Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Как стать стройной и оставаться молодой. Диета на овсянке


Диета на овсянке

 

Овсянка - прекрасное средства для борьбы с лишними килограммами. Овсянка богата не только полезными углеводами, клетчаткой и микроэлементами, но и знаменитыми антиоксидантами. К тому же овсяная крупа очень питательна, имеет приятный вкус и легко усваивается любым организмом. В ней содержится: калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод, фтор, цинк, кобальт, витамины А, Е, В1, В2, В6, К. Тарелка овсяной каши содержит четверть суточной нормы растворимой клетчатки, а три четверти стакана сухих геркулесовых хлопьев покрывает всю суточную потребность в клетчатке. За 3-4 месяца диеты можно потерять до 10 кг.

Подробнее>>>


 Салат "Радость"

 

Подробнее>>>


 Фитнес-браслет


Подробнее>>> 


В избранное