Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа своего Тела

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 103.261 RSS
←   Октябрь 2017   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.faleev.com
Открыта: 18-03-2004

Автор
Фалеев А.В.

Статистика

103.261 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Школа своего Тела, вып.708. Если есть проблема, то первым делом нужно...


Школа Своего Тела

Выпуск No 708. Если есть проблема, то первым делом нужно...

Письмо: "Добрый день, Алексей!

Хотел поделиться результатами - скинул 24 кг за год...

Результатом конечно доволен. Конечно не идеал - готовлюсь к следующему подходу в ноябре...

PS. Не знаю, нормальный ли это результат для вашей рассылки, но очень буду рад оказаться там - читаю вас, наверное, уже 9 лет.

Алексей."

Ответ: Конечно, результат Алексея достоин того, чтобы быть опубликованным в рассылке.

Ведь минус 24 кг – это не просто улучшение внешнего вида.

Избавление от лишних 24 килограммов – это еще и невероятное оздоровление организма.

Человек, имеющий лишний вес, оказывается в очень сложной ситуации.

Допустим, у него начинаются скачки давления и боли в сердце, он приходит к кардиологу, где получает стопку рецептов для лекарств от гипертонии.

Однако, врач, как правило, не говорит ему самое главное.

У полного человека, обычно повышен уровень инсулина в крови, что ведет к обратному всасыванию натрия и кальция в почечных канальцах и вызывает спазм капилляров почек и увеличение общего сосудистого сопротивления.

Чтобы преодолеть это сопротивление, организм вынужден повышать артериальное давление.

Т.е., зачастую, настоящая причина гипертонии у полного человека – сам лишний вес.

Можно всю жизнь сидеть на таблетках от гипертонической болезни, но без похудения болезнь никуда не денется, просто потому, что это и не болезнь, а компенсаторная реакция организма на избыточное углеводное питание.

Если полный человек обнаруживает у себя повышенный уровень глюкозы в крови, то приходит к эндокринологу и получает диагноз "сахарный диабет II типа" и стопку рецептов, направленных на снижение сахара.

Однако, и в этом случае лекарства принципиально не решат проблему. Ведь сахара в крови много только потому, что клетки организма перестали вмещать в себя избыточное количество глюкозы. Клеткам просто некуда тратить всё поступающую и поступающую глюкозу, в которую в кишечнике превращаются все съеденные углеводы.

Принципиальным лечением заболевания и в этом случае является похудение.

Если у человек с лишним весом возникают боли в суставах или в позвоночнике, то артролог или ревматолог, конечно, выпишет мази и противовоспалительные средства, назначит поддерживающие чулки, ортез или корсет.

Но и он, как правило, не скажет самого главного - разрушение суставных хрящей с защемлением нервов у полных людей возникает из-за ежедневной чрезмерной нагрузки на суставы, связанной с лишним весом. Суставы уплощаются и изнашиваются, если вынуждены таскать несколько десятков лишних килограммов.

Активные втирания мазей в этом случае не решат проблему. Решит проблему только похудение.

Если полная женщина не может забеременеть или у нее часто случаются прерывания беременности, то гинеколог обязательно выпишет различные гормональные препараты.

Однако настоящая проблема в том, что жир является не просто скоплением больших мягких клеток, а гормональным органом – жировые клетки продуцируют различные гормоны.

Чему больше у полного человека жира, тем больше отличается его гормональный фон от нормы.

Можно, конечно, в этом случае пытаться ударить "гормонами по гормонам", т.е. с помощью дополнительного приема гормональных препаратов ослабить действие гормонов, продуцируемых излишним количеством жировых клеток, но шанс правильного подбора препаратов не очень велик.

Гораздо надежнее избавиться от первопричины гормональных нарушений – от лишнего веса.

Т.е. если у полной женщины не получается стать матерью, то первое, что нужно сделать – привести массу тела в порядок. Чаще всего, это единственно необходимое и достаточное условие для успешного материнства.

И занимает это, кстати, несравнимо меньше времени и денежных средств, чем многомесячное лечение таблетками.

(Исследования эндокринологов показали, что серьезное выравнивание гормонального фона наступает при сбрасывании примерно 12 кг лишнего веса. Так что, именно к этой цифре и желательно стремиться при похудении, как к первой важной цели).

Друзья, Вы, наверное, уже поняли, к чему я все это написал.

Лишний вес – это совсем не косметический недостаток, а главная причина очень большого числа хронических заболеваний.

И если у Вас есть какие-то хронические заболевания, то основное, что нужно сделать – избавиться от лишнего веса.

Поэтому я хочу поздравить автора письма с важным достижением – минус 24 кг. Это, действительно, очень существенный шаг на пути к здоровью и долголетию.

 

Успехов Вам!

Фалеев Алексей, www.faleev.com, mail@faleev.com

Курс "Набор массы тела", стоимость 400 руб. - http://faleev.com/about_health/massa.html
Курс "Активный самогипноз", стоимость 500 руб. - http://faleev.com/about_health/method.html 
Курс "Похудение для детей и подростков", стоимость 600 руб. - http://faleev.com/slimming/kids.html 
Курс "Управление эмоциями", стоимость 700 руб. - http://faleev.com/about_health/eq.html 
Курс "Быстрое похудение на 10-15 кг", стоимость 800 руб. - http://faleev.com/slimming/fastest.html 
Курс "Похудение", стоимость 900 руб. - http://faleev.com/slimming/course.html

В избранное