Диета, которая становится все более распространенной в мире является Диета Палео. Многие люди называют ее
"Каменная Диета", "Диета пещерного человека", "Диета охотников-собирателей". Другие просто говорят о ней, как о
диете потребляемой в Эдемском саду Адамом и Евой. Для нас все эти названия звучат дико, и никак не вяжутся с
нашим, современным представлением о диетах.
Диета Палео . Происхождение.
Тем не менее, Палео диета является одной из самых интересных форм питания в последние годы. Она
рекомендована, в первую очередь, для улучшения работы организма, для желающих похудеть, а также для
поддержания хорошей
физической формы. Название диеты в общественном сознании действительно новое, но основа, формула этой диеты,
прослеживается из самых древних времен, когда наши предки были охотниками.
Почти 10 тысяч лет назад не было никаких диет. Люди могли
съесть только то, что они имели. Мясо диких животных, фрукты, овощи, зелень, орехи, семена были доступны, в
зависимости от сезона. Эти продукты по-прежнему идеальны для хорошего обмена веществ. За последние десять
тысяч лет человеческие гены не изменили свою структуру - 99,99% от общего количества генов идентичны мужчине эпохи
Палеолита.
Наши предки жили гораздо здоровее, чем мы. Исследования доказали, что они были физически сильнее и выносливее.
Хотя средняя продолжительность жизни и была намного ниже, но это, скорее, из-за внешних факторов. Экстремальные
погодные условия, аварии, инфекции, или хищные животные. Наши предки не страдали хроническими или
дегенеративными заболеваниями, диабетом, раком или сердечными заболеваниями. Эти заболевания являются
результатом современного сельского хозяйства.
Читать далее
Главное в этом
месяце оказаться в нужном месте и в нужное время, а влияние планет расчистит вам путь. Смотрите в
оба, чтобы не упустить свой шанс.
Читать на сайте