Рассылка закрыта
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
Надоело срываться с диет?
Не можешь ходить в фитнес-клуб?
Не знаешь, как избавиться от ненавистного лишнего веса?
Подпишись и начни худеть с рассылкой "Похудение без мучений" прямо сейчас!
Статистика
0 за неделю
N10 В преддверии старта моей новой программы "Прожги талию онлайн", я хотела сделать для вас видео об упражнениях для талии. К сожалению, осень такая осень: сижу вся простуженная и с осипшим голосом...
Худеем без спортзала. Выпуск No 10 Приветствую вас, дорогие друзья! ) В преддверии старта моей новой программы "Прожги талию онлайн", я хотела сделать для вас видео об упражнениях для талии. К сожалению, осень такая осень: сижу вся простуженная и с осипшим голосом. Поэтому сегодня я предложу вам прочесть заметочку о том, как случайно не раскачать мышцы ног . Кстати, уже вчера я получила первые заявки на участие в тренинге "Прожги талию онлайн", в котором мы совершенно бесплатно (для зап...
Купили домой кардиотренажёр, а результатов нет?! А ведь скоро Новый год...
Купили домой кардиотренажёр, а результатов нет! А ведь скоро Новый год. Сотри пыль с этой вешалки для одежды и похудей минимум на 2 сантиметра в талии за 5 недель! До 1 октября напиши на info@bezsportzala.com о своём желании участвовать в тренинге <Прожги талию онлайн> и забронируй себе бесплатно место ) А ещё предлагаю поучаствовать в маленьком опросе . ...
Время от времени я получаю вопросы относительно выбора тренажёра для дома. Я не вижу смысла покупать домой силовые тренажёры. А вот кардио-тренажёры могут быть очень эффективными для похудения в домашних условиях. Не буду касаться технических характеристик, рассмотрю только некоторые плюсы и минусы кардиотренажёров.
Время от времени я получаю вопросы относительно выбора тренажёра для дома. Я не вижу смысла покупать домой силовые тренажёры. А вот кардио-тренажёры могут быть очень эффективными для похудения в домашних условиях. Не буду касаться технических характеристик, рассмотрю только некоторые плюсы и минусы кардиотренажёров. Читать полностью здесь ...
Хотите убрать 2 сантиметра с талии при помощи вешалки для одежды?
Здравствуйте, дорогие подписчики ) Сегодня я не буду умничать ) а просто обращусь к тем, кого достали живот и бока. Хотите убрать 2 сантиметра с талии при помощи вешалки для одежды? Подробности скоро! Следите за рассылкой и обновлениями на сайте ) ...
Сегодня мне захотелось познакомиться с вами лично =)
Хорошего всем настроения! ) Я рада приветствовать новых подписчиков рассылки <Худеем без спортзала! Сегодня мне захотелось познакомиться с вами лично ) Меня зовут Дарья Родионова, мне 31 год. Возможно, некоторые из вас уже встречали мои статьи и консультации на просторах Интернета. У меня спортивное и психологическое образование, работаю тренером по спорту и фитнесу, выступаю на соревнованиях. Я не буду рассказывать вам о том, как я похудела на 20-30-40 и т.д. килограмм, ибо этого не было (впрочем, 10кг я ...
Сколько нужно весить?
О том, как проверить наличие лишнего веса, я говорила в выпуске No1. Теперь побеседуем о том, сколько нужно весить....
No4 Ошибки в формуле похудения (2 часть).
Сегодня рассмотрим оставшиеся 5 ошибок, из-за которых формула похудения не срабатывает (см. выпуски No2 и 3)....
Ошибки в формуле похудения.
Рассмотрим в сегодняшнем выпуске первые 5 ошибок, тормозящих работу формулы похудения, чуть подробнее....
Формула похудения.
Для похудения нужно меньше кушать и больше двигаться. Это действительно так, но не всё так просто. Перечислю некоторые причины, тормозящие похудение....
Худеем без спортзала Как определить лишний вес.
Известно, что лишний вес - это не только некрасиво, но и весьма неблагоприятно для здоровья. Как определить наличие лишнего веса? До сих пор популярна формула расчёта идеального веса, предложенная Полем Броком ещё в 19 веке: рост тела в сантиметрах минус 100 минус 10-15. Следует иметь в виду, что формула Брока применима для людей с ростом 155-170 см. Другой известной формулой является расчёт индекса массы тела (ИМТ. Этот показатель более информативен и рассчитывается так: вес в килограммах делится на рост ...
