Несколько лет назад после переезда заграницу я набрала 12 килограмм. Лишним весом, к счастью, я никогда не страдала, наверное, поэтому килограммы я заметила не сразу, плюс уверенность в себе не давала мне почву для сомнений. Но подорванное здоровье и сбитый режим питания так или иначе дали о себе знать. Все началось с того, что кожа
В погоне за красивой фигурой девушки используют множество различных способов борьбы с лишними килограммами. Я не исключение. Решение похудеть появилось само собой после рождения второго ребёнка. Вместо подтянутого тела появилось большое непаханое поле и куча комплексов. Я пробовала много диет и очищений организма, такие, как: гречневая диета; разгрузочные очищающие дни на воде/ огурцах/ кефире и
Еще с детства я не обладал хорошим обменом веществ, однако в то время высокая физическая активность позволяла уравновешивать баланс веса. Со временем данная физиологическая черта начинала приносить все больше и больше неудобств в набора излишней массы. Я не был фанатичным сладкоежкой, рацион был относительно умеренный, однако ввиду слабого обмена веществ и низкой физической повседневной активности