| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
За последние 60 дней 49 выпусков (5-6 раз в неделю)
Сайт рассылки:
http://hudeem.blogspot.com/
Открыта:
22-10-2014
Подписывайтесь на рассылку и Вы узнаете все секреты улучшения фигуры и укрепления здоровья. В нашей рассылке максимум прикладных советов от женщин всего мира.
Вся правда о пользе и вреде продуктов. Рецепты красоты и здоровья. Проверенные диеты и системы здорового питания.
Узнайте секреты благодаря которым Вы будете становиться здоровее и
красивее с каждым днем!
Статистика
-2 за неделю
Легкий cпособ cбросить вес! Почему Обязательно Нужно Есть Овощи?
Тот факт, что овощи очень важны для нашего организма, знают все. С самого детства мы постоянно слышали от наших мам и бабушек о том, что тот, кто есть овощи, богатые витаминами, тот будет здоров. Но в чем же польза овощей, кроме витаминов, ведь известно, что не только овощи содержат нужные для здоровья витамины? Прежде всего, стоит помнить о том, что овощи - это не только источник витаминов. Кстати, стоит помнить о том, что овощи содержат в основном водорастворимые витамины, которые могут выводиться из орг...
Легкий cпособ cбросить вес! Диета Для Стройного Живота!!!
Надо сразу оговориться, что сама диета - это лишь часть процесса похудения, не менее важным этапом являются спортивные упражнения, позволяющие сжигать лишние калории. Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским. Задача диеты - сжечь жир в области талии и правильно настроить работу ЖКТ. Диета для живота включает в себя здоровое питание и физическую нагрузку. Правильное питание при диете для живота: Откажитесь от соли. Полностью откажитесь от алкоголя. Максимально сократите потребление следу...
Легкий cпособ cбросить вес! Как Бросить Курить И Талию Сохранить!
Бросить курить равно поправиться, считают многие. Действительно, порой так и случается. Обычно прибавка в весе составляет 3-5 кг. Однако, простившись с сигаретой, полнеют не все! У хронических курильщиков: Организм пребывает в состоянии постоянного отравления (интоксикации) смолами, никотином и прочими вредными веществами. Интоксикация сказывается прежде всего на дыхательной и пищеварительной системах. Нарушен обмен веществ, в частности переработка и усвоение белков, углеводов и витаминов. Плюс к тому нико...
Легкий cпособ cбросить вес! 7 Популярных Блюд, От Которых Мы Набираем Вес!
Вы следите за фигурой, а потому даже в кафе и ресторанах стараетесь выбирать более здоровые блюда - салаты, супы и ну очень легкие десерты? Стратегия правильная, если бы не одно <но: не все из того, что мы привыкли считать полезной пищей, на самом деле таковой и является. Кое-что из ресторанного меню вполне может <подарить> нам пару лишних кило! Представляем вам 7 популярных блюд, от которых лучше отказаться, если не хотите поправиться. Некоторые блюда из ресторанного меню вполне могут спровоцировать приба...
Легкий cпособ cбросить вес! Заработал В Первый День Работы - 8 195 Рублей!
Метод, о котором вы будете рассказывать своим внукам! ЗАРАБАТЫВАЙТЕ ОТ 6 140 РУБ В ДЕНЬ Первые результаты через 59 минут! 98,7 % людей начинают зарабатывать в первый день! Добавлены новые видео-отзывы! СМОТРИТЕ ПОДРОБНОЕ ВИДЕО. ...
Легкий cпособ cбросить вес! Красота Женского Тела: 12 Шагов Прочь От Целлюлита…
Красота женского тела: 12 шагов прочь от целлюлита Реклама многих косметических средств начинается со слов вроде <скажите `нет' целлюлиту. А мы знаем, что нужно сделать, а не сказать, чтобы действительно избежать проблем с целлюлитом! Шаг первый Пейте воду. И не просто пейте, а выпивайте не менее восьми стаканов в день. Шаг второй Чему и нужно сказать <нет, так это курению и алкоголю. Да, у курящих женщин быстрее появляется целлюлит и бедра, ноги выглядят хуже, чем у некурящих. Аналогично действует на крас...
Легкий cпособ cбросить вес! 7 Правил Чистоты!
На Востоке существует 7 правил чистоты: 1. <Чистота рук. Это означает не брать лишнего. Здесь также подразумевается сороковая, десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем, кто в ней нуждается. 2. <Чистота ушей. Это означает не слушать людей напуганных, озлобленных, суетливых и т.д, а также оградить свой слух от сквернословия, сплетен и пустых разговоров. 3. <Чистота глаз. Это означает беречь глаза от ненависти, от злости, от зависти и вожделений. 4. <Чистота рта. Это означает беречь свой рот...
Легкий cпособ cбросить вес! Как Увеличить Попу…
Как увеличить попу Если от природы у тебя плоская попа, не расстраивайся, придать ей приятную округлую форму помогут специальные упражнения. Мы предлагаем комплекс, который можно выполнять дома. Приседания. Это, пожалуй, одно из самых действенных упражнений, которое реально может увеличить попу. Начинаем с полуприседаний и постепенно увеличиваем нагрузку. Делаем 2 подхода по 10-15 раз. Ходьба по стенке Тебе нужно лечь на пол, вытянув руки, ноги сгибаем в коленях и упираемся в стену. И потихоньку начинаем и...
Легкий cпособ cбросить вес! 50 Привычек Стройных Женщин!
50 привычек стройных женщин Высыпаться. Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире. Любить и уважать свое тело. Пить много воды. Вставать из-за стола с чувством легкого голода. Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад. Заниматься спортом. Не завидовать худосочным моделям. Покупать себе красивую одежду. Есть только качественную и вкусную еду. Не курить. Не злоупотреблять алкоголем. Не ужинать перед сном. Есть небольшими порциями 4-6 раз в день. Завтр...
Легкий cпособ cбросить вес! Богатая Клетчаткой Диета (F-диета)!
Богатая клетчаткой диета (F-диета. В основу f-plan диеты лег принцип высокого потребления пищевого волокна (F от английского fiber - клетчатка. Диетологи говорят, что это не только помогает похудеть, но и повышает уровень энергии в течение дня, положительно влияет на состояние кожи и волос, уменьшает риск возникновения диабета, рака молочной железы, сердечно-сосудистых и кишечных заболеваний. Богатая клетчаткой пища ускоряет выделение шлаковых продуктов из кишечника, тем самым предотвращая запоры и целый р...
