На приведенном фото Упражнения с гантелями вы найдете варианты упражнений, которые можно использовать в своих тренировках в различных комбинациях. В разных номерах упражнениях задействованы разные части тела: руки, спина, грудь, плечи.
Всем известен грецкий орех, полезные свойства которого многочисленны и разнообразны. Это – один из самых изученных видов орехов. И не зря он привлекает интерес ученых, ведь его свойства действительно уникальны. Кроме благотворного воздействия на здоровье, небольшая горсть грецких орехов в день помогает худеть, несмотря на высокую калорийность.