Как стать стройной и оставаться молодой. 5 секретов тонкой талии
5 секретов тонкой талии
Внимание на объем! Определяем свою норму.
В вопросе объема талии, к которому следует стремиться на модельные параметры равняться не стоит, поскольку для каждой женщины существует своя норма. Узнать ее можно отняв 100 сантиметров от
роста или высчитав 70 процентов от объема бедер в самом широком месте. Любые диетические мероприятия, как и тренировки в фитнес-клубах, удаления бедер и затягивание талии в корсет с целью получения заветных 60 сантиметров принесут только вред. Нормальный объем талии зависит исключительно от вашего телосложения, и если природе было угодно наделить вас 72 сантиметрами лучше все оставить как есть.