Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Все о фигуре, красоте и здоровье


www.dietashop.ru
Все о фигуре, красоте и здоровье

Диета Палео или Диета Палеолита
Диета Палео или Диета Палеолита Диета, которая становится все более распространенной в мире является Диета Палео. Многие люди называют ее "Каменная Диета", "Диета пещерного человека", "Диета охотников-собирателей". Другие просто говорят о ней, как о диете потребляемой в Эдемском саду Адамом и Евой. Для нас все эти названия звучат дико, и никак не вяжутся с нашим, современным представлением о диетах.

Диета Палео . Происхождение.

Тем не менее, Палео диета является одной из самых интересных форм питания в последние годы. Она рекомендована, в первую очередь, для улучшения работы организма, для желающих похудеть, а также для поддержания хорошей физической формы. Название диеты в общественном сознании действительно новое, но основа, формула этой диеты, прослеживается из самых древних времен, когда наши предки были охотниками.

Почти 10 тысяч лет назад не было никаких диет. Люди могли съесть только то, что они имели. Мясо диких животных, фрукты, овощи, зелень, орехи, семена были доступны, в зависимости от сезона. Эти продукты по-прежнему идеальны для хорошего обмена веществ. За последние десять тысяч лет человеческие гены не изменили свою структуру - 99,99% от общего количества генов идентичны мужчине эпохи Палеолита.

Наши предки жили гораздо здоровее, чем мы. Исследования доказали, что они были физически сильнее и выносливее. Хотя средняя продолжительность жизни и была намного ниже, но это, скорее, из-за внешних факторов. Экстремальные погодные условия, аварии, инфекции, или хищные животные. Наши предки не страдали хроническими или дегенеративными заболеваниями, диабетом, раком или сердечными заболеваниями. Эти заболевания являются результатом современного сельского хозяйства.

Читать далее

Астропрогноз на 2 - 8 декабря 2013г
Астропрогноз на неделюУдачная неделя для поиска единомышленников, общения и социальной активности в целом.

Читать на сайте

Астропрогноз на декабрь 2013г
Астропрогноз на декабрьГлавное в этом месяце оказаться в нужном месте и в нужное время, а влияние планет расчистит вам путь. Смотрите в оба, чтобы не упустить свой шанс.

Читать на сайте

Календарь похудения. Декабрь 2013 год
I декада
декабря
Вс
1
Пн
2
Вт
3
Ср
4
Чт
5
Пт
6
Сб
7
Вс
8
Пн
9
Вт
10
Питание Повышение аппетита Повышение аппетита Повышение аппетита Повышение аппетита Повышение аппетита
Разгрузочные дни Нельзя голодать Хороший день для 

голодания Хороший день для 

голодания Хороший день для 

голодания Нельзя голодать Нельзя голодать Нельзя голодать
Спорт Возможны травмы
Начало диеты
Активное усвоение Активно 

усваиваются углеводы Активно усваивается 

белок Активно усваивается 

белок Активно усваивается 

соль Активно усваивается 

соль Активно усваиваются 

жиры Активно усваиваются 

жиры Активно 

усваиваются углеводы Активно 

усваиваются углеводы Активно 

усваиваются углеводы

Читать на сайте

www.dietashop.ru
Все о фигуре, красоте и здоровье


В избранное