Бодибилдинг и Фитнес
10 советов по питанию, предназначенному для роста мышц Спортивные диетологи часто говорят, что наш внешний вид на 80% зависит от того, что мы едим. И если вы собираетесь построить мышцы и при этом остаться рельефным, вы непременно должны следовать правильному плану в питании. Потому что план в любом деле — это не просто составление какого либо графика действий, план — это четкое понимание своих шагов в достижении цели. Это как движение по лестнице прогресса, когда вы шаг за шагом продвигаетесь к требуемому результату, но при этом не возможно перепрыгнуть сразу несколько ступенек и оказаться на верху, а именно проходя каждую ступень совершенства и достигая своего развития.Из основных понятий в питании, нацеленном на построение мускулатуры, можно выделить 10 правил, выполнение которых непременно приведет к хорошему результату... http://sportizdorovie.ru/zdorovoe-pitanie/10-sovetov-po-pitaniyu-prednaznachennomu-dlya-rosta-myshc.html |
| В избранное | ||
