Всё больше людей стремятся заниматься спортом и правильно питаться. Но часто новички сталкиваются со следующей проблемой – боль в мышцах после тренировки. Вызывается она накоплением молочной кислоты в утомившихся мышцах вследствие различных причин. Разберёмся в механизме возникновения и в том, как избавиться от неприятных ощущений. Что такое молочная кислота? При физическом воздействии на мышечную ткань
Если очень нужно сбросить лишние килограммы, а времени в обрез, то обязательно поможет вкусный суп из сельдерея для похудения. Польза супа из сельдерея Сельдерей растёт практически везде, поэтому стоит относительно недорого, а полезных веществ содержит огромное количество. Эффективность и польза этого растения известна еще с древних времён. В его состав входит множество необходимых микроэлементов для