Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа своего Тела

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 103.253 RSS
←   Январь 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.faleev.com
Открыта: 18-03-2004

Автор
Фалеев А.В.

Статистика

103.253 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Школа своего Тела, вып.729. Головная боль. Как избавиться без таблеток.


Школа Своего Тела

Выпуск No 729. Головная боль. Как избавиться без таблеток.

Наш мозг очень любит ассоциации.

Приведу небольшой пример.

Как Вы думаете, какую страну в средневековой Европе неофициально называли "Рашка", а официально по-латински именовали "Rascia" и "Rassia", а жителей этой страны в официальных документах называли "Rasciani"?

Небольшая подсказка: со временем эта страна обрела флаг, состоящий из красной и синей горизонтальных полос, и герб в виде двуглавого орла на красном фоне.

Ассоциация нам подсказывает ответ: речь, конечно, идет о нашей стране - России.

Но это ошибочный ответ, показывающий силу ассоциаций.

Речь идет о государстве сербов, которое возникло в XI веке на осколках распадавшейся Византии, и из которого в XIII веке образовалось Королевство Сербия.

"Рассияне" для средневековой Европы - это совсем не жители Древней Руси, а жители Сербии. Причем, у венгров и немцев это именование сербов сохранялось до XX века.

Нам это кажется очень удивительным, т.к. ассоциация подсказывает совсем другой ответ.

Ассоциации – очень сильная вещь.

Обычно мы на них обращаем мало внимания, но на самом деле ассоциации можно использовать для управления и собственным здоровьем, и собственными желаниями.

Хочу рассказать об одном простом методе, помогающем снимать мышечные напряжения и спазмы.

Если освоить этот метод, то можно научиться быстро избавляться от головной боли и от спастических болей различного характера (в желчном пузыре и поджелудочной железе, в желудке и в яичниках и мн.др.).

Так же этот способ подойдет для преодоления вредных желаний – желания закурить, желания выпить, желания съесть еще одну и явно лишнюю конфетку.

Способ этот построен на ассоциации.

Прямо сейчас найдите на своем теле очаг мышечного напряжения.

Может быть у Вас напряжены скулы. Или трапециевидные мышцы. Или мышцы поясницы. И т.п.

Допустим, что Вы обнаружили, что у Вас напряжены мышцы лба.

Сожмите кулак любой руки и постарайтесь подстроить напряжение кулака так, чтобы оно стало равным напряжению мышц лба.

В этот момент появится четкая ассоциативная связь напряжений в сжатом кулаке и мышцах лба.

После того, как Вы почувствовали, что такая ассоциативная связь образовалась, разожмите кулак, расслабьте его. И в этот момент мышцы лба так же расслабятся.

Этот способ можно применять при головной боли.

В момент, когда Вы чувствуете головную боль (обычно головная боль - а это просто напряжение мышц черепа), то так же сожмите кулак и постарайтесь подстроить напряжение кулака под интенсивность головной боли.

Когда такая подстройка произойдет, то достаточно будет расслабить кулак, и боль тут же исчезнет.

Этот способ можно использовать и для преодоления вредных влечений, например, к сигарете, алкоголю, сладкому.

Ведь каждое наше желание сопровождается вполне определенным мышечным напряжением в теле. В момент, когда у Вас появляется желание, то в теле появляется и мышечное напряжение, характерное именно для этого желания.

Если на своем желании сосредоточиться, а затем установить ассоциативную связь со сжатым кулаком, то после расслабления кулака, исчезнет и вредное желание.

Обязательно попробуйте.

*******

Промежуточные результаты прохождения курсов.

Отчет по курсу "Быстрое похудение": Алексей, доброго дня

Прошла три этапа.

Устойчиво минус 7 кг

для меня это вполне хорошо.

Готова получить продолжение.

Спасибо Вам 

Анна

 

По курсу "Похудение через очищение": Здравствуйте.

Высылаю результаты 2-х недель. И огромное спасибо за напиток с ягодами вместо чая! Мы с мужем пьем теперь только такой и с огромным удоольствием!

С уважением, Марина.

                   Данные на начало курса             Текущие данные

                                      23.12.17                                  07.01.18

Вес                                76.3                                             75,7                                              

Обхват талии               90                                                88,5

Обхват груди              107                                                107

Обхват бедер            109                                                 108                  

 

По курсу "Похудение": Добрый день, Алексей,
Вот такие замеры:

дата

15.12.2017

12.01.2018

вес 

78

76

объем груди (по выступающим точкам)

103,5

103

талии (самое тонкое место под ребрами)

85

81,5

по попе (выступающие точки сзади)

106,6

104,5

правая нога

64

61

левая нога

65

62

правая рука

35

34

левая рука

34

33

рост

174,5

 

Анна.

 

Успехов Вам!

Фалеев Алексей, www.faleev.com, mail@faleev.com

Курс "Набор массы тела", стоимость 500 руб. - http://faleev.com/about_health/massa.html
Курс "Активный самогипноз", стоимость 600 руб. - http://faleev.com/about_health/method.html 
Курс "Похудение для детей и подростков", стоимость 700 руб. - http://faleev.com/slimming/kids.html 
Курс "Управление эмоциями", стоимость 800 руб. - http://faleev.com/about_health/eq.html 
Курс "Быстрое похудение на 10-15 кг", стоимость 900 руб. - http://faleev.com/slimming/fastest.html 
Курс "Похудение", стоимость 1000 руб. - http://faleev.com/slimming/course.html

Курс "Жизнь по принципу Парето 20/80", стоимость 1100 руб. - http://faleev.com/about_health/pareto.html

Курс "Похудение через очищение", стоимость 2100 руб. - http://faleev.com/slimming/clean.html

Курс "Похудение по принципу Парето", стоимость 3100 руб. - http://faleev.com/slimming/pareto.html
В избранное