Все о фигуре, красоте и здоровье
www.dietashop.ru Все о фигуре, красоте и здоровье Углеводы: зависимость или депрессия? <Денек удался> - так многие могут сказать, заходя в кондитерскую с пончиками. Мало кто откажется в 16:00 вечера, прогуливаясь по торговому центру, от пирожных или конфет. Если это про вас - тогда читайте внимательно. Если один из вариантов вам знаком не понаслышке - вы не одиноки. Многие люди жаждут углеводов - особенно печенья, конфет или мороженого, когда они чувствуют расстройство, депрессию , или усталость. Тяга к уг...
Все о фигуре, красоте и здоровье
www.dietashop.ru Все о фигуре, красоте и здоровье Яблочная диета Основные принципы яблочной диеты 1.Употребляйте одно яблоко перед едой Яблочные волокна заставляют ваш организм чувствовать себя сытым, а также "усыпляют" тягу к сладкому 2. Разработайте план питания с низким содержанием углеводов В дополнении к увеличению потребления яблок, следует разработать особый план питания с относительно низким содержанием углеводов и жиров. ! Рафинированный сахар исключается из рациона. 3. Разбейте употребление пищи ...