Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Из коровы в Принцессу - Твой путь к стройности!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Советы для Красоты и Здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Любовь Косинская

Статистика

231 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Из коровы в Принцессу - Твой путь к стройности!


Привет вам, дорогие читатели!

Вот и закончился наш двухнедельный тренинг "Первый шаг".

Самые активные участницы уже прислали свои отзывы.

Николь:
Все, что я прослушала, мне очень помогло психологически. Я почувствовала изменения в своем сознании. В мой день вошла зарядка (уже писала, что не делала ее никогда). Так вот именно зарядка, а также часовые прогулки делают меня бодрее, энергичнее.

Поменялся подход к приему пищи. Я больше не чувствую себя загнанной в жесткие рамки, никогда больше не буду сидеть на диетах.

Именно сейчас пришло осознание себя, как человека, который заслуживает любви, прежде всего, к себе самой! Это, как выяснилось, очень важно.

По поводу веса - он снизился на 3 килограмма, произошло это настолько естественно, без самоистязаний. Мало того, все это время я даже не думала про свой вес, меня это вдруг почему-то перестало беспокоить! Такой темп я смогу поддерживать и в будущем, причем, психологически пребывая в комфорте. 

Я прослушаю ваши лекции еще не единожды, спасибо.

eleanta:
Эти 2 недели явно отличались от обычных будней и помогли если не во всем, то во многом разобраться. Конечно, новые привычки и знания еще надо совершенствовать и оттачивать, НО появилась уверенность в своих силах.

...Еще наконец-то начала делать хоть какие-то упражнения в течение дня. Выбрала для себя самые любимые и действенные, минут на 15 всего правда, но и это для меня уже значительный шаг вперед. Обруч стала крутить, вероятно ему и стоит сказать спасибо за минус 3 см в талии)

Еще из достижений: значительно ослабла мания ко всякого рода булкам, перекусы от скуки в течение дня сошли практически на нет и еще теперь могу спокойно не есть после 18, раньше для меня это было пыткой.

Наверное, буду прослушивать тренинг еще не один раз, чтобы не терять приобретенную уверенность и двигаться дальше. Рэн, спасибо тебе огромное! Как я писала в самом начале, мне давно нужен был волшебный пендель, и вот это он как раз и был :))


Хочется ещё раз поздравить и сказать спасибо всем работавшим участницам, вы молодцы!

Обещанный бонусный каст отправлю всем дошедшим до него сегодня вечером или завтра утром.

А пока для тех, кто на тренинг не попал, я сделала небольшую нарезочку мыслей из самых первых дней:
 
Что ведёт человека к стройности?
Как измениться для дальнейшего развития, личностного роста?
Как научиться любить себя?
В чём заключается секрет успеха, умения достигать своих целей?
Массовый вопрос - я ничего не ем, а всё равно не худею! В чём же проблема?
Зачем нужно в жизни планирование и как стимулировать себя выполнять планы?
Одна из важных причин вечернего переедания и любви покушать тогда, когда кушать-то вовсе не хочется.
Итд :)

Слушайте онлайн или скачивайте, запись небольшая, минут на 10.
ПРОСЛУШАТЬ ЗАПИСЬ!

С уважением,

Любовь Косинская
В избранное