Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Умный блог о красоте и здоровье

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 122 RSS
←   Апрель 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://cleverblog.ru/
Открыта: 02-06-2015

Автор
Cleverblog

Статистика

122 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Выпуск No34: Как облегчить предменструальный синдром. Полезные свойства арганового масла. Чай из листьев малины и его польза для здоровья.


CleverBlog

Чай из листьев малины и его польза для здоровья

Чай из листьев красной малины готовится именно из листьев растения, а не из его плодов. Этот напиток с высоким содержанием антиоксидантов может быть использован для лечения различных хронических заболеваний.

Например, чай из малиновых листьев традиционно употребляется для увеличения фертильности, облегчения родов, а также во время беременности. Читайте дальше, чтобы узнать больше информации о его многочисленных преимуществах для здоровья. А потом расскажу вам, как легко приготовить здоровый и натуральный чай из листьев красной малины.


Подробнее >>

Полезные свойства арганового масла

Наиболее важными полезными свойствами арганового масла являются следующие: быстрое заживление ран, увлажнение кожи, замедление ее старения, снижение уровня холестерина, лечение онкологических заболеваний, улучшение здоровья волос, нормализация пищеварения, уменьшение воспаления, защита печени, управление диабетом, укрепление ногтей и оздоровление сердца.

Аргановое масло

Есть определенные виды деревьев в Марокко, названные аргановыми, из ядер орехов которых добывается очень ценное растительное масло. Научное название этих деревьев Argania spinosa. Вы можете найти их и в других частях мира, но они являются эндемиками, поэтому все-таки преимущественно произрастают именно в Северной Африке. В Марокко аргановое масло используется для заправки пищи почти столь же часто, как и оливковое, но последние открытия выявили его преимущества и для здоровья, чем обусловили расширение его экспорта. Масло экстрагируют из ядер, находящихся в твердой скорлупе орехов арганового дерева.

Аргановое масло используется в кулинарных целях, а также при производстве косметики, его часто добавляют в кус-кусы, салаты, соусы и другие блюда. Пульпы плодов арганы можно также преобразовать в пасту, очень похожую на арахисовое масло, которая используется в десертах или намазывается на хлеб. Масло при определенных условиях можно наносить непосредственно на кожу или смешивать с другими кремами, бальзамами, эфирными или базовыми маслами. Многие люди также наносят масло прямо на волосы. Учитывая использование в пищевой промышленности, масло арганы можно назвать одним из наиболее универсальных натуральных масел, так как его можно употреблять и внутрь, и наружно. Ограниченное количество этого ресурса в Марокко объясняет несколько высокие цены на него, однако, правительство планирует увеличить производство, чтобы удовлетворить растущий спрос.


Подробнее >>

Как облегчить предменструальный синдром

Более двух третей всех женщин регулярно переживают неприятные симптомы ПМС. И если для одних это всего лишь легкое недомогание, то другим иногда приходится даже уходить на больничный из-за невозможности нормально работать. В чем же причина этого “жуткого” недуга? И есть ли способы эффективно противостоять предменструальному синдрому? Как избавиться от ПМС навсегда?

Причины ПМС

Женский организм часто становится настоящей жертвой гормонов. Например, такое может наблюдаться в период вынашивания ребенка и последующего грудного вскармливания. Но есть и другая причина гормонального дисбаланса — предменструальный синдром, симптомы которого большинству женщин приходится испытывать ровно раз в месяц.

На самочувствие женщины сильнейшее влияние оказывает баланс гормонов прогестерона и эстрогена. И перед началом каждого менструального цикла эстрогенов становится значительно больше, что непременно сказывается не только на физическом, но и на эмоциональном состоянии, характеризующем предменструальный синдром. Отсюда и перепады настроения, и склонность организма накапливать воду, что часто приводит к отекам.

На фоне гормонального дисбаланса может развиться временный дефицит в некоторых питательных веществах и минералах. Например, такое часто бывает с кальцием, который просто необходим здоровой коже. Именно поэтому у многих во время предменструального синдрома наблюдаются проблемы в этой области.

Еще одна причина симптомов ПМС — снижение выработки некоторых нейромедиаторов, необходимых головному мозгу для производства серотонина и дофамина, без которых немыслимо хорошее настроение. А чувствительность к боли связана со снижением уровня эндорфинов — природного болеутоляющего в человеческом организме.


Подробнее >>
В избранное