Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Апрель 2006 → | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
Статистика
-1 за неделю
Стань профессионалом в фитнесе!
|
Центр персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ»
ВНИМАНИЕ ! ВНИМАНИЕ ! На ФОРУМЕ появился раздел РАБОТА В ФИТНЕСЕ. ВНИМАНИЕ! В разделе "Ищу работника" появилась первая вакансия!
ФИЗИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ И ФИТНЕС: Болезнь Бехтерева Важность социальной проблемы болезни Бехтерева определяется тем, что заболевание несет огромный процент инвалидизации, и, следовательно, утрату трудоспособности, лишающую человека возможности активной профессиональной деятельности, а также ухудшение качества жизни в связи с ограничением двигательной активности.
При болезни Бехтерева воспаление изначально затрагивает место соединения крестца и подвздошных костей; затем распространяется на поясничный отдел позвоночника и "ползет" вверх по всему позвоночнику. В дальнейшем воспалительный процесс может захватывать любые суставы тела - от тазобедренных до суставов пальцев. Гораздо хуже, что при болезни Бехтерева происходит "окостенение" связок позвоночника, его межпозвонковых суставов и дисков. Идет постепенный процесс "сращения" позвонков между собой, позвоночник теряет свою гибкость и подвижность. Без должного лечения за несколько лет может наступить полная обездвиженность позвоночника, когда практически все позвонки срастаются в одну негнущуюся костную структуру. Это состояние называется "анкилозирование". Заболевание развивается постепенно. Первыми признаками бывают нерезкие боли в крестцовом отделе позвоночника, а также иногда в паху и в области внешней стороны бедер. Боли усиливаются во второй половине ночи, между тремя и пятью часами утра, и слегка утихают днем, особенно после полудня, сопровождаются уменьшением подвижности позвоночника. Постепенно, иногда через несколько лет, появляются боли и «скованность» в области шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. Наклоны в стороны, вперед и назад затруднены и болезненны. Иногда боли бывают очень слабыми и даже отсутствуют, а единственным проявлением болезни является нарушение подвижности позвоночника. Формируется "поза просителя". Наряду с уменьшением гибкости позвоночника уменьшается подвижность суставов, связывающих ребра с грудными позвонками. Это приводит к нарушению дыхательных движений и ослаблению вентиляции легких, что благоприятствует возникновению хронических легочных заболеваний. В некоторых случаях в самом дебюте заболевания можно обнаружить воспаление глаз (их покраснение и чувство "песка в глазах"), повышенную температуру тела и снижение веса.
Для предупреждения деформаций позвоночника необходимо сохранять правильную осанку все время, и даже, во время сна. Это не позволит позвоночнику зафиксироваться в нежелательном положении. Для этого необходимо положить под матрац щит или положить матрац прямо на пол. Можно также попробовать спать на животе без подушки. При управлении автомобилем необходимо использовать подголовник, поддерживающий шею. Если из-за ограничения подвижности шеи возникают затруднения при вождении, для этого используют зеркала с широким обзором. ------------------------------------------- Материал подготовила: |
Болезнь Бехтерева (медицинское название - анкилозирующий спондилоартрит) представляет собой хроническое прогрессирующее воспалительное заболевание суставов позвоночника, крестцово-подвздошных, тазобедренных, плечевых и, иногда, периферических суставов. Заболевание чаще встречается у мужчин и начинается в молодом возрасте (15-30 лет). Но приблизительно
8% случаев приходиться на более ранний возраст -10-15 лет. Женщины болеют реже (соотношение заболевших женщин и мужчин примерно 1:5 - 1:9). Женский вариант характеризуется более мягкими проявлениями и зачастую протекает в нетипичной форме. Причина заболевания неизвестна, но установлено, что большое значение для его возникновения имеет наследственная предрасположенность и определенные генетические особенности. Пусковым механизмом, обычно являются кишечные и половые инфекции, а также стрессы и травмы опорно-двигательного
аппарата. 
Анкилоирующий спондилоартрит - заболевание прогрессирующее, но в большинстве случаев ему можно противостоять. Самое важное - задержать болезнь, не дать ей продвинуться дальше. Лечение обострения приводит к положительным сдвигам, если оно длительное и систематическое. Главная задача - снять боль, остановить воспалительную реакцию, помочь разработать тугоподвижность позвоночника,
тем самым, сохранив его функциональную способность. Помимо таблеток и внутрисуставных инъекций применяются средства физической реабилитации. Упражнения, которые имеют свою специфику, направленную на максимально полное сохранение всех видов движений в позвоночнике, обеспечивают сохранение подвижности позвоночника, не позволяя позвонкам срастаться между собой: динамические и статические упражнения, способствующие сохранению двигательных функций, упражнения на укрепление глубоких и поверхностных мышц спины, плечевого
и тазового пояса, верхних конечностей, дыхательных мышц, упражнения на расслабление. Дозирование физических нагрузок зависит от функционального состояния опорно-двигательного и нервно-мышечного аппарата. Противопоказаны быстрые, резкие движения, прыжки, бег. | В избранное | ||
