| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://umeha.3dn.ru
Открыта:
22-02-2016
Какую пользу приносит спорт?
Существует много разных направлений в спорте, которые объединяют ряд преимуществ:
- Регулярные тренировки улучшают тонус мышечного корсета, увеличивают
выносливость и силу. Также укрепляется иммунитет и нормализуется работа
опорно-двигательного аппарата.
- Физические нагрузки помогают избавиться от лишнего веса. За полчаса
тренировки можно потерять до 500 ккал. Польза спорта заключается в
возможности увеличить скорость обмена веществ, что способствует
похудению.
- Занятия спортом помогают дисциплинировать человека, а также воспитать
ответственность.
- Доказано, что люди, которые регулярно занимаются спортом, не знают что
такое плохое настроение. Для многих тренировки превращаются в любимое
хобби.
- Польза занятий спортом также заключается в психологическом здоровье.
Благодаря умеренным физическим нагрузкам можно избавиться от бессонницы,
стрессового состояния и даже депрессии.
- Спорт помогает справиться с вредными привычками и закалить характер.
Также он тренирует силу духа, выносливость и нацеленность на результат.
- Регулярные физические нагрузки улучшают кровообращение и укрепляют
кости.
Совершенно не важно, какому именно виду спорта вы отдадите предпочтение,
главное, чтобы вы получали от этого удовольствие. Не обязательно ходить в
фитнес-клуб, вы можете заниматься дома. Спорт является прекрасным хобби для
современного человека. С каждым днем все больше людей отдают предпочтение
именно активному отдыху.
Статистика
0 за неделю
О спорте и спортивных снарядах
О спорте и спортивных снарядах Не важно, будешь ли ты лучше кого-то. Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера. Тренажер для армрестлинга Борьба на руках была так же популярна на Руси, как кулачный бой, и известна еще много веков назад. Однако ж бытует мнение, что армрестлинг - чисто американское изобретение. Видимо, сыграло роль кино. Кумир западных мальчишек - Сильвестр Сталлоне - придал этому виду спорта свой имидж и сделал его чуть ли не национальным. Но справедливости ради отметим, именно американцы в 1961...
О спорте и спортивных снарядах
О спорте и спортивных снарядах Не важно, будешь ли ты лучше кого-то. Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера. Хоккей с мячом Более ста лет назад <Петербургский кружок любителей спорта> организовал первое открытое состязание русских хоккеистов на Северном катке Каменноостровского проспекта. В команде <черных> и <белых> играли по 7 человек. Победили <черные, но через неделю <белые> взяли реванш. С тех пор 8 марта 1898 года принято считать днем рождения хоккея с мячом в России. В Скандинавии хоккей с мячом назва...
О спорте и спортивных снарядах
О спорте и спортивных снарядах Не важно, будешь ли ты лучше кого-то. Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера. Вторая жизнь скейта Ничего, что колеса вашего скейта уже порядочно потерлись, а доска поцарапана. Небольшая переделка, и у вас новый спортивный снаряд, который похож и на скейт, и на самокат. Придумал его Давид Парр из Австралии. Приглядитесь, Давид взял от скейта две подвески с роликовыми колесами и от самоката руль. Но руль в его снаряде выполняет сразу несколько функций: придает наезднику дополните...
О спорте и спортивных снарядах
О спорте и спортивных снарядах Не важно, будешь ли ты лучше кого-то. Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера. Требуются инженеры, хорошо умеющие играть в футбол Даже тот, кто не слишком интересуется футболом, наверняка слышал о том, что правила этой игры были разработаны в Англии и что английский футбол - старейший в мире. Однако о том, как начинали играть в футбол в нашей стране, вряд ли доподлинно известно и самым заядлым болельщикам. Между тем, в этой истории немало любопытного. Вот давайте и припомним. На...
О спорте и спортивных снарядах
О спорте и спортивных снарядах Не важно, будешь ли ты лучше кого-то. Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера. Игры на открытом воздухе: лунки Футбол , волейбол , настольный теннис, бадминтон - замечательные игры, и это хорошо, что дети охотно играют в них, но иногда взрослым становится жаль, что ребята почти не знают о тех играх, которыми увлекались в детстве их отцы или деды. Однако на просьбу научить какой-нибудь старинной русской игре большинство ответит отказом. Во что играли - лунки, казло-мазло, казаки-...
О спорте и спортивных снарядах
О спорте и спортивных снарядах Не важно, будешь ли ты лучше кого-то. Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера. Комната - спортивный зал Было бы у нас время , сразу посоветовал бы: записывайтесь в с портивную секцию. Но нет времени - так же, как и у меня. Уже слышу обычное: - Физкультура? А где ею заниматься? Стадион далеко - полчаса езды. Спортивная площадка во дворе не оборудована. Да и совестно как-то перед всеми окнами. Значит, спортивным залом должна стать наша комната. Комната. Какой из нее зал. Ни одного...
О спорте и спортивных снарядах
О спорте и спортивных снарядах Не важно, будешь ли ты лучше кого-то. Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера. Возьмите в руки гантели Гантельная гимнастика - прекрасное средство, позволяющее в широком диапазоне регулировать нагрузку во время физических упражнений. При регулярных занятиях с гантелями повышается выносливость организма, увеличиваются сила мышц и их объем, совершенствуется координация движений, улучшается подвижность суставов, осанка, а фигура приобретает атлетические формы. К тренировкам с ганте...
Кёрлинг. Кубарь (Точка, Ленивец, Дзыга, Волчок). Лякросс (Багатауэй). Малайский бадминтон (Такро). Ринк-хоккей.
О спорте и спортивных снарядах Не важно, будешь ли ты лучше кого-то. Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера. Кёрлинг Спортивные знатоки считают, что впервые <ледовую стрельбу> по мишени - так еще называют кёрлинг - продемонстрировали в XIV веке фламандские купцы в Шотландии. Упоминается о кёрлинге и в знаменитом Тевтонском словаре голландца Корнелия Килнаана (1528- 1607 гг. Игра эта быстро распространилась по Европе. В начале XIX века в Англии был создан первый клуб любителей кёрлинга. А в 1838 году благодар...
Вымпел на память. Станок для заточки фигурных коньков. Бильярд. Дом в рюкзаке. И журнальный и шахматный.
О спорте и спортивных снарядах Не важно, будешь ли ты лучше кого-то. Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера. Вымпел на память Многократный призер соревнований по багги, судья республиканской категории Имант Эрнестович Еркин много лет собирал коллекцию вымпелов, посвященных этому мужественному виду спорта. Он показал нам несколько толстых альбомов - это и есть его коллекция. Многие вымпелы сделал он сам, другие - его друзья-соперники. В этом главная особенность: все собранное - самоделки, и очень искусные! Дл...
Шар вер мене. Поразмышляем о велокарте. Играем в петанк. Дартс: игра друзей, среди друзей, игра, помогающая обрести друзей. Как играют в дартс.
О спорте и спортивных снарядах Не важно, будешь ли ты лучше кого-то. Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера. Шар вер мене В переводе с азербайджанского это звучит так: <Дай мне шар. Родилась эта игра в давние времена и во многом напоминает бильярд . Только вместо покрытого сукном стола игровым полем здесь служит земляная площадка, шар из кости заменен деревянным, лузой стала земляная лунка, а кием - обычная ровная палка. Несмотря на свою простоту, земляной бильярд полюбился молодежи. Теперь в эту игру состяз...
