← Июнь 2015 → | ||||||
1
|
6
|
7
|
||||
---|---|---|---|---|---|---|
11
|
13
|
14
|
||||
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
27
|
28
|
|||||
За последние 60 дней 49 выпусков (5-6 раз в неделю)
Сайт рассылки:
http://hudeem.blogspot.com/
Открыта:
22-10-2014
Статистика
-2 за неделю
Легкий cпособ cбросить вес! Как Увеличить Попу…
Как увеличить попу Если от природы у тебя плоская попа, не расстраивайся, придать ей приятную округлую форму помогут специальные упражнения. Мы предлагаем комплекс, который можно выполнять дома. Приседания. Это, пожалуй, одно из самых действенных упражнений, которое реально может увеличить попу. Начинаем с полуприседаний и постепенно увеличиваем нагрузку. Делаем 2 подхода по 10-15 раз. Ходьба по стенке Тебе нужно лечь на пол, вытянув руки, ноги сгибаем в коленях и упираемся в стену. И потихоньку начинаем и...
Легкий cпособ cбросить вес! 50 Привычек Стройных Женщин!
50 привычек стройных женщин Высыпаться. Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире. Любить и уважать свое тело. Пить много воды. Вставать из-за стола с чувством легкого голода. Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад. Заниматься спортом. Не завидовать худосочным моделям. Покупать себе красивую одежду. Есть только качественную и вкусную еду. Не курить. Не злоупотреблять алкоголем. Не ужинать перед сном. Есть небольшими порциями 4-6 раз в день. Завтр...