Как стать стройной и оставаться молодой - Какой у Вас тип голода
Какой у Вас тип голода
Среди причин,
вызывающих лишний вес, переедание по-прежнему занимает лидирующую позицию. Интересные умозаключения сделали британские психологи, исследовав причины переедания людей с лишним весом и пищевыми расстройствами. Коллеги установили, что у любого человека существует два вида голода – здоровый и психологический. В зависимости от того, какой из них утоляешь, организм либо усваивает пищу, либо откладывает ее на бока в виде столь ненавистного тобой жирка. Следовательно, рецепт стройности один – не ешь,
когда того требует твоя натура, а не желудок.