| ← Октябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
16-04-2014
Каждая женщина хочет выглядеть стройной и молодой. Вы замечали, как сотни-тысячи-миллионы женщин мучаются вопросами о похудении? Изнурительные диеты, физический голод. Это то, что наносит непоправимую травму многим женщинам. Существует достаточное количество решений этой проблемы. И главное начать действовать. Полезные советы для худеющих, диеты, здоровье, гимнастика, секреты красоты
Статистика
0 за неделю
Как стать стройной и оставаться молодой. Эффективное упражнение для пресса 'Планка'
Эффективное упражнение для пресса "Планка" Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела. Подробнее>>> Баклажаны "Жар-птица" Подробнее>>> Утягивающие шортики "Идеальные формы" Подробнее>>> ...
Как стать стройной и оставаться молодой. Как накачать мышцы ягодиц
Как накачать мышцы ягодиц 1. Приседания Приседания - одно из самых простых и эффективных упражнений. Это упражнение особенно результативно, если выполнять его с утяжелением, но делать это можно только при условии хорошей физической подготовки, в противном случае можно повредить коленные суставы. Лучше всего выполнять 2-3 подхода приседаний по 10-15 раз. Подробнее>>> Салат "Стрелы Амура" Подробнее>>> Магнитные шарики для массажа "Золото жизни" Подробнее>>> ...
Как стать стройной и оставаться молодой. Грейпфрутовая диета
Грейпфрутовая диета Эта диета в среднем убирает 3-4 кг в неделю, довольно-таки витаминная, но не дешевая (из-за стоимости грейпфрутов. Главное правило одно - не есть после семи вечера. Подробнее>>> Минтай в чесночном соусе Подробнее>>> Тренажер "Топ Фит" Подробнее>>> ...
Как стать стройной и оставаться молодой. Лучшие 'жиры' для похудения
Лучшие "жиры" для похудения Пора <добавить жирку! Нет, не к фигуре, а лишь в тарелку. После нескольких десятилетий на вершине здорового питания обезжиренные продукты сдают свои позиции и уступают место цельным, то есть жирным продуктам. Причина проста: цельные продукты как правило являются более органическими, в них больше белка и меньше углеводов, чем в обезжиренных. А это, безусловно, полезнее как для здоровья в целом, так и для фигуры в частности. Подробнее>>> Салат "Дед Мороз&qu...
Как стать стройной и оставаться молодой. Маски для живота
Маски для живота. Плоский и подтянутый живот в домашних условиях Женская фигура отличается наличием груди, бедер и, увы, небольших жировых отложений на животике. И сколько бы вы ни качали пресс, жирок все равно станется, скрывая живописные кубики пресса. Убрать пресловутые отложения жировых запасов в районе талии можно только, ограничив себя в калорийном питании и, следовательно, уменьшив свой вес и объем талии. Подробнее>>> Салат "Чудо-слойка" Подробнее>>> Тапочки-носочки вязан...
Как стать стройной и оставаться молодой. Русская диета
Русская диета Русская диета основывается на ограничении потребления углеводов (особенно сахара, так как он, быстро растворяясь, переходит в организме в жир) и жиров животного происхождения. Предпочтение отдается растительным жирам, которые положительно влияют на процессы, связанные с расходом жира организмом. Рекомендуются супы на овощном отваре, мясо, преимущественно в отварном виде, овощи и фрукты в большом количестве. Подробнее>>> Закусочная клубничка из сельди со свеклой Подробнее>>> ...
Как стать стройной и оставаться молодой. Перцовая настойка для волос и тела
Перцовая настойка для волос и тела Перцовая настойка обладает многими полезными свойствами. Она применяется не только для прогревания воспаленных участков тела, но уже давно используется для усиления роста волос и их укрепления, а также для борьбы с целлюлитом. Подробнее>>> Закусочный рулет с начинкой из плавленого сыра Подробнее>>> Фен с насадками "Ветерок" Подробнее>>> ...
Как стать стройной и оставаться молодой. Наши пальчики устали: зачем нужна гимнастика для рук
Наши пальчики устали: зачем нужна гимнастика для рук На досуге мы упражняемся в массе заумных вещей, что обещают подарить нам здоровье и хорошее самочувствие, и часто забываем о прописных истинах, которые можно практиковать здесь и сейчас. Например, элементарную зарядку для рук, что призвана снять усталость от постоянной работы за компьютером. Подробнее>>> Салат "Мимоза" шариками Подробнее>>> Маникюрный набор "Кошечка" Подробнее>>> ...
Как стать стройной и оставаться молодой. Диета стюардесс
Диета стюардесс 1 день завтрак: овсяная каша на воде или молоке без масла и сахара обед: 2шт. любых свежих овощей, чашка бульона мало соленого (из маленькой куриной грудки без кожи) ужин: куриная грудка из бульона, пару пучков свежей зелени петрушки Подробнее>>> Пирог из роз Подробнее>>> Плойка для волос "Упругая волна" Подробнее>>> ...
Как стать стройной и оставаться молодой. Упражнения для красивых ног
Упражнения для красивых ног Воспетая классиками, эта часть женского тела всегда обращает на себя внимание и вызывает восхищение мужского пола. Красота женских ног во многом зависит от их конституции - толщины, длины, прямоты костей и т.д. Конечно, эти характеристики Вы изменить не можете. Зато вполне возможно стремиться к идеалу и совершенствовать свои ножки! Подробнее>>> Салат "Меркурий" Подробнее>>> Массажер для ног "Блаженство" Подробнее>>> ...
