Из коровы в Принцессу - Твой путь к стройности! О проблеме срывов
Привет, дорогие подписчики!
Читая всевозможные форумы и похуденческие сообщества регулярно можно встретить одни и те же слова:
«Я села на диету, ля-ля-ля, как хорошо, буду стройная-красивая, но вот прошла неделя-другая, и – о ужас, Я СОРВАЛАСЬ!
Что же делать, что же делать, помогите-помогите, как бороться с собой?!»
В чём же заключается одна из важнейших причин срывов с диет, забрасывания хороших начинаний типа регулярных физ. нагрузок, и тому подобных самосаботажей. Ведь вроде и цель-то есть, очень же похудеть хочется. И путь виден и понятен. А итог раз за разом один.