Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Как сшить рюкзак. Детская комната с гимнастическим комплексом. Время по компасу, направление по часам. Кёрлинг - игра джентльменов. Вертикальный стадион.


О спорте и спортивных снарядах

Не важно, будешь ли ты лучше кого-то. Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера.


Как сшить рюкзак
 
Как сшить рюкзакВ последние годы заплечный вещевой мешок стал неотъемлемой частью молодежной моды. Подростки предпочитают рюкзак всем другим моделям сумок. Впрочем, в пользу рюкзака есть и другой довод: путешествуя по лесным тропам или уезжая всей семьей на дачу, папе не придется одному тащить на себе весь провиант.

Для рюкзака размером 32х32 см понадобятся: прочная ветронепроницаемая ткань с водоотталкивающей пропиткой, например, парусина, бежевого, коричневого или зеленого цвета — 0,35 м шириной 160 см (если вы хотите сшить стильный рюкзак, то вместо парусины лучше использовать кожу, замшу или их заменители); кусок кожи для ремешков застежек и для отделки клапанов; плотная лента для ремней — 1,10 м шириной 2,2 см; шнур — 1,00 м толщиной 7 мм; 8 блочек внутренним диаметром 7 мм; 2 пряжки со шпеньком, высота пряжки 2 см; 2 полукольца диаметром 3 см; 1 большая застежка-карабин; 2 регулятора длины ремней...

 


Детская комната с гимнастическим комплексом
 
Детская комната с гимнастическим комплексомВ нашей семье двое детей — пяти и шести лет. Детям отдана самая большая (18 кв. м) комната нашей трехкомнатной квартиры. Мы хотим поделиться опытом устройства детской комнаты. Думаем, что он может оказаться полезным и для других семей.

Когда продумывались оборудование и планировка комнаты, мы руководствовались идеей предоставления детям с самого раннего возраста разнообразных самостоятельных развивающих занятий, в том числе спортивных...

 


Время по компасу, направление по часам
 
Время по компасу, направление по часам«Глаза есть — посмотри нету» — известный путешественник А.К. Арсеньев не раз сльшал этот упрек от своего проводника, искусного следопыта Дерсу Уэала. Что же тогда говорить о нас, городских жителях, — попадая в лес, боьшинство оказываются совершенно беспомощными. Мало кто способен найти нужное направление без компаса и определить время без часов. Сегодня мы напомним простейшие приемы ориентирования, которые могут пригодиться во время летних походов, экскурсий и путешествий...

 


Кёрлинг - игра джентльменов
 
Керлинг - игра джентльменовВ нашей стране эта спортивная игра почти неизвестна. Между тем ее популярность давно уже перешагнула пределы ее исторической родины — Шотландии. Уже более пятидесяти лет существует Международная федерация кёрлинга, ежегодно проводятся чемпионаты мира, а на зимней Олимпиаде 1984 года кёрлинг был представлен показательными выступлениями.

Показанный в свое время Центральным телевидением коротенький сюжет, вероятно, обратил на себя внимание многих. Взрослые и вполне серьезные мужчины ожесточенно размахивали метелками и натирали швабрами поверхность ледяного поля перед медленно ползущей массивной битой. Это и был кёрлинг — старинная шотландская игра, популярность которой, несмотря на всю ее экзотичность (а может, именно благодаря ей), неуклонно растет...

 


Вертикальный стадион
 
Вертикальный стадионСейчас все определеннее складывается мнение: для здоровья самое полезное физическое упражнение — это бег. Разумеется, в дозах, которые отвечают возможностям бегуна и при условии медицинского контроля. Однако с приходом осеннего межсезонья количество бегающих заметно уменьшается. По лужам и под дождем шлепают лишь те, кто ставит перед своими беговыми тренировками не только оздоровительные, но и воспитательные задачи, например, укрепление воли.

А что же делать тем, кто хотел бы просто тренироваться, не совершая при этом подвигов? К их услугам несколько модификаций оздоровительного бега. Самая простая — бег на месте...

 


2007-2016 Автор-составитель Владимир Мао

В избранное