Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все о похудании и правильном питании

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
ОООксана

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Кексы на быструю руку



Кексы на быструю руку
2014-04-30 23:49 oksa_mart@mail.ru (Оксана Мартыненко)

          Этому рецепту меня научила моя хорошая подруга. Имя ее Светлана. Несмотря на всю ее женственность и стройность, в свое время она была чемпионом мира по Самбо. Так вот, рецепт от нее. Пальчики оближите.

 

Ингредиенты:

 

200 гр.        сахарной пудры

200 гр.        муки

1 пачка        ванилина

1,5 ч.л.        разрыхлителя для теста

2 шт.           яйца

200 гр.        сливочного масла (маргарина)

100 гр.        сметаны (или 200 гр. молока)

 

Приготовление:

Подробнее...



А вы счастливы в браке? (продолжение)
2014-04-26 01:51 oksa_mart@mail.ru (Оксана Мартыненко)

 4.         Реагируйте на состояние близкого человека, и вы будете возблагодарены.

Хотите женщину влюбить в себя? Все очень просто. Просто нужно себя прилично вести. Когда-то Дороти Дикс брала интервью у одного многоженца, который на тот момент уже сидел в тюрьме. Но вопрос, как он влюбил в себя стольких женщин, он ответил: «Все, что вы должны делать – это разговаривать с женщиной, говорить о ней. Этот прием отлично действует и на мужчин». Говорите человеку о нем самом, и он будет слушать вас часами.  

Подробнее...



13 лучших советов диеты для похудания
2014-04-14 22:34 oksa_mart@mail.ru (Оксана Мартыненко)

Лучшие советы экспертов для быстрого похудания

Всем известен ключ к похуданию: ешь меньше – двигайся больше! Звучит довольно таки просто, но в контексте реальной жизни и ее требований, это может быть не так просто, как кажется. Так как же некоторым полным людям удалось похудеть в короткие сроки? Чтобы выяснить это, было проведено исследование мнений экспертов по всей стране. 

Лучшая диета, совет №1: Пейте много воды или других безкалорийных напитков.

Люди иногда путают жажду с голодом. Таким образом, вы можете съесть лишние калории, когда стакан ледяной воды – это то, что вам было нужно. Если вам не нравится пить сырую воду, попробуйте добавить сок цитрусовых или заварите цветочный чай с ароматом персика или манго. Такой чай здорово пахнет и не имеет калорий.

Подробнее...



Мужчина и женщина... Существует ли дружба?
2014-04-13 00:21 oksa_mart@mail.ru (Оксана Мартыненко)

                  Пообещай мне другом быть,

                 Пообещай мне им остаться.

                 Не смейся, но... давай    дружить!

                Давай друзьями расставаться.

            Вопрос "существует ли дружба между мужчиной и женщиной" появился относительно недавно. Как только эмансипированные женщины стали самостоятельно зарабатывать, освоив мужские профессии, как только женщины пришли в политику, как только женщины приобрели некую свободу и могут себе позволить иметь хобби, которое раньше было приоритетным для мужчин, возникли определенного плана взаимоотношения между женщиной и мужчиной: это общение "по работе", общение "по интересам", общение "руководитель-подчиненный" (желание помочь новичку войти в курс дела) и многое другое.

Подробнее...



Жиросжигающие коктейли от Олега Тимофеева
2014-04-12 01:51 oksa_mart@mail.ru (Оксана Мартыненко)

             Отличным средством для похудения являются жиросжигающие коктейли. Благодаря употреблению этих коктейлей ускоряется метаболизм, организм насыщается витаминами и минералами, бонус – притупляется чувство голода.

          Большой плюс в приведенных ниже рецептах коктейлей в том, что их легко приготовить в домашних условиях. В основе рецептуры лежат вполне доступные продукты: фрукты, пряности, специи.

 

           Рецепт 1.

          Утро хорошо начать коктейлем с мятой и лимоном. Для приготовления вам понадобятся:

- киви –           1 шт.

- лимон –        2 кусочка   

- мята –          7 листиков

- петрушка –  7 веточек

- вода –         100   мл

- мед –            по желанию и вкусу     

          Способ приготовления:

Почистить и порезать киви, поместить в блендер. Добавить зелень, лимон и воду, добавить при желании мед, все хорошо перемешать. Этот коктейль употребляется сразу после приготовлении.

Подробнее...



Палеонтологическая диета
2014-04-09 20:29 oksa_mart@mail.ru (Оксана Мартыненко)

 
Уже много лет диетологи бьются над созданием всевозможных диет для желающих сбросить лишний вес, сохранить молодость, обрести здоровье и долголетие… В последнее время набирает популярность диета древних людей, другими словами палеонтологическая диета. Специалисты утверждают, что если современный человек будет питаться так, как 10 000 лет назад, он обретет здоровье и потеряет лишний вес.

          Система питания, сходная с системой питания первобытных людей, является наиболее биологически подходящей для современного человека.

Подробнее...



Средиземноморская диета
2014-04-09 01:44 oksa_mart@mail.ru (Оксана Мартыненко)

            Средиземноморская диета основана на продуктах, употребляемых в странах средиземного моря, в частности южной Италии. Она неоднократно была тестирована западными диетологами.

            Сущность диеты в том, что она предлагает к употреблению продукты с высоким содержанием животных жиров и консервантов, но ограничивает употребление фруктов и овощей.  Исследования показывают, что эта диета значительно снижает вероятность развития болезней сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, гипертонической болезни, ожирения и болезни Альцгеймера.

Подробнее...
В избранное