Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женственность

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 51 RSS
  Март 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
12.03.2015
18:39:35
19:45:14
13
13.03.2015
10:06:16
14:05:16
14
14.03.2015
10:05:25
14:05:13
15
15.03.2015
10:05:26
14:05:15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 08-03-2015

Автор
Torik-182

Статистика

51 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Женственность Час расслабления


Мы говорим о том, что нужно себя любить. Для кого-то это новость, а кто-то меня поддержит. Но даже зная это и принимая, любите ли вы себя на самом деле. Вы можете сказать, что вы подходите к зеркалу и один раз в день выдавливаете из себя: "Какая я красивая...я так себя люблю"...(или не каждый день, а иногда забываете). Но ведь "любить" - это другое. Любить это: - Принимать себя такой, какая вы есть; - Уважительно к себе относиться; - Поддерживать хорошую физическую форму и здоровье тела; - Следить за эмоциональным состоянием, чтобы оно было позитивным; - Следить за энергетикой, что бы вам ее всегда хватало; - Давать своим мыслям и телу отдых; - Оставаться наедине с собой, чтобы какое-то время и жизненное пространство иногда принадлежало только вам; - Делать себе подарки (не обязательно дорогие, не обязательно вещи и не обязательно сами себе, а просто быть внутренне готовыми принимать подарки от других); Вроде все эти пункты довольно понятны (если нет, то с удовольствием пообщаюсь по каждому ниже), но вот что такое "оставаться с собой наедине"? Я назвала это "Час расслабления". Обычно раз в неделю я прошу дочку и мужа сделать мне медовую отбивку (массаж, то есть), а потом набираю себе ванну с содой и расслабляюсь там, мечтаю, дремлю, работаю с собой (психологически) - не важно, чем вы заняты, - это ваше время. Час в неделю - это не так много, но уже и не мало, если учесть, что довольно часто мы о себе вообще забываем. Но я бы еще добавила утром, когда вы уже проснулись и вечером, от 5 до 20 минут, каждый день, где вы можете заниматься тем же самым. Например, вечером, вы уже всех уложили, не засыпайте сразу, пять минут роли не сыграют, зато вы сможете уделить время себе, может заказать сон или запросить давно интересующий вас ответ у вселенной, а утром, когда уже все встали, не спешите, скажите своим близким, что вы еще пять минут полежите, понежьтесь, вспомните сон, мысленно обратитесь к своему телу, проверьте свое самочувствие, настрой и энергетику и после сладких потягушек можете вставать. Проведите такой эксперимент, месяц поделайте так, а потом сами увидите, какие изменения будут у вас в жизни. Именно поэтому я сейчас не хочу о них писать, ведь все зависит только от вас.
В избранное