Иногда случается следующее – женщина снижает
потребление калорий, исключает сладкое, жирное, солёное, занимается спортом, а
вес по-прежнему стоит на месте.
И тогда возникает вопрос: "А
что происходит? Что делать?"
Сначала объясню, что происходит.
В ходе эволюции люди попадали в различные
ситуации – сытные времена сменялись голодными годами, урожайные годы –
неурожайными, мирное время – тяжелым военным лихолетьем.
В результате у женщин сформировалась особая
физиологическая реакция на длительную неблагоприятную ситуацию:
1. Повышается
уровень "гормона стресса" кортизола, который снижает скорость процесса
обмена веществ, что способствует накоплению жировых запасов даже при скудном
питании.
2.
Т.к. в тяжелые времена желательно максимально исключить зачатие (беременность в
голодные годы может закончиться смертью и матери и ребенка), то у женщины
снижался уровень женского гормона эстрадиола, который делает женщину
красивой и притягательной.
Снижение эстрадиола приводит к следующим
последствиям:
- жир начинает образовываться не на бедрах, а в
брюшной полости и на внутренних органах, в результате фигура теряет
гитаро-образную форму;
- повышается уровень мужских гормонов –
андрогенов, а это невольно приводит к изменению характера – женщина становится
"мужеподобной" не только внешне, но и по характеру.
Наглядным подтверждением всего сказанного стали
результаты шведских завоевательных войн 1561-1721 гг.
За 160 лет фактически непрерывной войны за земли
северной Европы, большая часть шведских мужчин была занята военными действиями.
Несколько поколений в армию забирались почти все мужчины королевства. А
военные неудачи короля Карла XII, потерпевшего сокрушительные поражения от Петра
I, заставили направлять на фронт даже мальчиков-подростков.
Т.е. в Швеции получилось так, что в
течение многих десятилетий вели хозяйство, убирали урожай, делали всю мужскую
работу в основном шведские женщины.
Как от этого изменился их внешний вид?
Очевидцы того времени утверждают, что "шведские
женщины похожи на пони – широкоплечие и коренастые". Да и современные
российские туристы так же обращают внимание на то, что многие шведские женщины "имеют
похожие фигуры - плотные, коренастые, с крепкими ногами и руками".
Вот такие не очень приятные последствия
бывают у женщин, длительное время вынужденных жить в неблагоприятных условиях
войны, голода, стресса.
Казалось бы, сейчас мы живем совсем в другом
времени: войны нет; еда в основном спокойно покупается и затем достается из
холодильника; медицина не сводится к кровопусканию, а вполне себе
высокотехнологичная.
Мы живем несравнимо лучше, чем наши прадеды
всего 100-200 лет назад.
Однако, как справедливо говорили в древности - "именно
мысли делают жизнь человека счастливой
или несчастной" (Марк Аврелий).
Даже в наше в целом очень благоприятное время мы
легко найдем повод для длительного хронического стресса.
Рассталась с молодым человеком – стресс.
Начальник несправедливо уволил – стресс. Взяла ипотеку – стресс. Поругалась с
родственниками - стресс. И т.п.
Причем, каждый из этих стрессов в перспективе
может стать хроническим и растянуться на долгие-долгие годы.
Пример.
У молодой
16-летней девушки-школьницы случилась в семье большая неприятность –
развелись ее мать с отцом.
Девушка больше
любила отца, который обладал мягким характером, а со скандальной и властной
матерью у нее были напряженные отношения.
Поэтому девушка
приняла решение жить после развода с отцом и переехала к нему.
Закончилось это
неожиданно: мать подговорила вторую дочь (сестру девушки), и в один из
дней они подстерегли девушку у школы, набросились на нее и стали душить.
Не задушили, только
припугнули.
Конечно, девушка
сильно испугалась. Она вернулась к матери, после чего долгие годы терпела
притеснения и унижения.
И с того самого дня
она стала ощущать "ком в горле".
Через какое-то время
она вышла замуж, родила детей.
Но с годами "ком в
горле" все рос и рос, нарушилась работа щитовидной железы, и к 50-ти
годам "ком в горле" превратился в настоящий зоб.
Вот примерно так мы сами себе и создаем проблемы
на долгие-долгие годы.
Вместо того, чтобы отпустить травмирующую
ситуацию, мы ее постоянно воспроизводим в своих мыслях.
Очень часто наши мысли о прошлых событиях
заставляют нас годами находиться в состоянии хронического стресса.
Проблема в том, что наш организм не понимает,
что этот стресс вызван вовсе не войной, засухой или голодом.
Организм на этот стресс него реагирует точно
так, как это заложено эволюцией – повышением кортизола, а у женщин еще и
понижением эстрадиола.
И в результате мы имеем человека, который
никак не может похудеть даже при понижении калорийности питания.
Как выйти из этого состояния хронического
стресса, хронической зацикленности на какой-то эмоции?
Только с помощью современных психологических
практик, доказавших свою эффективность.
Вот по этим причинам лично я и считаю свой курс
"Психология
похудения" – одним из ключевых курсов.
Через задания этого курса обязательно нужно
пройти тем, кто хочет похудеть. Да и тем, кто просто хочет избавиться от
негативного влияния старых событий – развода, насилия, обиды, вины и т.д. так же
не помешает выполнить задания этого курса.
А история женщины с зобом закончилась очень
хорошо.
Она обратилась к психологу – кандидату
психологических наук Н.Д.Линде.
Дальше с его слов:
"Я выразил свое
изумление по поводу того, что она сдалась и подчинилась насилию, но
сейчас я понимаю, что молодая девушка была слишком напугана такой агрессией
матери, испугалась за свою жизнь, и ее воля была раздавлена.
Но я решил
провести отказ от этого решения и сделать так, чтобы хоть задним числом,
но клиентка отказалась принимать такое насилие со стороны матери.
В настоящее время ей
ничего не угрожало, она жила с мужем, у нее было двое взрослых детей.
Клиентка была
потрясена тем, что она имеет право не подчиняться матери.
Мне пришлось
разъяснить, что с моральной стороны мать совершенно не права, а
клиентка была и осталась свободным человеком. После чего она провела процедуру
вежливого возвращения обратно матери того зла и насилия, которое
было матерью же причинено.
Клиентка также
отказалась ей подчиняться и выразила в воображении мнение, что она имеет
право жить с отцом, а не с матерью, если хочет.
Она увидела, что
мать и сестра перестали ее душить и ушли, тут же ощущение удушья прошло. Работа
еще продолжалась, но это уже было доработкой деталей.
Весь сеанс длился
один час, и в конце сеанса зоб у клиентки исчез!
Долгое время она
почему-то все не могла сделать анализы на гормоны щитовидной железы. Но через
год она их сделала, и анализы оказались совершенно нормальными. Также она прошла
исследование УЗИ, и не было обнаружено никаких узелков в щитовидке или других
нарушений. Зоб уже не вернулся..."
Друзья, изучайте современные психологические
практики! Они по-настоящему эффективны.
