Школа своего Тела

Добрый день, друзья!

Возможности нашего мозга.

Письмо: Да, да, про агрессивную сторону рекламы написано все верно.

В особенности в рассылке, где автор убедительно советует использовать для упражнений штангу и в конце добавляет ссылки на производителей спортивных (бесполезных?) тренажеров и ссылки на мастеров магии и вуду с предыдущими уверениями, что он православный христианин. :-)

Или автор просто тоже хочет кушать хлеб с колбасой?

Ответ: Я не сразу понял, о чем тут идет речь... Какие тренажеры?... какая магия?... какая колбаса?...

Но потом посмотрел конец прошлого выпуска - там действительно стоит реклама тренажеров и магии.

Поясняю ситуацию. Все рекламные площади в рассылках сервера Subscribe.Ru принадлежат администрации Subscribe.Ru. Поэтому они вставляют ту рекламу, которую посчитают нужной, без всякого согласования с авторами рассылок.

Вот так и получаются такие ситуации: я рассказываю о бесполезности тренажеров, о вреде таблеток для похудения, о пользе занятий научно обоснованной психотерапией, а в конце рассылки появляется реклама о продаже тренажеров, о капсулах ЛиДа или тайских таблетках, о магии Вуду.

Я на эту, на мой взгляд, чрезвычайно вредную рекламу от Subscribe.Ru, к сожалению, никак влиять не могу, но чтобы впредь подобных вопросов не возникало, буду отделать свою рассылку от рекламы Subscribe.Ru словами: "Далее идет реклама от Subscribe.Ru, к которой автор рассылки не имеет никакого отношения".

И, возвращаясь к прошлому выпуску, хочу сказать, что главная мысль выпуска была вовсе не о рекламе, а о тишине и безмолвии, с помощью которых можно избежать негативного воздействия рекламы.

Да, вокруг нас много шума, да, нас пытаются программировать, залезть к нам в подсознание, телевидение, радио, газеты и книги стараются нами поманипулировать.

Это все так. И мы, сами того не замечая, попадаем в положение лягушки, которую варят на медленном огне.

Слышали об этом эксперименте? Если лягушку бросить в кипяток, то она обожжется, но выпрыгнет из горячей воды. Если лягушку поместить в прохладную воду, воду поставить на огонь и медленно нагревать, то лягушка привыкает к постепенному изменению температуры и спокойно плавает в кастрюльке до тех, пока ни сварится.

Но, тем не менее, все в наших руках. Мы вольны в своем выборе и можем не допустить манипуляторов в святая святых - в наш собственный мозг.

Выход - в обретении тишины и безмолвия.

Именно эта мысль мне понравилась в книге Фредерика Бегбедера "99 франков", отрывки из которой я и привел в прошлом выпуске.

Но тишина и безмолвие нужны отнюдь не только для защиты от манипуляций.

Собственно, об этом я и хотел начать большой и серьезный разговор. Рассылка про рекламу было лишь затравкой к этой объемной теме.

Дело в том, что большинство людей совершенно не представляет себе какими огромными возможностями обладает наш мозг.

Например, наш мозг абсолютно ничего не забывает. Все, что было в нашей жизни, каждое мгновение надежно хранится в нем.

Проиллюстрирую это простым примером. Посмотрите, как мы вспоминаем что-то забытое. У А.П.Чехова есть рассказ "Лошадиная фамилия". В нем приказчик пытается вспомнить фамилию человека, который заговаривает зубы. Он помнит, что фамилия как-то связана с лошадьми и начинает перебирать: " Жеребчиков... Лошадинин... Лошаков... Жеребкин... Всё не то!". "Лошадкин... Кобылкин..." и т.д.

В конце концов, после подсказки доктора, он вспоминает - "Овсов".

Из этого примера видно, что человек всегда способен оценить правильно или ошибочно его воспоминание. Приказчик перебирает различные фамилии и сличает их с тем, что на самом деле хранится в его памяти. Но это значит, что мозг заведомо хранит то, что с таким трудом вспоминается и всегда имеет полный доступ к этой записи в памяти.

Вывод: человек никогда ничего не забывает, воспоминание - это процесс перевода информации из памяти на уровень сознания.

Многочисленные эксперименты психологов показали, что человек реагирует на информацию, которую не осознает.

В опытах Н.Ю.Алексеенко (1967г) было показано, что человек реагирует на звуковые сигналы, которые на 6дБ ниже порога. Т.е. звук настолько слабый, что человек его не осознает. Он не может сказать, что хоть что-то слышит. Но, тем не менее, и на такой слабый звук он реагирует.

Д.Сомек и Дж.Уайлдинг (1973г) провели следующий эксперимент: они подавали испытуемым на один глаз изображение лица с нейтральным выражением, а на второй глаз подавали слова, обозначающие эмоции. Но слова подавались заведомо с такой скоростью, что их невозможно было прочитать, т.е. на уровне ниже порога осознавания. И, тем не менее, оказалось, что предъявленные слова оказывали сильное влияние на эмоциональную оценку лица - испытуемые приписывали этому лицу ту эмоциональное состояние, которое соответствовало словам.

Человек способен реагировать на информацию, предъявленную со скоростью, намного превосходящую его сознательные возможности.

Р.Мак-Клири и Р.Лазарус предъявляли испытуемым несколько произвольных и бессмысленных сочетаний 5 букв, причем каждый показ этих сочетаний сопровождали слабым ударом тока. Постепенно у испытуемых выработался условный рефлекс - предъявление этих сочетаний букв приводило к изменению кожно-гальванической реакции. Далее исследователи стали предъявлять на экране эти сочетания букв с такой скоростью, которая намного превышала скорость узнавания. Испытуемые ничего не могли сказать о том, какие изображения, слова или буквы им показывались, но их кожа по-прежнему реагировала изменением своего электрического потенциала именно в те моменты, когда предъявлялись те сочетания букв, на которые был выработан условный рефлекс. Ученые сделали вывод: хоть человек и считает, что он ничего не видит и не узнает, на самом деле он видит и узнает, просто эта информация попадает в мозг, минуя сознание, и хранится в мозгу, не так и не осознанной.

Похожие эксперименты провел Б.Либе с соавторами в 1970-ых годах, только вместо слов на экране он предъявлял звуковые стимулы. Оказалось, что человек реагирует на звук, который был на 15-25% ниже порогового значения. Человек был уверен, что он ничего не слышит, а на самом деле слышал, и его кожная реакция четко отражала этот факт.

Были проведены интересные эксперименты с начинающими шахматистами. Им предлагалось решать шахматные задачи вслух, т.е. проговаривая все приходящие в голову мысли. Изменение электрокожного потенциала, которое возникает при радостном эмоциональном переживании, связанном с уже найденным (хотя еще неосознанным) решением, возникало за 4-12секунд до того момента, как испытуемые называл верное решение. Вывод который сделали ученые: человек на уровне подсознания намного быстрее находит решение задач, но осознается это решение (т.е. попадает на уровень сознания) только спустя некоторое время.

Интересные результаты наблюдаются в тех случаях, когда испытуемые вводятся в состояние гипноза - состояния, когда деятельность сознания отключена. В этом случае люди демонстрируют резкое увеличение возможностей по хранению и переработке информации.

В состоянии гипноза люди могут вспомнить нечто давно забытое. При внушении им детского возраста они начинают вести себя , как в детстве: говорить с такими же интонациями, писать детским подчерком и делать детские ошибки.

При внушении возраста новорожденности у испытуемых появляются плавающие несинхронные движения глазных яблок (который ни один взрослый не способен имитировать), сосательный и хватательный рефлексы, рефлекс Бабинского (который рассматривается, как психофизиологический показатель, характерный исключительно для младенческого возраста) и даже электрическая активность мозга, соответствующая детской.

Если человеку внушить тот возраст, когда он болел тем или иным заболеванием, то испытуемый начинает действительно показывать все симптомы болезни. Описан случай, когда взрослому здоровому человеку внушили возраст, в котором, по его словам у него наблюдались эпилептические припадки. Исследование мозга (ЭЭГ) в момент гипноза действительно показало признаки эпилепсии, хотя в нормальном состоянии таких признаков не было. Вывод: неосознанно человек способен управлять даже  электрофизиологическими характеристиками собственного мозга.

В состоянии гипноза существенно возрастает скорость выполнения арифметических операций. Например, испытуемому внушалось, чтобы он игнорировал в ряду карточек с различными арифметическими выражениями те, которые дают после выполнения всех действий цифру 6.

После такого указания испытуемый перестает воспринимать карточку со следующей формулой: ( х 3) / 2.

Но, чтобы перестать видеть эту карточку, испытуемый должен прочитать формулу, приведенную на карточке, провести все необходимые вычисления и получить ответ, сравнить этот ответ с тем заданием, которое дал гипнотизер и только потом принять решение о том, что он эту карточку не видит. И все это делается практически мгновенно.

В состоянии гипноза улучшаются и другие способности человека: рисование, игра на музыкальных инструментах и т.п.

Слабому шахматисту внушали, что он - шахматный гений, после этого класс его игры повышался на два шахматных разряда.

Все эти способности проявляются не только в момент гипноза, но и при любом отключении сознания, например, в бреду. Описан случай, когда неграмотная немка во время болезни в горячке стала говорить на древнегреческом, древнееврейском и латинском языках. Оказалось, что до 9 лет она жила в доме пастора, который любил ходить по коридору, читая вслух тексты своих любимых древних авторов. После выздоровления женщина не смогла вспомнить ни одного слова из того, что она бормотала в бреду.

В состоянии лунатизма человек может проявить чудеса ловкости, на которые не способен в нормальном состоянии сознания.

Среди умственно отсталых людей, у которых очевидно снижены функции сознания, часто встречаются лица с феноменальной памятью или способностью к феноменальному счету.

Проявление феноменальной памяти свойственно и нецивилизованным народам, лишенным письменности. А.Бергсон в книге "Материя и память", М.,1992г, приводит такой пример: "Один миссионер после длинной проповеди дикарям Африки наблюдал, как один из слушателей дословно повторил его проповедь с такими же жестами от начала до конца".

Во сне так же происходит частичное отключение сознания, поэтому многие могут заметить, что скорость протекания процессов намного превосходит привычную скорость. Например, услышав звук будильника, человек успевает за 2-3 секунды увидеть целое сновидение, в котором этот звук будильника трансформируется в напряженную историю со множеством деталей.

В иностранной литературе описан случай, когда смещение валика дивана под головой спящего, проходившее в течение всего нескольких секунд, вызвало длинное сновидение из времен Французской революции, в финале которого  спящий предстает перед трибуналом в составе Робеспьера, Марата и др., отвечает на их вопросы, затем в сопровождении толпы отправляется на казнь, его ведут на эшафот, палач связывает ему руки, нож гильотины падает на него и он просыпается от ощущения отделения своей головы от тела - валик дивана выпал из-под его головы.

Своеобразное отключение сознания у некоторых людей иногда происходит в моменты острой опасности. Люди, которые пережили состояние внезапного удушения, но которых удалось спасти, рассказывали, что за очень короткое время в их мозгу проносились почти все события их жизни с подробностями, которые были давно уже забыты. Яркие быстро сменяющиеся эпизоды жизни проносятся с невероятной скоростью. Происходит то, что можно назвать субъективное сгущение времени.

Именно этого состояния отключения сознания пытаются путем многолетних тренировок добиться мастера боевых искусств, чтобы стать более быстрым и более ловким, чем противник.

Общий вывод, который позволяют сделать все подобные факты, таков: возможности мозга намного превосходят возможности сознания. Но чтобы получить доступ к этим возможностям, нужно научиться контролируемо отключать собственное сознание. Т.е. войти в то самое состояние безмолвия, о котором я упомянул в прошлом выпуске.

*******

Промежуточные итоги курса "Похудение".

Спасибо за информацию 1-го месяца. Изучив ее, я нашла для себя объяснение того, что мне не хватало для стимула в похудении - поощрения. Я поняла в чем  заключался мой успех лет 10 назад, когда я похудела в течение 5 месяцев на 15 кг и была в превосходной форме (почти 90-60-90) - я поощряла себя!

Проанализировав это, мне легко удалось вернуть это состояние в себе, и вот в
течение нескольких недель мой вес просто тает на глазах:

                        18.01.2006         18.02.2006

Вес                  87 кг                  79.5 кг

Объем талии  90 см                 95 см

Объем бедер 106 см               108 см

Объем ноги    57 см                 59 см

Оксана.

Ответ: Действительно, темпы похудения Оксаны очень хорошие, а все потому, что ей удалось задействовать то, о чем я и пытался сказать в этом выпуске - ей удалось задействовать собственное подсознание.

Пожелаем Оксане удачи! 

К содержанию

Фалеев Алексей, telo_for_you@mail.ru Внимание! Если нет явного запрета, письма могут быть процитированы в рассылке! ******* Бумажные версии моих книг можно приобрести в Интернет-магазине  http://www.top-kniga.ru/page_bookmail.html Вопросы по липовой (осиновой) золе (средство для борьбы с паразитами в печени  - лямблиоз, описторхоз) можно задать по адресу - zola_lipa@mail.ru (Дмитрий Костылев)   Архив рассылки - http://subscribe.ru/archive/sport.news.telo/ К содержанию

Почитать мои статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших Некоторые отзывы Заказать курсы Об авторе

Далее идет реклама от Subscribe.Ru, к которой автор рассылки не имеет никакого отношения...