Как стать стройной и оставаться молодой - Упражнения с обручем
Упражнения с обручем
Данные упражнения развивают координацию движений и гибкость, однако во время выполнения предполагают постоянный строгий контроль над правильной осанкой и дыханием. Каждое из них следует выполнять по десять раз.