Письмо:"На сколько я знаю, курс идеальная мотивация
"привязан" именно к похудению, а мне бы хотелось использовать его в др.
целях, а именно в бизнесе ( побудить себя заняться бизнесом).
Григорий".
Да, хотя все примеры в
курсе "Идеальная мотивация" относятся к процессу похудения, но этот курс
можно использовать для любого вида деятельности – для побуждения себя
к занятиям спортом, изучению иностранного языка, освоению музыкальных
инструментов, занятию бизнесом и т.п.
Дело в том, что схема мотивации
одинакова для любых действий.
Если представить все виды мотивов в виде
рисунка, то получится вот
такая схема.
На этом рисунке образно представлены все 4
группы мотивов.
Мотивация тем сильнее:
1. Чем больше тревога, побуждающая к
действиям.
2. Чем больше удовольствие от процесса и
меньше влияние внешних негативных факторов;
3. Чем сильнее хочется достичь результата;
4. Чем больше желание получить
вознаграждение.
В
курсе "Идеальная мотивация" мы будем учиться максимально усиливать
все 4 группы мотивов, а для этого будем рассматривать их подробнее.
Например, первая группа мотивов – "тревога"
- на самом деле состоит из трех важных частей: тревоги за личное
физическое благополучие (никто не хочет быть бедным и больным), тревоги
"потерять лицо" (никто не любит критику и удары по самолюбию), тревоги не
исполнить долг (каждый стремится защитить "своих", например, свою семью).
Очень важно то, что каждый мотив мы можем
оценить вполне конкретной цифрой, используя для этого 7 уровней оценки:
-3
очень сильно демотивирует
-2
заметно демотивирует
-1
слабо демотивирует
0
Безразлично
+1
слабо мотивирует
+2
заметно мотивирует
+3
очень сильно мотивирует
В результате мы можем получить обобщенную
формулу мотивации человека для каждого вида деятельности.
Допустим, что человек весит 120 кг, он очень
недоволен своим телом, и решил похудеть.
Но вот как он сам оценивает свою мотивацию:
1. Его, несмотря на одышку и высокий сахар в
крови, особо не тревожит состояние здоровья, т.е. "тревога" = 0.
2. Он считает, что похудение сопровождается
только негативными эмоциями и ограничениями, принудительными тренировками, и
это сильно демотивирует, т.е. "удовольствие" = -3
3. Но он понимает, что имеет лишние вес и
очень хочет похудеть до 75 кг, как в юности, т.е. "результат" = +3
4. Но что он получит в результате похудения,
кроме похудевшего тела, ему не очень то и понятно, т.е. награда = 0.
Тогда формула его мотивации на похудение
может быть записана так:
Т.е., несмотря на сильное желание добиться
результата (похудеть до 75 кг), его общая мотивация, направленная на
похудение – фактически, отсутствует.
Поэтому, совсем не удивительно, что такой
человек не худеет – он хочет похудеть, но суммарная мотивация у него
нулевая.
И это, друзья, очень важный вывод:
если у человека имеется лишний вес, значит у него недостаточно мотивации.
Ведь если бы мотивация по-настоящему у него
была, то лишний вес уже давно бы исчез.
Поэтому, каждый, кто имеет лишний вес и
желает похудеть, нуждается в стимулировании своей мотивации.
Чем же хорошо числовое выражение
мотивации?
Эта формула позволяет увидеть, на что нужно
прежде всего направить усилия для увеличения общей мотивации.
Например, в данном случае в первую очередь нужно увеличить удовольствие
от процесса похудения.
Для этого существуют очень разные методы, и
мы их будем рассматривать в рамках
курса.
Один из этих методов – превратить похудение
в игру, например, представить себя "тонкой красивой Талией с кубиками пресса
и минимальным количеством жира".
Для людей, которые имеют минимальные
актерские способности, это будет очень просто – представить себя такой
Талией; начать играть Талию, как будто Талия – это живое действующее лицо в
спектакле; везде поступать, как Талия.
Будет такая Талия кушать пончики или
конфетки? О, нет. Она от них равнодушно отвернется.
Но, конечно, этот метод не всем подойдет, но
в курсе много других методов.
Т.е. задача курса – повысить все виды
мотивации, сделать их максимально сильными.
И, друзья, напоминаю, что на следующей неделе
– (с 1 февраля 2019 года) - стоимость
курса "Идеальная мотивация" будет увеличена в несколько раз.
Так что, если Вы хотите приобрести этот курс,
то есть смысл поторопиться.