Как стать стройной и оставаться молодой. Худеем с пульсом в унисон
Худеем с пульсом в унисон
Среди любителей фитнеса часто приходится слышать споры о том,
какая нагрузка сжигает больше калорий – сильная и непродолжительная или умеренная, но длительная. Итак, в каком же режиме работать тем, кто худеет?