то же время, аллергию называют болезнью мегаполисов: у взрослого человека может возникнуть аллергическая реакция, и виной тому экология, повсеместное масштабное использование химии, антибиотиков и прочих веществ, понижающих наш иммунитет и «загрязняющих» организм.

Детская проблема

У маленького человечка, чей организм еще только знакомится с окружающим миром, аллергию могут спровоцировать и те продукты, которые по определению ее вызывать не должны. Даже злаки и капуста могут оказаться источником проблемы. У детей до трех лет часто возникает аллергия на красные и оранжевые продукты: помидоры, цитрусовые, и так далее, а так же на газированные напитки с добавками и сладкое.

Появление аллергии у детей ― в большинстве случаев фактор наследственный, но не всегда виновниками становятся гены мамы и папы. Употребление лекарств во время беременности, снижение иммунитета и ряд других факторов способствуют возникновению риска аллергии.

Выявить аллерген у ребенка можно в домашних условиях, исключив из его рациона тот продукт, на который пало подозрение. Если малыш уже неделю не употребляет этот продукт, а аллергическая реакция не прошла, значит, продукт безопасен. Но лучше сразу обратиться к врачу. Ребенку назначат анализ крови или кожные пробы, которые выявят полный список аллергенов.

Аллергия у взрослых

Как ни странно, но аллергические реакции у взрослого человека очень часто зависят от места проживания. Привычный, не вызывающий аллергию продукт для жителей одной страны может оказаться сильным аллергеном для иностранцев. Возьмем для примера шоколад. У нас он считается довольно сильным аллергеном, а в Бразилии отваром какао-бобов испокон веков вскармливают новорожденных, если у матери нет молока. Для местных аборигенов шоколад совершенно безопасен и не вызывает аллергии.

Аллергенами могут оказаться непривычные для нас морепродукты (мидии, креветки, устрицы), цитрусовые и прочие «заморские гости».

Не менее частый фактор возникновения аллергии ― экологический. Внешние загрязнения воздуха могут привести к астме.

Но куда большую проблему, чем дымящие заводы, создаем мы сами, например, герметично утепляя на зиму дома, что становится благотворной средой для возникновения плесени, клещей, накопления пыли, шерсти и перхоти животных. Мы используем химические средства для ухода за собой и уборки дома, плохо проветриваем помещение, в котором живем. Причины возникновения аллергии, созданные нами самостоятельно, можно перечислять долго.

Сегодня так же распространены две гипотезы, объясняющие возникновение аллергии. Согласно первой, проблема в том, что мы слишком много времени уделяем гигиене. В Германии провели исследование, которое показало, что дети, проводящие достаточное количество времени в общественных местах, а значит, контактирующие с микробами и бактериями, менее склонны к аллергии, чем их сверстники, находящиеся все время дома. Та же тенденция замечена относительно антибиотиков. Чем меньше их употребляет человек, тем реже у него появляется аллергия.

Вторая гипотеза, так же имеющая в своей основе научные аргументы, сводится к тому, что все болезни от нервов. И аллергия ― не исключение. Доказано, что наиболее часто аллергические реакции возникают у людей с нарушениями нервной системы, во время клинических депрессий и обострениях нервных заболеваний.

Виды аллергенов

Аллергеном для человека может стать любой предмет, любое вещество. Существуют люди, у которых редкие типы аллергии, например, на воду или на солнце. Но такие исключительные случаи встречаются не часто, поэтому рассмотрим самые распространенные виды аллергенов.

Пищевые аллергены. Продукты питания могут вызывать аллергию, которая проявляется в форме пищевых расстройств, кашля, першения и щекотания в горле.

Иногда аллергическая реакция начинается еще при жевании. В таком случае аллерген легко выявить. Если же реакция начинается только при попадании продукта в желудок, аллерген определить сложней.

Пыльца. Пыльца растений может вызывать как явные аллергические реакции ― конъюктивит, ринит, так и те, в которых не сразу можно распознать признаки аллергии ― депрессия, быстрая утомляемость.

Химия. Косметика, стиральные порошки и другие средства бытовой химии довольно часто вызывают раздражения на коже.

Насекомые. Укусы насекомых ― проблема для всех. Но если у здорового человека все сводится к незначительному раздражению и зуду, то у аллергика даже самый маленький укус может вызвать анафилактический шок, который, в свою очередь, может быть опасным для жизни. Чаще всего аллергию вызывают укусы ос, пчел и муравьев.

Клещи. Они переносятся с пылью, пыльцой, живут в коврах и щелях. Маленькие, незаметные нашему глазу клещи являются сильным аллергеном.

Пыль. Как и клещи, относится к тем аллергенам, которых очень трудно избежать в быту. Даже хорошо проветривая помещение и регулярно делая влажную уборку, избавиться от пыли непросто.

Медикаменты. Как отреагирует организм аллергика на то или иное лекарство ― неизвестно, поэтому, назначая новый препарат, врач всегда компонует его антигистаминными (противоаллергическими) препаратами.

Животные. Многие думают, что аллергеном служит шерсть животных, но на самом деле она не причем. Виновниками аллергии на кошек и собак становятся отмершие чешуйки их кожи, микрочастицы их слюны и мочи.

Рейтинг пищевых аллергенов

Несмотря на то, что аллергия на пыльцу ― самый распространенный во всем мире вид аллергии, аллергия на пищевые продукты уверенно завоевывает все новые позиции. И если во многих странах уже составлен подробный «хит-парад» пищевых аллергенов, в странах СНГ официального такого списка нет. Но все же, взяв за основу имеющиеся показатели и данные аллергологов, можно составить список наиболее распространенных аллергенов.

Продукты, наиболее часто вызывающие аллергию:

- морепродукты, рыба, икра;
- цельномолочные продукты, парное коровье молоко, сыры;
- птичьи яйца, особенно куриные;
- копченое мясо, рыба, колбасные изделия;
- вся консервация и маринады;
- все цитрусовые;
- экзотические для нас фрукты и овощи: ананасы, авокадо, манго и т.д.;
- продукты с ароматизаторами и красителями и другими пищевыми добавками;
- соусы, специи, пряные, соленые и острые продукты;
- красный перец, помидоры, морковь, свекла, баклажаны, тыква, щавель, квашеная капуста и некоторые другие овощи;
- мед;
- ягоды и фрукты, особенно красного, оранжевого и желтого цвета;
- шоколад, мармелад и карамель;
- грибы;
- изюм, курага и другие сухофрукты;
- компоты и соки из перечисленных выше овощей и фруктов;
- орехи;
- спиртные напитки;
- кофе и какао.

Продукты со средним показателем:

- пшеница, рожь и некоторые другие злаки;
- конина, свинина, баранина, мясо кролика и индейки;
- травяные настойки и отвары из трав;
- арбузы, бананы, брусника;
- картофель, бобовые;
- такие сухофрукты, как сушеные яблоки и груши, чернослив;
- такие крупы, как перловая, рисовая, манная и овсяная.

Продукты, реже других вызывающие аллергию:

- кисломолочные продукты без добавок;
- окунь, треска и некоторые другие виды рыбы;
- печень, язык, почки и другие субпродукты;
- курица, нежирная отварная и тушеная говядина, и нежирная свинина;
- зеленые яблоки, груши, белая черешня, белая смородина и другие зеленые и белые фрукты и ягоды;
- зелень и зеленые овощи;
- сливочное, подсолнечное и оливковое масло;
- черный и зеленый чай (некрепкий);
- минеральные воды без газа и добавок.

Никто не застрахован от аллергии. Она, словно эпидемия, охватывает землю. Но и наука не стоит на месте, исследуя эту проблему и предлагая все новые и новые решения. А нам лишь остается беречь себя и близких, максимально оградив от опасности встречи с аллергенами. 

Автор: Дарья Калита

Оставить комментарий...

 

Новости наших друзей


Конкурс «Образ дня с PHILIPS» на Relook.ru

Начало Нового Года - это тот волшебный период, когда можно начать новую жизнь, распланировать каждый грядущий день под исполнение желаний, и, конечно, время новых образов.

Проект Relook.ru и бренд PHILIPS рады сообщить о старте нового, январского, этапа конкурса "Образ дня". Для участия в конкурсе опубликуйте свой образ, иллюстрированный фотографиями, сроком давности не более 14 дней, в рубрике "Территория моды", подрубрика "Образ дня" с 8 января 2013 года по 8 февраля 2013 года и выиграйте один из трёх волшебных призов от всемирно известного бренда Philips!

Конкурс постных блюд "От всей души!". Видеоверсия на Поварёноке.ру

Дорогие друзья, компания Мистраль совместно с Поварёнок.ру объявляет о первом кулинарном конкурсе видео-рецептов, приуроченному к Великому Посту.

Мы решили Вас проинформировать заблаговременно, за 2 месяца до старта проекта (11 марта 2013 года), чтобы у всех пользователей была возможность потренироваться и подготовиться к началу грандиозного конкурса видео-рецептов среди постных блюд. Вы можете снять видео приготовления, как по новому рецепту, которого нет на сайте, так и по своему, ранее размещенному на сайте Поварёнок.ру. Разрешено снимать видео по своим конкурсным рецептам, кроме призовых...читать далее

Конкурс «Сияющая улыбка» с Oral-B на myCharm.ru

Улыбка – это недорогой способ стать красивей! Согласитесь, никакой макияж, даже выполненный профессиональным визажистом, не сделает красивым хмурое, отягощенное проблемами лицо. Улыбка – наше самое лучшее украшение, способное растапливать сердца и делать окружающий мир добрее.
Бренд Oral-B компании "Procter and Gamble", совместно с порталом красоты myCharm.ru, объявляет конкурс, участие в котором, несомненно, подарит вам отличное настроение! Все что нужно для победы – опубликовать фото своей улыбки на нашем форуме в теме Конкурс «Сияющая улыбка» с Oral-B!

5 обладательниц самых очаровательных улыбок получат в подарок инновационный продукт бренда – электрическую зубную щетку Oral-B Professional Care 500. 

Сроки проведения конкурса: 22 января 2013 – 22 февраля 2013

 

Мы узнаём себя лучше

Тест "Легко ли Вам преодолевать сложности?"

Одни люди «щелкают» проблемы как орешки, для других любая сложность сродни глобальной катастрофе. А как Вы относитесь к трудностям?

 

 Мы выбираем

Диета при акне

Появление акне – проблема, касающаяся не только подростков, но и взрослых людей. При этом, место локализации высыпаний может быть как на лице, так и на спине, плечах, руках и других частях тела. Если человек, страдающий угревой сыпью обратится за консультацией к косметологу, то первое, что он услышит, будет вопрос о характере питания...читать далее


Вопрос экспертам портала Diets.ru

Хотела бы у вас уточнить про спортивную добавку L-картнитин, хочу его начать принимать, подскажите как лучше пить его, каждый день по одной таблетки или все же пить только за полчаса перед тренировкой, есть ли побочка? есть ли противопоказания при каких-то заболеваниях?

L-карнитин - это вещество, которое способно самостоятельно вырабатываться организмом, правда с возрастом эта способность уменьшается. Это соединение позволяет получать дополнительную энергию, которая необходима на поддержание различных биохимических процессов в организме.

Особенно рекомендуется эта добавка спортсменам, людям тяжелых профессий (при интенсивных физических и умственных нагрузках), пожилым людям и всем, кто испытывает дефицит энергии.

Если употреблять L-карнитин согласно инструкции и в разумных количествах, то побочных эффектов, как правило, не возникает (они могут появиться при наличии повышенной чувствительности организма к компонентам препарата или самому L-карнитину). Противопоказания: та же повышенная чувствительность, склонность к аллергическим реакциям на различные группы продуктов и препараты. Во время беременности и в период кормления грудью перед применением необходима консультация специалиста.

L-карнитин следует употреблять исходя из тех результатов, что Вы намерены получить. Если Вы хотите усилить процесс расщепления жирных кислот в организме и улучшить физическую форму, то лучше принимать перед тренировкой (спортивный тренер или врач поможет Вам подобрать индивидуальную схему приема, с учетом Ваших пожеланий). Если Вы просто хотите поддержать организм, повысить его защитные силы и прибавить энергии, то может принимать независимо от тренировок каждый день согласно дозировке в инструкции.

Бесплатные консультации специалистов на  Diets.ru


Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте 

Конкурс «Лучший пользователь января»

Пушистой ёлочкой, серебристыми снежинками, запахом мандаринов, волшебством новогодних праздников постучался в наши двери январь, первый месяц нового года, который непременно принесёт счастье, радость и исполнение заветных желаний.

Победители месяца, по его итогам, получат в подарок:...читать далее

Конкурс «Личный опыт»

Возможность научиться чему-либо с помощью различных источников информации на сегодняшний день предполагает доступность и многообразие. Но всё-таки, личный опыт по-прежнему остаётся одним из ценных и увлекательных способов познания нового.

Поделитесь своим опытом в какой-либо области, в конкурсной группе «Личный опыт» и получите возможность выиграть замечательные призы от Philips. Сроки проведения конкурса: 04.01.2013 - 31.01.2013 включительно.

Конкурс «Рецепты итальянской кухни»

О, Италия… Солнечная страна с древними традициями, богатой историей и великим культурным наследием. Страна грандиозных карнавалов, средиземноморских пляжей и изысканных блюд. Итальянская кухня достаточно популярна и разнообразна. Кроме пиццы и пасты, в Италии готовят множество других, знаменитых во всем мире блюд: минестроне, лазанья, ризотто, ньокки, тирамису…

Сайт Diets.ru и издательство ЭКСМО приглашают вас принять участие в новом кулинарном конкурсе «Рецепты итальянской кухни». С 30 декабря по 29 января 2013 года включительно опубликуйте в конкурсной группе «Рецепты итальянской кухни» свои рецепты итальянских блюд, проиллюстрируйте их фотографиями собственного авторства, просчитайте калорийность и выиграйте замечательные призы!

Конкурс «Мой любимый мужчина»

В жизни каждой из нас есть любимый мужчина, самый лучший и самый замечательный. При мыслях о котором мы улыбаемся или наоборот, смахиваем слезу, помним все его жесты, привычки или просто звуки родного голоса.

Портал Diets.ru, бренды Braun и Gillette приглашают вас принять участие в новом конкурсе «Мой любимый мужчина». С 22 января по 21 февраля 2013 года включительно опубликуйте в конкурсной группе «Мой любимый мужчина» рассказ о самом дорогом и любимом мужчине в вашей жизни (папе, муже, сыне, дедушке, дяде, брате и т.д.) и выиграйте замечательные призы.  

Бесплатная консультация стилиста-колориста на Diets.ru

На Diets.ru, в разделе «Консультации» открыта новая рубрика «Роскошные волосы», которую будет Анна Гускова, стилист-колорист, с шестилетним стажем работы в данной сфере после окончания обучения в New Yourk college Image and Style в Нью-Йорке, США, владеющий различными техниками колористики и другими направлениями парикмахерского искусства.

Анна ждёт ваших вопросов, касающихся окрашивания, наращивания, лечения волос и создания стиля вашей причёски.
 

Маришке нужна Ваша помощь

Я обратилась к вам за помощью в лечении мой внучки. У Маришки обнаружили рак щитовидной железы 3 ст. с многочисленными метастазами в лимфатические узлы. http://www.diets.ru/post/615012/
И очень благодарна всем, кто откликнулся. Тем, кто помог, и тем, кто продолжает помогать...читать далее

Публикация согласована с администрацией сайта diets.ru и проверена ею.

  

Наши представительства в социальных сетях:

- Subscribe.ru                - Фейсбук         - ВКонтакте   

- Одноклассники         - Твиттер          - Живой Журнал

 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!
В избранное