Выпуск No 740.
Хотите поднять настроение друзьям и близким?
Психологи и социологи проводят больше количество
исследований, направленных на изучение поведения людей.
В ходе этих экспериментов выясняются очень
интересные вещи.
Например, широко известно, что плохая погода
негативно влияет на настроение.
Когда небо над головой мрачное, когда солнце
закрыто тучами, а на улице метель или слякоть, то человек начинает оценивать
себя и свою жизнь более пессимистично.
Это хорошо видно по результатам тестов и
самоотчетов, которые психологи собирают в дни с плохой погодой.
Однако, выявился удивительный факт: стоит
только человека спросить о погоде, как ее негативное влияние тут же
исчезает.
Т.е. если Вы в ненастный день просто поговорите
с человеком о плохой погоде, то он опять становится жизнерадостным оптимистом.
Это невероятно: после разговора о плохой
погоде человек начинает себя чувствовать так, как будто на улице хорошая погода
и светит солнце.
Так что, друзья, чтобы поднять настроение
знакомым и близким в ненастные дни - просто поговорите с ними о погоде. :о)
Приведу еще один легкий способ повысить
настроение другого человека.
Для этого нужно
сфокусировать его внимание на хорошем настоящем и не очень хорошем прошлом.
Чтобы добиться этого, достаточно попросить его
назвать три радостных события, произошедших недавно.
А затем попросить вспомнить три плохих
события, которые случились с ним примерно 5 лет назад.
Из-за этой разницы воспоминаний у человека
непроизвольно формируется ощущение оптимизма и возникает чувство того, что в его
жизни все идет хорошо.
Ведь непроизвольно появляется впечатление, что
эмоционально неприятные события остались в прошлом.
Однако, у этого метода есть и обратная
сторона.
Если сделать все наоборот - попросить вспомнить
три несчастья, произошедших недавно, и три хороших события, случившихся 5 лет
назад, - то эффект будет противоположным.
У человека возникнет ощущение, что раньше все
было хорошо, а сейчас его жизнь никуда не годится. Настроение тут же станет
пессимистичным, а самооценка упадет.
Так что, друзья, психологическими практиками
нужно пользоваться очень аккуратно и грамотно.