Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Спорт и здоровье

  Все выпуски  

Спорт и здоровье Йога перед сном поможет справиться с бессонницей


Бессонница является серьезной проблемой, которая затрагивает миллионы людей каждый год. Короткая, спокойная практика йоги перед сном поможет Вам справиться с расстройством или нарушением сна. Также йога будет полезна, если вы просто хотите растянуть ваше тело после долгого дня, расслабить мышцы вдоль позвоночника, которые были напряжены в течение всего рабочего дня. Так или иначе, 15 минут йоги перед сном прекрасный способ расслабиться. Читать дальше>>>

В избранное