Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правильное питание или как похудеть от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Большие мышцы это очень просто!
Информационный Канал Subscribe.Ru |
Домашний спорт Профессиональная
тренировка дома Информационная поддержка -
альманах «Как тренироваться» |
|
Электронная рассылка для людей, желающих экономить время и деньги. |
|
АТЛЕТИЧЕСКАЯ
ГИМНАСТИКА. Надо на письма поотвечать, а то писем много, а я молчу, как рыба об лёд. Но для начала некоторая
информация. С 1 мая я начинаю более активную
работу по продвижению идеи «Домашнего спорта». Это будет и работа со СМИ, и начало
работы над журналом. Также, я решил сам начать выпускать тренажёры и всякие
тяжести (но это ближе к концу года). Сейчас пока есть помещение и станки для
производства изделий из пластика (это основная моя деятельность), а к концу
года купим станки по металлу, и будем делать всякие полезности. «Центр Индустрии Здоровья» мне
стал не подходить идеологически и стратегически. Люди чуть поднявшись,
начинают тупо заниматься бизнесом, а не Делом, забывая о том, на чём и как
заработали первые деньги. Да и больше, чем за десять лет своего существования
они ничего глобального не сделали. В то время как одна украинская фирма на
этой теме, чувствует себя очень не плохо. Хотя домашний тренажёр у них хуже.
Ну, в смысле больше места занимает и значительно меньше упражнений на нём
можно делать. Так вот. Я приглашаю к
сотрудничеству всех, кому близка тема «Домашнего спорта», да и просто спорта. И ещё. Теперь все рассылки будут
выходить в одинаковом оформлении. Итак, письма. Здравствуйте.
Постоянно читаю вашу рассылку и все время говорится о наборе массы. Хожу в спортзал уже 3 года и результатами вполне доволен. Я понял следующее: самое главное заниматься спортом, сделать его частью образа жизни, и не бросать. Проблема набора массы у меня не стоит. Скорее у меня обратная проблема. Я невысокого роста и хотел бы сделать
тело пропорциональным, вместо этого получаются мышцы, которых как
мне кажется уже достаточно. Хотелось узнать существуют ли
тренировки, направленные на развитие пропорциональности тела, и если
существуют, то хотелось бы услышать рекомендации. Заранее благодарен. Александр. По-моему, Александр, Вы ошиблись
рассылкой. Вам надо что-нибудь про фитнесJ. Граждане, помогите человеку
справиться с мышцамиJ. Теперь, серьёзно. Как правило, при
грамотном тренинге человек достигает хорошей мышечной массы через 2,5-3 года,
о чём и написал Александр. И дальше встаёт вопрос: «Что и как тренировать?».
Со спортсменами понятно, они тренируются от соревнования к соревнованию. А
что делать нам, любителям? Ну, можно тренировать силу. Можно найти работу или
организовать бизнес в этом спорте. Можно осваивать другие виды
спорта, при этом не забрасывать силовой тренинг. Это самый оптимальный
вариант. Займитесь баскетболом. При Вашем маленьком росте и большой силе Вы
будете лучшим. Вывод. Силовой тренинг надо
обязательно совмещать с другими видами спорта. Это письмо ещё раз
подтверждает, что атлетическая гимнастика – это образ жизни и здесь нет места
для соревнований. Кстати, я настаиваю на термине
«атлетическая гимнастика», а всякие вражеские названия «культуризм» или «бодибилдинг»
нам не подходят. Человек должен быть атлетом, а не бодибилдером. Чувствуете, какое отличие, даже в
произношении. А теперь, давайте откроем
словарь и расшифруем словосочетание «атлетическая гимнастика». Главное слово
здесь «гимнастика». Гимнастика – искусство укреплять тело человеческое
и делать его сильным, ловким, гибким, упражняя его в телодвижениях; бег,
прыжки, скачка, ломка, лазанье, плаванье, борьба. (Толковый словарь русского языка, В.И.
Даль) Теперь, я думаю, понятно, чем
отличается бодибилдер от человека, занимающегося
Атлетической гимнастикой. Советую прочитать несколько раз (мне одного не
хватило), чтобы понять, что и как тренировать. здрась,Влад (если вдруг будете использовать данный мэйл в вашей-нашей рассылке,то меняйте что угодно - пунктуацию и прочие правила рус.языка,на свое усмотрение)
я не знаю как там у Вас в России может мои термины и все прочее своеобразно,но все-таки жахну : будучи в крупнейшем городе республики Казахстан,городе Алма-Ата,скажу следующее : имеется следующее разграничинее и различие среди занимающихся - билдеры, лифтеры и что-то фитнессо-подобное у каждой группы свои цели свои методики мы давно плюнули на фитнеСС,как и он на нас у нас - железячников - основные баталии,кто прав среди НАС,хотя при всем этом,мы понимаем,что фитнесс победил и он форева пусть на 10 их - всего лишь 3-2-1 нас но мы именно на этом зарубаемся - лифтеры или билдеры! такая наша "фишка" :) и пусть всему другому миру на это глубоко начхать но мы есть и мы такие
будьте! Как правило, без подписи не
публикую, но мимо пройти было нельзя. Следующее письмо. Hello domsport, Отвечу философски. Человек
помимо силы, ещё тренирует и свою волю. И воля здесь первична. Только имея,
железный характер, вы получите стальные мышцы. Поэтому, тренируясь с помощью
«бабочек», вы получите волю этих самых бабочек и такое же тело. Железную
волю, можно получить только железом. И большИИИм
железом, и его мнООООго должно быть. Встречный вопрос. А чем Вам,
штанга с гантелями не подходят? Здравствуйте, Влад! Привет Влад. Я обязательно повешу фотки на сайт, т.к. считаю этот комплекс лучшим для
вхождения в силовой тренинг. Сейчас идёт разработка нового сайта. А на старый вешать
не буду. Постараюсь объяснить.
Дальше письмо ответ Роману,
который писал о чистоте культуристов 70-х и Оксане, которая говорила, что
культуризм удел избранных. Влад, добрый
день, удивительно, как
умудряются люди читать рассылку, что мои слова приписывают Вам (письмо
Романа) и это несмотря на то, что оригинальный текст Вами был пропечатан
черным шрифтом, а свои комментарии - зеленым. Да и смысл авторского текста
изменить, это надо суметь. Как раз никаких иллюзий у меня и не осталось да и с утопическими идеями бегать в 30 лет
несерьезно. Есть простое осознание того, что в тренировочном зале надо
серьезно "работать", это залог личного успеха. А поедать за раз 40
таблеток метана, думаю, без комментариев. Да и в Колемана, далеко не бедного ;-), никто "каменюки" не кидал. Он свой выбор
сделал, значит, это его выбор. Просто нужно все вещи называть своими именами.
Не согласен с тем, что "чистый культуризм умер еще в 70х". Как раз
большинство тех ребят, с кем я тренируюсь, да и я сам, - пример
"чистых" культуристов. Согласен, мы все трудно растем, нам знакома
проблема "застоя", не по наслышке
знаем о своем генетическом максимуме, да и "олимпийскими" объемами
похвастаться не можем. Зато каждый набранный кг.
мышечной массы - это наш кг., который никуда не денется и не зависит от
количества и регулярности приема стероидов. И, не могу
согласиться с автором второго письма, что свободный доступ в залы следует
считать "угнетающим фактом". Во-первых, нельзя превращать
культуристов в касту или тайную секту. Это лишь повредит самим
культуристам. Мы не избранные, мы - обычные люди, может, в
чем-то слегка свихнувшиеся, потому что иначе нельзя объяснить добровольную
тягу такого количества людей к регулярным самоистязаниям ;-), но, в целом, мы
не должны стремиться к обособлению. Во-вторых, обособление и
закрытость, в принципе, противоречат идее массового культуризма. А культуризм
может быть массовым, несмотря на скептицизм Оксаны. Хотя бы по причине своей
уникальности как относительно недорогой и универсальной системы целостного
развития физического потенциала каждого индивидуума. Предложите
Оксане найти другой вид физической нагрузки сравнимый с бодибилдингом
(атлетической гимнастикой, культуризмом) по критериям регулярности,
доступности (в т.ч. транспортной, гендерной), всесезонности, цены, вариативности достигаемых целей.
Я не говорю о соревновательном бодибилдинге. Полагаю, её скептицизм
следует больше относить к соревновательному бодибилдингу, но он (также как и
любой другой профессиональный вид спорта) как раз массовым быть и не может,
по определению. Т.к. профессиональные спортсмены своей деятельностью
зарабатывают деньги, это - источник их дохода, соответственно,
беспристрастными и предельно честными они быть не могут, т.к
беспристрастность и честность способны принести вред их материальному
положению. И, коль скоро, профессиональный спорт способен приносить доход
(прибыль), то чем дальше, тем все меньше в нем будет
оставаться от спорта как способа выявления лучшего в чистом виде и все больше
будет появляться "от зрелища". Это явление неизбежное и происходит
оно во всех сферах жизнедеятельности современного человека, где есть
возможность зарабатывания денег на публике.
Возьмите, для примера, состояние как отечественной, так и мировой музыкальной
популярной индустрии (уже другое слово кроме "индустрия" к этому
явлению и не подходит). Ведь музыки, как гармоничного
сплава голоса, слова и звука, в "индустрии" уже и не
осталось, есть только "народные артисты", "полуфабриканты",
"новые волны", "евровидения",
"молодожены" и пр., и пр., и пр. Так и профессиональный
спорт. Как принято говорить среди продюсеров: "пиплы
хавают и слава Богу".
В тайне очень надеюсь, что отстроенная кривая пирамида шоу-бизнеса рухнет, не
выдержав тяжести собственного идиотизма и уродства. В Древнем Риме тоже шоу
были, позавидуешь ... Извините, увлекся. Влад, вопрос
исключительно к Вам: а что, Шон Коннери действительно выступал на Олимпиях?
Да еще и входил в тройку лидеров? Никогда не встречал об этом каких-либо
сведений. Может, Роман спутал Шона Коннери с Шоном Реем? Правда,
года выступлений, в любом случае, разные. До новых
встреч, Виталий "Стерх" На счёт Шона
Коннери не в курсе, да и было это в прошлом веке, а
надо делать будущее. Не согласен,
что те, кто тренируются - свихнувшиеся и занимающиеся самоистязанием. А люди, которые КАЖДЫЙ день ходят на не любимую работу, а
супруги, не любящие, даже ненавидящие друг друга, но почему живущие вместе, а
дети, ходящие в ненавистную школу. Вот настоящий пример самоистязания. А мы
действительно обычные люди. Только в отличие от выше перечисленных
занимающиеся тяжёлым, но любимым делом и получающие от этого ОГРОМНОЕ
удовольствие. Да, есть падения, но есть и
взлёты. Также, как и в любом другом деле есть проблемы, но мы
решая их получаем такую силу воли, которой нет у большинства людей в этом
мире. И здесь мы и получаемся избранными. Потому, что у нас есть такие
знания, которых нет у остальных людей и которые почему-то, не хотят их
узнать. Они думают, что это не для них. Мы избранные, а они нет. Вот и живут,
попивая и поедая всякую гадость. И появляющиеся фитнес-клубы тоже формируют определённые стереотипы, которые
нам надо разрушать. С точки зрения бизнеса это правильно, что посещать тренажёрный
зал могут только люди, имеющие достаточно для этого денег. А что, имея дома пару гантелей
или гирю можно построить здоровое, сильное и красивое тело, этого тоже
большинству не понять. На сегодня хватит, итак выпуск
большим получился. Ларин Влад domsport@bk.ru |
|
Новости «Домашнего
спорта» на: |
Все ниже перечисленные рассылки выходят с
одинаковым текстом: |
http://subscribe.ru/catalog/sport.others.tst
http://subscribe.ru/catalog/sport.others.tst1
|
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/ |
Подписан адрес: Код этой рассылки: sport.others.tst1 |
Отписаться |
В избранное | ||