Добрый день, друзья!

В прошлом выпуске рассылки я уже упомянул про конфликт между "хочу" и "должен", т.е. конфликт между "Внутренним Ребенком" и "Внутренним Родителем" (или между "Ид" и "Супер-Эго" в формулировке З.Фрейда).

Большая проблема в том, что если эти конфликты запустить, то результат конфликта ВСЕГДА разрешаются в пользу Внутреннего Ребенка, и заканчивается он НЕВРОЗОМ (т.е. зацикливанием на чем-то).

Внутренний Ребенок просто начинает истерить и зацикливаться, переставая слышать окружающих, сметая всё вокруг и ломая жизни и судьбы.

Любой невроз – это и есть зацикливание своего "хочу", т.е. зацикливание истерики Внутреннего Ребенка.

Приведу примеры.

Представьте, что девушке родители говорят, что у нее уже "подходит возраст", что всех "нормальных уже скоро расхватают", громко вздыхают "а когда же будут внуки", т.е. всеми силами формируют ситуацию - она "ДОЛЖНА" как можно скорее выйти замуж.

Т.к. девушка уважает своих родителей, они для нее являются авторитетом, то это "ДОЛЖНА!" формируется в голос "Внутреннего Родителя".

И вот так случается, что хороший, воспитанный мужчина (вполне "подходящий" по мнению родителей и знакомых) предлагает ей руку и сердце.

Но вот беда, она его не хочет! Ей не нравится его запах, привычки, манеры.

А окружающие наседают, "где ты такого еще возьмешь?", "что тебе еще надо?" – т.е. обостряют чувство "ДОЛЖНА".

Возникает конфликт "должна!" и "не хочу!".

Конфликт этот девушкой не осознается, но требует своего разрешения.

Однажды утром девушка смотри на себя в зеркало и с удивлением обнаруживает, что она толстая (хотя ее все всего 55 кг при росте 175 см).

Она решает, что перед свадьбой надо похудеть.

И теперь процесс похудения занимает все ее мысли, она уже не думает ни о женихе, ни о свадьбе.

У нее возникла зацикленность – идея любой ценой "похудеть ДО свадьбы", которая вытеснила все остальное.

Но спустя пару месяцев издевательств, на нее нападает жор и она стремительно набирает вес до 62 кг. Тут уж точно не до свадьбы, начинаются качели и борьба за каждый килограмм. Заканчивается все посещением психиатра и диагнозом "нервная анорексия".

Таким образом, с помощью новой проблемы разрешился конфликт между "не хочу" и "должна". Свадьба с человеком, которого не хочет девушка, отодвинута на неопределенное время. Внутренний Ребенок победил, но при этом создался невроз.

Внутренний Ребенок, если его грубо принуждать, не идет ни на какие уступки, а начинает истерить.

С Внутренним Ребенком нужно поступать, как с Ребенком – где-то лаской, где-то уговорами, а где-то и отвлечением внимания.

Давайте рассмотрим основные неврозы и на их примере увидим, как с помощью неврозов решается конфликт между "хочу" и "должен".

"Невроз сердца" (вегето-сосудистая дистония, панические атаки).

Девушка закончила педагогический институт и пошла работать учителем в элитную школу. В этой школе учились дети богатых и знаменитых людей.

Эти школьники вели себя так, как себе и представить не могла девушка, выросшая в самой обычной семье. Ни ученики, ни коллеги-учителя девушку и "в грош не ставили".

Стал накапливаться громадный внутренний конфликт – на работу идти "не хочу!", но "должна!" ходить на работу.

Однажды, когда девушка ехала в метро, ей вдруг показалось душно. Девушка испугалась. От страха умереть в этой духоте мгновенно спотели ладони, усилилось сердцебиение, закружилась голова. На ватных ногах девушка добралась до квартиры и вызвала "Скорую помощь", подозревая у себя серьезное сердечное заболевание.

Но к моменту приезда "Скорой", все признаки пережитого прошли и врач, измерив давление, назвал ее симулянткой и уехал. Девушка была в шоке - как врач мог поглядеть ее серьезное заболевание - ведь она только что чуть не умерла в метро!

После этого началось мотание по больницам, но нигде врачи не находили никаких серьезных отклонений - все было нормально. Только девушка все равно теперь боялась ездить на метро, при каждом входе в метрополитен, у нее повторялся приступ. Работу пришлось бросить.

Итак, "не хочу!" победило, но ценой развития невроза - мы увидели схему развития панических атак и вегето-сосудистой дистонии (раньше их называли "неврозом сердца"), вызванной острым нежеланием ходить на работу. С помощью этого невроза (зацикливания на отвращении к метро, духоте, толчее) желание Внутреннего Ребенка было исполнено.

Депрессия.

В одном крупном банке произошли серьезные перестановки на самом верху. Новое руководство стремиться поставить везде своих людей и поэтому происходят показательные сокращения "старой команды". В результате этих событий молодой парень, занимавший ранее должность ведущего аналитика, оказывается уволенным.

Теперь ему надо начинать суетиться, бегать по банкам, посылать свое резюме, доказывать свою состоятельность.

Нужно суетиться и парень это понимает. Но внутри вырастает огромный протест – "НЕ ХОЧУ!".

Между тем, что должно делать, и тем, что хочется делать, вырастает огромный конфликт.

В один не очень прекрасный день парню в голову приходит мысль: "Все дело во мне! Это я ни на что не годен! Я ничего из себя не представляю! Я ничего не умею! Я - неудачник!".

Накатывает черная тоска и не хочется даже шевелиться. Он начинает просто целыми днями лежать на постели и думать... думать... думать. Думает он о том, как бездарно прошла его жизнь, о том, что впереди нет ничего светлого, что он никому не нужен.

Внутренний Ребенок победил, теперь ничего делать не надо, но возник угрожающий жизни невроз – зацикливание на мрачных мыслях.

Трудоголия.

Молодой парень-аспирант живет с тещей, тестем, молодой женой и маленьким ребенком в двухкомнатной квартире.

Тесть не очень доволен выбором дочери и старается не замечать присутствия молодого человека, практически не общается с ним. По большому счету с мнением парня никто не считается, и все делается в доме без его участия.

Такая обстановка тяготит молодого человека, он хочет снять квартиру и жить отдельно от родителей супруги, но молодая жена уговаривает его пока оставить все как есть и пожить с родственниками, аргументируя это тем, что ей нужна помощь от своей мамы в заботе о новорожденном.

В душе у парня зреет конфликт - страстное желание "хочу!" жить самостоятельно вступает в борьбу с доводами сознания о необходимости "должен!" потерпеть и пожить еще чуть-чуть вместе с родителями жены.

Конфликт разрешается следующим образом: парень начинает задерживаться на работе.

Его уже не волнует, что ему практически не платят, он начинает находить удовольствие в самом процессе работы. Результат работы становится не важен.

Парень сутками сидит в своей лаборатории, изучая поведение стрекоз. Его сознание послушно следует за таким поворотом: теперь он может часами рассказывать о своих научных изысканиях и его уже очень трудно убедить в том, что забота о семье не менее важна, чем его любимые стрекозы. С помощью трудоголии молодой человек все-таки "убежал" из дома родителей своей жены, где он теперь проводит все меньше и меньше времени.

Невроз борьбы за правду (правдолюбие).

Однажды средних лет мужчина сильно поругался со своим старым товарищем. Рассорился в пух и прах, а потом пошел жаловаться по знакомым - вот, мол, как он, негодяй, со мной поступил.

Но знакомым, по большому счету, это оказалось не интересно - они остались равнодушны к этой ситуации. Только головами покивали для приличия и забыли.

Это оставило своеобразное "ощущение незаконченности" в душе у мужчины. Вроде бы борьба была, ссора была, а завершения нет. И вот это ощущение незавершенности ситуации начинает его подспудно терзать.

Он "хочет" додраться, но "должен" вести себя прилично. Выход находится очень быстро - человек начинает ввязываться во все конфликты, реализую свою тягу к "ХОЧУ додраться".

Он начинает соваться в чужую личную жизнь и давать относительно нее советы, которые всех раздражают и никому не нужны.

Я помню, как в период социализма про таких людей сочиняли фельетоны. Сидит себе пенсионер дома и начинает рассчитывать, например, сколько бы сэкономила страна бензина, если бы шоссе находилось на 20 метров левее. И дело не заканчивалось расчетами, пенсионер пишет письма в ОблСовет, ходит по стройтрестам и парткомам, везде доказывая свою "правду".

Всё это признаки невроза, невроза борьбы. Внутренний Ребенок хочет "додраться", и человек зацикливается на борьбе.

Такой человек совершенно искренне пишет гневные статьи, обличая Сталина, допустившего красный террор. Потом так же искренне пишет статьи, обличая олигархов, ворующих миллиарды, и угрожает им красным террором.

Человек стал "правдоискателем", "правдолюбом" и "правдорубом", чем реализовал желание своего Внутреннего Ребенка "додраться".

Невроз страдания.

Пожилая женщина, отработала всю жизнь начальником на производстве и вышла на пенсию. Живет она вместе с дочерью, ее мужем и двумя детьми.

Но, по большому счету дома никого из них не бывает, целыми днями они проводят кто в школе и кружках, кто на работе, и пожилой женщине катастрофически не хватает внимания.

Если раньше, на работе, все бежали к ней за советом со своими проблемами, то теперь она сидит в пустой квартире одна и смотрит целыми днями в окно или в телевизор.

Чтобы как-то привлечь внимание к себе она начинает вмешиваться в жизнь дочери, в ее отношения с мужем и дочерьми. Конечно, это дочери не понравилось, состоялся крупный разговор, в результате которого пожилая женщина почувствовала себя никому не нужной.

В результате образовался конфликт "хочу" и "должен": женщина хочет внимания, но понимает, что не должна вмешиваться в жизнь дочери.

Однажды гуляя по улице, женщина оступилась и упала. В результате на следующий день она не смогла встать с постели. Дочери она сказала, что ее "всю ломает", что она ужасно больна, и при смерти.

Дочь вызвала "Скорую помощь", но врач ничего, кроме ушиба, не нашел. "Но я не могу встать на ногу", - причитала женщина. Вздыхая и охая, она потребовала от дочери взять отгул на работе и начать ухаживать за "старой женщиной".

Так началась ее эпопея страдания, единственной целью которого было привлечь к себе внимание. Это на несколько лет испортило жизнь всей семье, вынужденной выслушивать ежедневные жалобы и упреки.

Кончилась эта история поучительно – "старая женщина" стала гулять с палочкой и в один прекрасный день познакомилась с одним одиноким старичком и вскоре переехала к нему жить. И всю ею многолетнюю хандру как рукой сняло.

По похожей схеме рождаются и другие неврозы (зацикленности) – неврастения, алкоголизм и наркомания, сексуальный невроз, игромания, невроз страсти и т.п.

Все эти неврозы, приводящие в итоге к болезням, разводам, исковерканным жизням – результат разросшегося и запущенного конфликта между "хочу" и "должен".

И чтобы этот конфликт прекратить, нужно появление Внутреннего Взрослого ("Эго" в терминологии З.Фрейда), который успокоит истеричного Внутреннего Ребенка, приласкает, отвлечет его, переключит его внимание (буддийские техники, которые сейчас очень активно используются в психотерапии, как раз на это и направлены).

*******

Некоторые промежуточные отзывы о прохождении курса "Похудение".

Письмо: "Здравствуйте Алексей Валентинович. Спасибо огромное за ваши курсы по похудению Отчитываюсь о проделанной работе: Выбрала для себя сначала курс "Быстрое похудение".

Результат за первые две недели - минус 2 кг, за последующие 4 недели еще минус 4 кг.

В данный момент занимаюсь просто похудением - приобретением новых привычек не только в питании, но и в повседневной жизни.

Я прислала вам отрывок из книги Владимира Серкина  "Хохот шамана"  Он так напомнил мне вашу систему  - ежедневные маленькие шаги к похудению. Мне они очень помогают.

Великолепно работает концентрация на кончике языка -  стали вкусными овощные блюда и меньше хочется мясных блюд... Может похудение и идет небольшими темпами, но появилась легкость и удовольствие жить в новом режиме. Валентина (60 лет)"

Письмо: "Здравствуйте, Алексей.

Спасибо за ответы на вопросы. Задания третьей недели это просто нечто совершенно гениальное.( я про кидание любимой еды об стену) :)

...Любимые продукты: сладкое( вкусные конфеты, пирожное, венские вафли)  и мучное(свежий хлеб, пирожки, чебуреки, блины, манты), еще картофельное пюре и жареная картошка, но эти блюда не едим после прохождения мужем курса быстрое похудение.

Также я попробовала выкинуть пол конфеты, остальное отдала мужу, было жалко. Дальше при желании съесть конфетку появлялась злость( и не только на желание съесть конфету) стала кидать конфеты со злостью в квартире. Эффект супер, перестало вообще хотеться есть конфеты.

Да и в целом, у меня была мысль о том, что в день обязательно нужно съесть что-нибудь из любимого списка. Сейчас я замечаю, что это утверждение уже не является таким важным, значимым. Посмотрим как будет дальше :) 

Спасибо! Светлана"

Успехов Вам!

Фалеев Алексей, www.faleev.com,  mail@faleev.com

Описание курса "Похудение" - http://faleev.com/slimming/course.html
Описание курса "Быстрое похудение на 10-15 кг" - http://faleev.com/slimming/fastest.html
Описание курса "Похудение для детей и подростков" - http://faleev.com/slimming/kids.html
Описание курса "Управление эмоциями" - http://faleev.com/about_health/eq.html
Описание курса "Активный самогипноз" - http://faleev.com/about_health/method.html