Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа своего Тела

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 103.262 RSS
←   Январь 2020   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.faleev.com
Открыта: 18-03-2004

Автор
Фалеев А.В.

Статистика

103.262 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Школа своего Тела, вып.939. Пора браться за дело, и не бойтесь срывов.


Школа Своего Тела

Выпуск No 939. Пора браться за дело, и не бойтесь срывов.

 

Друзья, новогодние праздники закончились, и теперь каждый с чистой совестью может настроиться на преображение своего тела.

У нас впереди целый год. Это уйма времени.

За это время можно сбросить солидное количество килограммов, оформить фигуру, привести в тонус мышцы, подпитать витаминами кожу, укрепить волосы.

За год можно кардинально изменить себя, свое тело, оздоровить его и омолодить.

Однако, нужно честно признать, что у многих людей процесс похудения похож на поездку на санках по асфальту. Первоначальный энтузиазм чем-то быстро тормозится, и процесс останавливается.

К сожалению, такое случается очень часто и имеет серьезное обоснование, которое образно называется "теория ведра с крабами".

Смысл этой теории в том, что если посадить одного краба в ведро, то он выберется. А если в ведре будет много крабов, то не выберется никто.

Почему?

Потому что за того краба, который полезет вверх, будут цепляться остальные, не давая ему вылезть наружу.

Во время процесса похудения часто происходит примерно то же самое.

Вы настроились, сделали усилие, но постепенно оно сходит на нет, результат уходит в песок, потому что ему сопротивляется всё – Ваши привычки, Ваши стереотипы реагирования и даже Ваше окружение (знакомые, подруги, родственники).

Вас будут атаковать неверием в Ваши силы "А что толку? все равно ничего не получится!", бессмысленностью "И зачем тебе это надо?", а родственники супруга могут даже воскликнуть с негодованием "Ещё что придумала! Так и мужа, и детей кормить перестанешь!"

Ситуация, в которой окружающие тянут Вас вниз, не давая реализоваться и достичь цели, — это и есть проявление "теории ведра с крабами".

Что может помочь в такой ситуации?

Может помочь ежедневное внешнее подбадривание, ежедневный контроль со стороны тренера, разбор и исправление типичных ошибок прямо на ходу.

Это и является задачей курса "Ежедневное похудение".

Многие называют это словами "волшебный пендель", но я не согласен с этим неуважительным словосочетанием.

Курс основан на благожелательном и товарищеском подходе, а не на "пенделях".

Даже если у Вас будут срывы или отходы от заданий, Вы не встретите в моем курсе критики или намёка на неуважение.

Иногда после срывов мне пишут "Вы меня, наверное, поругаете за...".

Так вот, друзья, я никогда и никого не ругаю.  ;о)

А вот спокойно и доброжелательно разобраться, почему произошел срыв – чрезвычайно желательно.

С этой точки зрения срыв может быть очень полезен для процесса похудения.

Друзья, не надо бояться срывов. Они так же естественны в начале похудения, как падения ребенка, когда он только начинает ходить.

Так что, прикиньте, сколько хотите сбросить лишних килограммов, настройтесь на грядущее преображение своего тела и смело беритесь за дело!

 

Успехов Вам!

Фалеев Алексей,

www.faleev.com, mail@faleev.com

В избранное