Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа своего Тела

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 103.253 RSS
←   Август 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.faleev.com
Открыта: 18-03-2004

Автор
Фалеев А.В.

Статистика

103.253 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Школа своего Тела, вып.651. Попробуй иначе.


Добрый день, друзья!

Попробуй иначе.

Есть простой и очень логичный принцип: если что-то не получается, то сделай иначе, по-другому.

Не надо пробивать стену, достаточно ее обойти.

К сожалению, мы в повседневной жизни обычно делаем все наоборот, и если что-то не получается, то лишь увеличиваем усилие, со всей силы пытаясь пробить стену .

Например, говорим ребенку – "сделай то-то". А ребенок не делает.

Мы повышаем голос и уже кричим – "сделай то-то!!!" Т.е. настойчиво пытаемся добиться своего тем же самым текстом, но громче.

А ведь ребенок не делает не потому что нас не слышал. Он не глухой и прекрасно слышал и в первый раз.

Не надо кричать, надо свое послание сделать иначе, и тогда ребенок поступит так, как мы от него хотим.

Вместо того, чтобы срываться на крик, мы можем нарисовать нашу просьбу. Или показать ее пальцами или мимикой. Выразить жестами.

И тогда он все прекрасно поймет.

Например, мы сейчас со средней дочкой готовимся к 5-ому классу и поэтому повторяем пройденное – каждый день она решает несколько контрольных работ по математике за 4-ый класс.

И иногда, когда я ей говорю, "Доча, за математику", то она меня не слышит – не спешит оторваться от компьютера и склониться над задачником.

Тогда я или пишу на бумажке слово "МАТЕМАТИКА" и ставлю у нее перед глазами. Или показываю пальцами, изображая пишущего человека. Или подхожу к ней, целую в лобик, беру за руку и отвожу к письменному столу.

Не нужно оскорблять ребенка криком, достаточно свое послание изменить, выразить иначе.

Это справедливо и для множества других ситуаций, не только в отношениях с другими людьми, но и просто по жизни.

Если не получается кулаком пробить стену, то не стоит добросовестно увеличивать усилие, стараясь ударить все сильнее и сильнее. Так Вы и себе сделаете больнее, и с другой стороны быстро поймут, что стену нужно укрепить и положат еще один слой кирпича.

Поменяйте что-нибудь в своем воздействии, и тогда стена сама рухнет.

Все вышесказанное напрямую относиться к похудению.

Ведь как обычно действуют люди, желающие похудеть?

Садятся на диету (или даже голодовку) и пытаются активно увеличить физ.нагрузку.

В результате, изнемогая от голодных спазмов в желудке и боли в стертых от непривычки ногах, бросают попытки похудеть.

Но проходит время, желание сбросить лишний вес накапливается, и все повторяется заново: диета, увеличение физ.нагрузки и очередное разочарование.

И так много-много раз.

А ведь все гораздо проще – если не получается похудеть с помощь диет и физ.нагрузки, то нужно использовать совсем другой способ. Без диет и физ.нагрузки.

Мой курс "Похудение" прекрасно для этого подходит. С первых же заданий появится понимание, как можно сбросить вес, не прибегая ни к диетам, ни к физ.нагрузкам.

Некоторые женщины, проходящие курс "Похудение", вообще ограничиваются только заданиями первого блока (т.е. первого учебного месяца). Им и этих заданий достаточно для того, чтобы избавиться от 20-30 килограммов лишнего веса и привести фигуру в порядок.

И я очень советую всем, проходящим курс "Похудение" время от времени перечитывать задания первого блока и проходить их заново. Перечитывая задания, Вы будете удивлены, встречая незнакомые места. Ведь, как показывает практика, при первом прочтении до четверти текста проходит мимо сознания, как будто кто-то глаза закрывал. Поэтому обязательно периодически возвращайтесь к заданиям первого учебного месяца.

*******

Промежуточные результаты прохождения курса "Похудение"

Результат:

                               21.06.2016    16.08.2016
Вес                                      93         87
Обхват талии                   105         99
 Обхват груди                  103       101
 Обхват бедер                  107       102
Обхват правой руки         35         34
Обхват левой  руки          35         34
Обхват правой ноги         65         61
Обхват левой ноги           65         61

Василий

Результат:

 

 Евгения

Данные на начало курса

12.06.16

Текущие данные

15.08.16

Вес

73

67

Обхват талии

97

84

Обхват груди

106

99

Обхват бедер

106

99

Обхват правой/левой руки

30/30

31/32

Обхват правой/левой ноги

59/57

53/53

 

Результат:

Андрей 

Данные на начало курса

20.12.2015

Текущие данные

15.08.2016

 Вес

103

78

 Обхват талии

118

94

 Обхват груди

118

105

Обхват бедер

111

95

Обхват правой/левой  руки

37/37

33/33

Обхват правой/левой ноги

58/58

52/52

 

 

Успехов Вам!

Фалеев Алексей, www.faleev.com

 

Описание курса "Похудение" - http://faleev.com/slimming/course.html

Описание курса "Быстрое похудение на 10-15 кг" - http://faleev.com/slimming/fastest.html

Описание курса "Похудение для детей и подростков" - http://faleev.com/slimming/kids.html

Описание курса "Управление эмоциями" - http://faleev.com/about_health/eq.html

Описание курса "Активный самогипноз" - http://faleev.com/about_health/method.html

Описание курса "Как бросить курить и не набрать вес" - http://faleev.com/about_health/antitabak.html

 
В избранное