Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Большие мышцы V это очень просто!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правильное питание или как похудеть от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
RepoRteR

Статистика

2.969 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Большие мышцы это очень просто!


Информационный Канал Subscribe.Ru
Тренер Своего Тела

Домашний спорт

Профессиональная тренировка дома

Информационная поддержка - альманах «Как тренироваться»

http:// www.tst.boxmail.biz

Электронная рассылка для людей, желающих экономить время и деньги.

Про план и возраст.

    

     Мне пришли письма о том, что же конкретно планируется и делается для продвижения идеи домашнего спорта. Отвечу на одно письмо.

 

Здравствуйте, Влад.

Вот  только что получил новый выпуск рассылки "Большие мышцы это очень
просто!". И хотелось бы немного прокомментировать его.

Вот Вы пишите:
"С  1  мая  я  начинаю  более  активную  работу  по  продвижению  идеи
"Домашнего  спорта".  Это  будет  и работа со СМИ, и начало работы над
журналом".

Каким  образом  Вы  собираетесь  это  делать?  Над  каким  журналом Вы
собираетесь работать?

 

Ситуация следующая. Сейчас я по роду своей деятельности завязан с Фондом имени Ярыгина. С его помощью я буду выходить в регионы и в том числе на региональные СМИ.

Т.к. я хочу начать не из Москвы и из регионов, то и действия мои будут соответствующие.

 

Журналом скорей всего буду руководить не я. Я буду выступать только в роли издателя и общаться с людьми (тренерами, спортсменами, официальными лицами и т.д.). Сейчас я провёл переговоры с двумя достаточно крупными издательствами о распространении и производстве журнала. На сегодняшний день создана общая концепция и сейчас я подбираю авторов для более точного формирования образа журнала.

 

Это не будет журнал в общепринятом понимании. Это будет другой формат. Вот формат я и довожу сейчас до нужного состояния. До конца года планирую выпустить пилотный номер. А со следующего года будет регулярный выпуск.

 

И еще:
"Также,  я  решил  сам  начать выпускать тренажёры и всякие тяжести… и
будем делать всякие полезности".

Вот  эту  идею  я  поддерживаю  на  все  100! Так слова подтверждаются
действиями.  Но  опять  же  посмотрим, как вся эта идея реализуется на
практике.

 

Посмотрим. Самому интересно, чем это закончится.

 

Сейчас мы арендовали помещение в 1200 кв. м. для размещения производства изделий из пластика. К концу года там будут станки по металлу. И вот тогда начну что-то делать на спортивную тему, а сейчас главное журнал, ну и пластик.

 

"Так  вот.  Я  приглашаю  к  сотрудничеству  всех,  кому  близка  тема
"Домашнего спорта", да и просто спорта".

Эта  тема не безразлична мне, но, честно говоря, с трудом представляю,
как можно помочь? Ведь Вы даже не рассказываете, что конкретно делаете
и чем можно помочь. И говорить о безвозмездной помощи тут глупо т.к. у
Вас,   как  ни  крути,  коммерческое  предприятие.  Может,  поделитесь
секретом, что у Вас там все-таки творится?

 

Помогать мне не надо, разве что с ребёнком иногда сидеть некому.:)

 

Я приглашаю к сотрудничеству, а не прошу помощи. Если у Вас есть мысли, то давайте вместе делать Дело. Будем взаимоусилять друг друга.

 

Вот, например, у меня есть несколько договорённостей с людьми о том, что они будут делать для журнала. Одна барышня руководитель фирмы хочет публиковать свои мысли в обмен на размещение рекламы её фирмы. Сейчас я договорился с некоторыми преподавателями физкультуры о том, что они тоже будут мне поставлять нужную информацию в обмен на рекламу об их частных тренировках. Т.е. все работают, все при Деле. И никакой помощи, тем более безвозмездной.

 

А сейчас я ищу фотографа и художника карикатуриста, можно и культуриста.:)

 

"А  что,  имея  дома  пару гантелей или гирю можно построить здоровое,
сильное и красивое тело, этого тоже большинству не понять".

С  этим я так же согласен полностью. Я сам тренируюсь дома. У меня нет
ни  времени,  ни  желания  ходить  в  тренажерные  залы  и "фитбольные
учреждения".  Тем  не  менее, я вижу результат, пусть и не впечатляющий
(хотя на впечатляющий результат я и не ориентируюсь). А главное, Влад,
это  не  большие  мышцы, не железная воля - главное быть счастливым. Я
ставлю   себе  цели,  достигая  которые  я  получаю  вещи  от  которых
становлюсь  счастливее.  Можно  жить  и  без больших мышц, без больших
денег  и  тем  не  менее получать от всего этого ОГРОМНОЕ удовольствие
(вот только я таких людей пока не видел).

С уважением, Василий.

 

Когда вы что-то начинаете делать, вы ставите себе цель. А иначе, зачем вообще это делать?

 

Большие мышцы, большие деньги - это всего лишь результат. Если вы правильно всё делаете, то и мышцы будут и деньги и всё остальное. А если результата (денег, мышц и т.п.) нет, значит что-то не так. И есть повод посидеть подумать, что и где подкрутить.

 

Конечно, жить можно и без больших денег, но не получается, и без больших мышц, но не хочется. Хотя счастье и не в этом.

 

А в чём счастье то?

 

ДЕЛО надо делать! К этому и призываю.

 

 

Давно хотел опубликовать выпуск от Алексея Фалеева про возрастные тренировки.

 

Конечно, многие люди, не знакомые со спецификой силового спорта, согласятся с
 утверждением, что после 35 лет достичь уже ничего нельзя, потому что в ДРУГИХ
видах спорта это действительно так. Например, в гимнастике и 18 лет - это уже
старость, а в футболе, хоккее, теннисе - 30-35 лет.

Но именно силовые виды спорта, как никакие другие, способны дать возможность
ветеранам проявить себя по максимуму. Именно здесь человек, не запускающий свое
тело, может показывать высочайшие результаты даже в 60 - 80 лет!

И примеров этого настолько много, что они переходят из разряда чего-то необычного в разряд повседневного. Чемпионаты мира по пауэрлифтингу среди ветеранов проводятся ежегодно и результаты, которые на них показывают ветераны спорта 60-80 лет, способны вызвать приступ острой зависти даже у опытных спортсменов.

Чтобы не быть голословным, приведу несколько примеров.

У нас, на чемпионатах Новосибирской области по пауэрлифтингу, в категории до
60 кг, уже несколько десятков лет выступает Владимир Журавлев. Сейчас ему уже
64 года, пенсионер, врач по профессии. Так как на уровне области не проводятся
соревнования отдельно для ветеранов, то он выступает на общих основаниях. И несколько десятков лет он был в своей весовой категории первым, обыгрывая ребят, которые моложе его на 40 лет. А его рекорд России (среди ветеранов) в жиме лежа в 122,5 кг, который он установил несколько лет назад до сих пор не побит. Попутно замечу, что Владимир Журавлев мастер спорта в двух силовых видах - в 17 лет он стал мастером спорта по тяжелой атлетике, а в 60 лет он стал мастером спорта по пауэрлифтингу.

Так стоит ли что то еще говорить о возрасте?

Я абсолютно уверен в правоте Юрия Власова, когда он говорил, что мастером спорта
может стать каждый. Конечно, они имел в виду силовые виды спорта. В этом утверждении нет ни слова о возрасте, о поле, о росте или о весе, и ни о чем прочем. Это все совершенно не важно, если есть воля. Все упирается именно в вашу волю. Если вы захотите стать мастером спорта, то вы им станете. Даже если вам 60 лет.

Например, 62 года было Петру Кочетову, когда он, выступая 3 года назад на чемпионате России, смог присесть со штангой весом 300 кг и пожать лежа 200 кг.

На том же чемпионате России Бедерин Николай не добрал до нормы мастера спорта
международного класса всего 25 килограмм. А ведь Николаю уже тогда было 64 года.

Зато 50-ти летний москвич Вячеслав Пискунов перевыполнил норму мастера спорта
международного класса на 65 кг.

Всем известный Валентин Иванович Дикуль, цирковой артист, силовик, академик и
доктор биологических наук в конце 1999 года собрал комиссию рекордов Гинесса
в России. Под пристальным взглядом судей из этой комиссии он поднял в сумме 1170 кг (при собственном весе 121кг): 450 кг - приседание, 260 кг - жим лежа, 460
кг - становая тяга. Все это снималось на видеопленку и фотографии вы можете легко
найти в интернете. А ведь ему в тот момент исполнился 61 год. Конечно, этот рекорд не является официальным, потому что он зафиксирован не на соревнованиях и многие его оспаривают. Но мне-то важно показать, что именно силовые виды спорта являются самыми подходящими видами спорта для людей пожилого возраста. Именно в силовых видах возраст не является существенной преградой.

Да и что далеко ходить - посмотрите на самый престижный чемпионат по бодибилдингу "Мистер Олимпия". Редко там можно увидеть молодого парня, а все основные и самые знаменитые участники соревнований имеют возраст далеко за 30: чаще всего это зрелые мужчины 33-37 лет.

Как здесь не вспомнить Альберта Беклза, который В ПЕРВЫЙ РАЗ В СВОЕЙ ЖИЗНИ подошел к штанге в 35 лет, а в 53 года выиграл свой первый профессиональный чемпионат мира по бодибилдингу и попал на Олимпию, где сразу оказался в десятке лучших.
И это был не предел, в 62 года он выиграл профессиональный турнир по бодибилдингу "Ниагара Фолз".

Такие чемпионы, как Беклз понимают ценность терпения. Они знают, что "Москва
не сразу строилась", и телосложение мирового класса тоже в один день не построишь.
Они ставят цели, а затем придумывают тренировки, которые позволят им достичь
их целей. А потом непрерывно работают, чтобы достичь этих целей. В течение 20
лет. И добиваются успеха.

Но это все, конечно, примеры, которые, хоть и у всех на виду, но они книжные.
Гораздо большее впечатление производит то, что вы видите собственными глазами.

Мне вспоминается отзыв одного бодибилдера, который с восторгом рассказывал на
одном из форумов: "Полгода назад пришёл к нам в зал дедок лет под 65-70. С бородкой, треники синие шерстяные с лампасами, в них рубашка в клеточку заправлена, чешки на ногах... Всё как надо, короче. Подходит к нам на помост. Ребята приседают.
На штанге - 120 кг. Он так вежливо попросил, подошёл... Все затаили дыхание -
готовы спасать деда. Я уже представляю, как буду ему искусственное дыхание с
его бородой делать ... Так он раз-раз и ... присел! Да так глубоко! Да на 5 раз!
А потом ещё и 150 кг на 3 раза!

Мы потом у него спросили, в чём, мол секрет... А он был простым советским легкоатлетом
... Вот так вот, господа бодибилдеры"

Так что не прав тот человек, кто вам сказал про возраст. Не надо кивать на возраст.
Возраст тут не причем. Тот кто хочет, то делает, а кто устал и не хочет пахать,
тот ищет отговорки.

А.Фалеев.

 

Ларин Влад  domsport@bk.ru

 

Новости «Домашнего спорта» на:

http://www.tst.boxmail.biz

Все ниже перечисленные рассылки выходят с одинаковым текстом:
  1. Я против фитнес-клубов,

      http://subscribe.ru/catalog/sport.others.tst

  1. Большие мышцы – это очень просто!

      http://subscribe.ru/catalog/sport.others.tst1

  1. «Домашний спорт»

      http://subscribe.ru/catalog/home.help.tst

 

http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: sport.others.tst1		 Отписаться
В избранное