Спорт и здоровье Как избавиться от боли в суставах
Боль способна остановить даже самого сильного и подвижного. Дать основательный отпор боли в суставах можно, соблюдая ряд простых правил. Ежедневно миллионы людей в разном возрасте испытывают дискомфорт в коленях. Опросы активного населения говорят о том, что четверо из десяти, жалуются на ноющую или острую суставную боль. Заболевания бедренных и коленных суставов наиболее частые из всех случаев. Они выведут из строя даже самого опытного спортсмена. Читать далее >>>
Одно из уникальных направлений фитнеса появилось в 2008 г. от практического применения специального устройства FlySet и получило название «фитнес на трапеции». Особенный способ тренировок
обеспечивает разнообразные нагрузки на все группы мышц. Занятия проходят на трапеции, что дает необычное ощущение полета. Читать далее>>>
Если классические направления йоги сосредоточены на расслаблении при фиксации асаны, то Аштанга Виньяса йога выбирает путь движения. Асаны в данном направлении выполняются динамично, сопровождаясь слаженным дыханием. Аштанга йога стала идеальным объединением двух сильнейших инструментов: асаны и дыхания. Читать далее>>>