Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа своего Тела

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 103.253 RSS
←   Август 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.faleev.com
Открыта: 18-03-2004

Автор
Фалеев А.В.

Статистика

103.253 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Школа своего Тела


Добрый день, друзья!

Принять и творить.

Один из самых лучших психотерапевтических фильмов, снятых Голливудом – "День сурка".

Это один из тех редких фильмов, которые хочется внимательно пересматривать.

Фильм подробно показывает, как человека может засосать убийственная ежедневная рутина, и нелепые способы, к которым обычно прибегают, чтобы из нее вырваться.

Но хорош фильм тем, что обозначает и реальный выход из подобной ситуации.

Главный герой фильма – телеведущий Фил Коннорс – самовлюблен и наполнен грандиозными карьерными планами.

Свою карьеру он готов строить, идя по головам, т.к. люди для него – лишь способ развития карьеры и удовлетворения потребностей.

"На камеру" Фил может притворяться, что его интересуют простые люди, для которых он и делает репортажи, но на самом деле он их попросту презирает.

По сути, Фил – живое воплощением гордыни, он считает себя великим талантом и знаменитостью. Он одинок, но это его не смущает. Своим поведением он отталкивает людей, и свое одиночество создал сам.

Находясь в этом постоянном состоянии пренебрежения к другим, он и начинает раз за разом проживать один и тот же день. Каждый день одно и то же. И, кажется, ничего с этим поделать нельзя.

Чтобы выбраться из замкнутого круга однообразных дней Фил испытывает разные способы.

Сначала он пробует предаться пищевым удовольствиям – объедается сладостями и тортами. Затем переходит на иные способы – соблазняет женщин, сорит деньгами, кичится перед окружающими своей осведомленностью и т.д. (Т.е. последовательно проходит через самые типичные современные неврозы).

Однако все это очень скоро ему надоедает. (Неврозы не помогают сбежать от рутины).

Не в силах вырваться из ненавистного городишки с ненавистными жителями, он идет на крайние шаги – начинает себя раз за разом убивать. (Похожим способом пытаются выскользнуть из ежедневной рутины наркоманы и алкоголики. Вот только пытаясь так вычеркнуть из своей жизни рутину, они стирают из жизни и самих себя.)

Но Филу ничего не помогает. И тогда на него наваливается депрессия.

С потухшим лицом, безразличный ко всему он ходит и еле передвигает ноги, пока не начинает помогать тем, кому еще хуже.

Отныне люди городка перестают быть статистами в его жизни, Фил начинает проникаться к ним сочувствием и старается от всей души помочь: кормит нищего, спасает жизни, улаживает личные отношения, делает подарки нуждающимся.

Одновременно с этим он начинает заниматься тем, что действительно ему нравится – учится играть джаз и вырезать скульптуры изо льда. Т.е. начинает развивать свои способности, совершенствовать их.

В итоге именно это изменяет каждодневный круг и позволяет его разрушить.

Итак, что позволило вырваться из привычной рутины? Если говорить кратко, то это отказ от гордыни и творчество.

В христианстве гордыня считается одним из "семи смертных грехов". В исламе гордыня считается главным грехом, порождающим все другие грехи.

Гордыня проявляется высокомерием, вознесением себя над миром и противопоставление себя миру.

Гордыня является причиной одиночества и попадания в замкнутый круг рутины.

Как только герой фильма перестал противопоставлять себя миру, тут же изменилось и его настроение – вместо депрессии пришло радостное вдохновение, позволившее создавать прекрасные мелодии и скульптуры.

Он стал всеобщим любимцем, обрел избранницу сердца и решил поселиться в этом замечательном городке (который раньше ненавидел) среди этих прекрасных людей (которых раньше презирал).

Итак, друзья, этот фильм дает нам очень хороший рецепт того, как вырваться из мрачной рутины повседневности:

- без высокомерия посмотреть по сторонам и постараться (не ожидая никакой благодарности)  помочь тем, кто не просит помощи, но в ней нуждается;

- начать воплощать то, о чем Вы давно мечтали, может быть еще в юности: научиться красиво рисовать или лепить из глины, играть на электрогитаре или барабанах, танцевать восточные танцы или брейк-данс, писать стихи или музыку и т.п.

Т.е. принять мир и начать творить.

*******

Промежуточные результаты прохождения курса "Похудение".

Письмо: Алексей, приветствую!

Высылаю отчет за 1 учебный месяц.

Дата

Обхваты

 

Вес

талия

грудь

бедра

п/рука

л/рука

п/нога

л/нога

01.01.2015

101

115

122

107

33,5

33,5

65

64

20.08.2015

93,5

106

117

102

33

32

61,5

59
                 

С уважением, Александр

 

Письмо: Здравствуйте, Алексей Валентинович!

Сегодня прошли два месяца моего ученичества в ШСТ.

Если честно, то о результате за эти девять-десять недель я и мечтала! В одиночку я смогла сбросить 4 кг за два года только лишь начав заниматься физкультурой пару раз в неделю, никак не изменяя питание или работая с психологическими аспектами нормализации веса. Ваши задания и ваша помощь просто неоценимы. 

... Я поняла одну простую вещь: самый главный человек в моей жизни - это я сама! Какие бы роли я не играла по отношению к окружающим и как бы они ко мне ни относились, в конце концов за свой вес и за свое физическое и психическое здоровье я отвечаю сама. Не надо жертвовать собой как делают многие мамы, надо встать на правильный путь и идти малыми шагами. Сколько бы это ни заняло времени.

С меня спало старое бремя: Наконец-то это я делаю что-то хорошее для себя, а не только для домашних, начальства, друзей, соседей! Причем, я никому не рассказываю о ШСТ, просто выполняю задания и отчитываюсь по субботам, когда дома все еще спят. 

Спасибо Вам!

 

 

Данные на начало курса

2015-06-20

Текущие данные

2015-08-22

Вес

66,4

62,4

Обхват талии

88 

 83

Обхват груди

 101

 97

Обхват бедер

101 

98,5

Обхват правой/левой руки

30 

 28

Обхват правой/левой ноги

57 

56/54,5

Лариса

 

Письмо: Здравствуйте, Алексей Валентинович!

 

Данные на начало курса

Текущие данные

Дата

20.07.2014.

22.08.2015.

Вес

119

89

Обхват талии

125

102

Обхват груди

138

119

Обхват бедер

148

124

Обхват правой руки

44

37

Обхват левой руки

44

37

Обхват правой ноги

82

70

Обхват левой ноги

82

70

С уважением, Надежда.

 

 

Успехов Вам!

Фалеев Алексей, www.faleev.com

 

Описание курса "Похудение" - http://faleev.com/slimming/course.html

Описание курса "Похудение для детей и подростков" - http://faleev.com/slimming/kids.html

Описание курса "Эмоциональный интеллект (EQ)" - http://faleev.com/about_health/eq.html

Описание курса "Активный самогипноз" - http://faleev.com/about_health/method.html

Описание курса "Как бросить курить и не набрать вес" - http://faleev.com/about_health/antitabak.html

 
В избранное