Бодибилдинг и Фитнес
Как прогрессировать большеСамым сложным в тренировочном процессе является определение того, когда именно здесь надо что то поменять, чтобы добиться нового прогресса и результатов. В такие моменты обычно появляются два мнения, первое подсказывает вам, что лучше остаться на прежней программе и дать ей еще времени, вдруг она сработает на 100% после улучшенного питания или отдыха, а второе мнение настойчиво предлагает вам полностью отказаться от этой системы и попробовать что-то новое, чтобы «удивить» (шокировать) мышцы. Но только ли основательная перемена программы является верным путем к постоянным или длительным результатам, или же можно варьировать свою тренировочную систему так, чтобы она работала как можно дольше? Существуют варианты тренировочных программ, которые как раз создаются с учетом постепенных их обновлений, чтобы периодически добавлять в тренировки новизну. Также, при правильных манипуляциях с некоторыми тренировочными приемами, можно добиваться эффективных результатов достаточно долгий период времени... http://sportizdorovie.ru/bodibilding-i-fitnes/kak-progressirovat-bolshe.html |
| В избранное | ||
